Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

javicordoba escribió:Perdonad, soy nuevo por aquí, sabéis aproximadamente cuantas personas llamaran por plaza¿¿
Gracias

LeSeChris escribió:Lo digo por el ácido láctico que se deposita en el músculo y te jode vivo.

javicordoba escribió:Entonces si me avisan para las físicas, significa que he superado la nota de corte.¿¿

LeSeChris escribió:http://es.wikihow.com/reducir-la-acumul ... 3%BAsculos

A.Carbon3ras escribió:El ácido láctico es una sustancia que se genera en el músculo por sobrecarga y que si no se estira bien se cristaliza y es lo que se conoce cómo agujetas... No tiene nada que ver con la leche ni sexo ni nada, solo con el entrenamiento excesivo de un músculo y no estirar después

javicordoba escribió:Mi duda entonces fundamentalmente es la siguiente, si llaman aproximadamente 10 personas por plaza y se han presentado aproximadamente 30.000 personas, 10x1950 plazas= 19.500 personas que llamaran para las pruebas físicas.
Yo he pedido todos los destinos con más plazas y he sacado de nota final un 5,395, me pueden llamar para las físicas o lo veis prácticamente improbable¿¿
Gracias

javicordoba escribió:Mi duda entonces fundamentalmente es la siguiente, si llaman aproximadamente 10 personas por plaza y se han presentado aproximadamente 30.000 personas, 10x1950 plazas= 19.500 personas que llamaran para las pruebas físicas.
Yo he pedido todos los destinos con más plazas y he sacado de nota final un 5,395, me pueden llamar para las físicas o lo veis prácticamente improbable¿¿
Gracias

soldadita88 escribió:Bueno compañeros hoy he saltado mucho y me te pegado una gran hostia en suelo del Gimnasio ..
A parte de técnica, peso, y llevar muelles en gemelos...

Quiero consejos de xomo hacéis salto los que os salga bien !!

soldadita88 escribió:Bueno compañeros hoy he saltado mucho y me te pegado una gran hostia en suelo del Gimnasio ..
A parte de técnica, peso, y llevar muelles en gemelos...

Quiero consejos de xomo hacéis salto los que os salga bien !!

frjm escribió: Pues yo el salto lo supero sin problemas y estoy ayudando a un amigo a que lo haga. Mi consejo es saltar con toda la naturalidad posible que puedas sin agobiarte a la hora de saltar y cuando estés en el aire llevar los pies para alante,haciendo el amago como de tocarte la punta de los pies con las manos (de esta manera mi amigo ha pasado de saltar 1,90 a 2,09). También intenta ayudarte tomando impulso con los brazos.

Rubengp10 escribió:Yo hace dos semanas y media me caí desde bastante alto creía que no tenía nada y en una resonancia me ha salido que tengo varias microfracturas en el pie izquierdo, ayer querían enyesarme pero me opuse, no necesito entrenar porque las pruebas las paso fácilmente pero lo tengo negro para recuperarme a tiempo para las físicas. Aún así me voy a presentar por orgullo que puede que las pase y todo, mi nota es un 6,958 para TEAR por lo que no voy a dejar pasar esta oportunidad por mucho que me duela. Así que ya sabéis tener mucho cuidado de no hacer el tonto y lesionaros.

Saludos y suerte a todos!

frjm escribió:Yo el salto no lo suelo practicar mucho porque ya l supero, me hice daño al salir a correr ya que yo estoy acostumbrado a correr 8km y ese día me hice 10km y fueron los dos últimos km en los que note la molestia en el tobillo. También decir que por donde suelo ir a correr es un terreno muy irregular ya que son carriles y zonas de campo y encima añadir que no llevaba mis zapatillas de siempre porque estaban lavándose y tuve que coger otras.. Como decís intentare ejercitar el tren inferior y haré los ejercicios que me habéis recomendado para intentar fortalecer los ligamentos cercanos al tobillo. Muchas gracías por los consejos

Coruña2015 escribió:
Yo creo que te jodieron las zapatillas compañero... y no soy el más indicado para hablar porque corro con unas kalenji de 10 € .Si finalmente entro me compraré un buen par que ahora me doy cuenta que con estas cosas lo barato al final sale caro

zatlas escribió:
Pues tio en sprinter estan las Adidas a 30 euros y la verdad es que se nota bastante la calidad a mi me mereció la pena el desembolso

Coruña2015 escribió:
Es verdad.. una pena porque acabo de mirar y aquí no hay tienda, tendría que ir hasta Ferrol. De todas formas vi el otro día ya fiché unas NB en el Decathlon, esas en un par de semanas si no veo algo mejor van para mi

Pablo escribió:
despues de volverme loco entrenando al verme dentro me jodi las pantorrillas corriendo y pensaba que era periostitis... un poco de fisio (que no veas lo que duele) y unas zapatillas buenas (new balance) y mano de santo oye... acostumbrado a correr una hora en la cinta del gym, salir a correr a la calle puede hacerte daño por la poca amortiguacion de la zapatilla

Coruña2015 escribió:
Es verdad.. una pena porque acabo de mirar y aquí no hay tienda, tendría que ir hasta Ferrol. De todas formas vi el otro día ya fiché unas NB en el Decathlon, esas en un par de semanas si no veo algo mejor van para mi

Pablo escribió:con las que casi me lesiono eran unas nike que me costaron sus 70 euros, pero con 1 año de antiguedad... por muy nuevas que se vean si tienen un tiempo ya no cumplen su funcion 100% para correr

Rubengp10 escribió:Yo hace dos semanas y media me caí desde bastante alto creía que no tenía nada y en una resonancia me ha salido que tengo varias microfracturas en el pie izquierdo, ayer querían enyesarme pero me opuse, no necesito entrenar porque las pruebas las paso fácilmente pero lo tengo negro para recuperarme a tiempo para las físicas. Aún así me voy a presentar por orgullo que puede que las pase y todo, mi nota es un 6,958 para TEAR por lo que no voy a dejar pasar esta oportunidad por mucho que me duela. Así que ya sabéis tener mucho cuidado de no hacer el tonto y lesionaros.

Saludos y suerte a todos!

frjm escribió: Pues no se si serian las zapatillas o que seria pero bueno es poca cosa ya estoy recuperado y esta tarde a jugar a fútbol jajaja aunque lo que tengo claro que si al final consigo plaza me comprare unas zapatillas buenas y me haré de unas plantillas a medida para evitar tener estos problemas en el cefot.

frjm escribió: Pues no se si serian las zapatillas o que seria pero bueno es poca cosa ya estoy recuperado y esta tarde a jugar a fútbol jajaja aunque lo que tengo claro que si al final consigo plaza me comprare unas zapatillas buenas y me haré de unas plantillas a medida para evitar tener estos problemas en el cefot.

menam escribió:- Mi duda es si en las abdominales se ponen muy estrictos al contarlas por que no toques con los dos codos a la vez en el suelo.
No se si me pasara solo a mi pero al hacerlas rapido y que no llegó bien pues varias solo toco con un codo y el otro se me queda cerca.

- Tambien preguntar lo mismo en las flexiones el tema de estar totalmente recto y tocar con la nariz el tope que te ponen.

- Y por ultimo, en el test, cual es el margen que te dan si llegas justo a una linea, por que hay a veces que vas a un ritmo y llegas justo a la linea aunque estes bien de pulmones, luego en el periodo 7 ya es otro tema.

menam escribió:- Mi duda es si en las abdominales se ponen muy estrictos al contarlas por que no toques con los dos codos a la vez en el suelo.
No se si me pasara solo a mi pero al hacerlas rapido y que no llegó bien pues varias solo toco con un codo y el otro se me queda cerca.

- Tambien preguntar lo mismo en las flexiones el tema de estar totalmente recto y tocar con la nariz el tope que te ponen.

- Y por ultimo, en el test, cual es el margen que te dan si llegas justo a una linea, por que hay a veces que vas a un ritmo y llegas justo a la linea aunque estes bien de pulmones, luego en el periodo 7 ya es otro tema.

menam escribió:- Mi duda es si en las abdominales se ponen muy estrictos al contarlas por que no toques con los dos codos a la vez en el suelo.
No se si me pasara solo a mi pero al hacerlas rapido y que no llegó bien pues varias solo toco con un codo y el otro se me queda cerca.

- Tambien preguntar lo mismo en las flexiones el tema de estar totalmente recto y tocar con la nariz el tope que te ponen.

- Y por ultimo, en el test, cual es el margen que te dan si llegas justo a una linea, por que hay a veces que vas a un ritmo y llegas justo a la linea aunque estes bien de pulmones, luego en el periodo 7 ya es otro tema.

Edelweiss escribió:En el CN creo que no pone un número de veces que puedes llegar tarde, sino que no puede ser dos veces consecutivas.

Vikcore escribió:
Supongo que depende de la subdelegación. Mi experiencia del año pasado:

-Abs. Sí tienes que tocar, un chico tuvo que hacer dos más por eso, pero te avisan que ese no contó.

-Flexiones con la espalda recta y tocas con la barbilla en el tope.

-En el course-navette hay 4 marcas, dos a cada lado y puedes tener un máximo de 2 "errores" siempre que sea que no has pasado la última línea pero si la anterior.

Vikcore escribió:
Yo estoy casi segura que no podías tener más de 2 fallos pero ya no sé... Aunque no tendría mucho sentido si tuvieses número ilimitado, ¿no? (Bueno, que según tu, sería la mitad de las vueltas)

EsePe escribió:
Es que el BOE se contradice.. [emoji53]

En la parte de "DESCRIPCIÓN" pone: "Se permitirá únicamente un desajuste de dos metros de adelanto o de retraso con
respecto a la señal."
Pero en "EJECUCIÓN": "El aspirante interrumpirá la carrera en el momento en que ya no sea capaz de seguir el ritmo que se
impone, lo que ocurrirá cuando no pise o no sobrepase dos veces consecutivas la línea que delimita la
distancia de 20 metros."

En uno dice que solo se permite un desajuste, y en el punto siguiente dice que no pueden ser dos seguidos..

Mr. Norman escribió:
El segundo punto hace mención al primero.
Es decir, sino pisas o sobrepasas la línea 2 veces (dentro del margen de dos metros) en un mismo período, estás fuera.
Yo lo entiendo así.