Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

soldadita88 escribió:Es verdad eso de que si no coges el teléfono .. llaman a otro? ?

Vikcore escribió:A mi el año pasado no me llamaron, me mandaron carta diciendo el día y ya está. Y siendo portadora no me cunde nada que me vuelvan a llamar justo después de Semana Santa...

Cals escribió:
Yo el año pasado no lo cogí, llame el día siguienre y me dieron cita

Rubengp10 escribió:Alguien sabe si se puede llamar y pedir que te cambien la fecha de las pruebas físicas por motivos como exámenes y prácticas de universidad?

W1gVel escribió:¿Algún alma caritativa y documentada puede poner vídeos de como se hacen los diferentes ejercicios? Para asegurar principalmente, ya que parece que hay discrepancias sobre si las flexiones son de triceps o de pecho... Si los abdominales hay que llegar con el pecho a las rodillas y con los codos al suelo... etc.

jesuja87 escribió: Hay una app en la play store que se llama "tropa". Aparte de tener muchos psicotécnicos te específica muy bien los ejercicios de las pruebas físicas y sus distintos niveles. Espero haber sido de ayuda, un saludo!

xuky escribió:viendo el nivel maribel, no creo que te importen que sean de triceps o de pecho ya que en las flexiones intervienen multitud de grupos musculares a cual mas grande por lo que hacerlas un poco mas abiertos o mas cerradas apenas lo notaras, y mas para 13 flexiones....

portero89 escribió:añado los 10k por debajo de 40´ que luego salen de maniobras y pateadas de todo el dia y hay que estar bien fisicamente jaja

frulop14 escribió:
me vale jajajy si es por debajo de 35 para que solo pasemos 4 gatos mejor jejej

portero89 escribió:
jajajaj bueno eso ya si que entran muy poquitos...yo al menos no estoy sub 35, bueno pongamos menos de 37 que ahi si entro

frulop14 escribió:
si no has sido atleta bajar de 37 ya es bastante buen marca

portero89 escribió:añado los 10k por debajo de 40´ que luego salen de maniobras y pateadas de todo el dia y hay que estar bien fisicamente jaja

Edelweiss escribió:
Te digo yo que no tiene que ir relacionado el correr rápido con el ir bien en las marchas. Sé de casos de gente que son los primeros corriendo y luego le pones los 30 - 35 kg de equipo y se vienen abajo y no andan ni para atrás. [emoji6] También es muy importante el factor sicológico para sacarle partido a tu forma física.

frulop14 escribió:Pues correr 10k a 3'40 no esta nada mal .. si señor, a ver si entramos los dos en el mismo sitio y nos picamos en los entrenos jejeje

Edelweiss escribió:Jaja, ok, Portero89. Sobre todo el que vaya a montaña va a acostumbrarse a ir cargado como un mulo. Y ya como te toque llevar la ametralladora, el fusil de precisión o la camilla... [emoji3] [emoji23]

frulop14 escribió:Pues correr 10k a 3'40 no esta nada mal .. si señor, a ver si entramos los dos en el mismo sitio y nos picamos en los entrenos jejeje

fran22 escribió:Una duda que no consigo aclarar ni leyendo el boe ni el foro mil veces...

En los abdominales al bajar hay que tocar con los codos o con las manos? cada uno dice una cosa y en el boe pone "antebrazos" y claro....cuando tu bajas con las manos tras la nuca y con una posición cómoda de brazos semiabiertos ya tocas con el dorso de la muñecas (mas o menos el antebrazo) sin tener que forzar tanto los brazos

¿?

muchas gracias!!!

FranRH escribió:Para los que hayan hecho las pruebas físicas otro aňo...el salto es en colchoneta o en suelo?

FranRH escribió:Para los que hayan hecho las pruebas físicas otro aňo...el salto es en colchoneta o en suelo?

EsePe escribió: Si buscas en este mismo post a lo mejor lo han preguntado ya ∞ veces con sus correspondientes respuestas.
Hay que buscar un poco y no pedirlo todo mascadito.

FranRH escribió: Si no respondes no pongas tonterías aquí! Únicamente busco la opinión de alguien que quiera ayudar y no la tuya! Poco compaňerismo chaval que es lo primero que re exigen en esto!

EsePe escribió: No voy a entrar en debates, y menos absurdos.
Lee mis 600 mensajes y dime cuantos no son de ayuda y apoyo a compañeros, y de esos 600, por lo menos 10 son la respuesta a esa pregunta tuya.
En ningún momento era falta de compañerismo ni quería que sonara a borde, pero igual que lo primero que me van a pedir en el ejercito es compañerismo (que ya lo he demostrado), a ti no te lo van a dar todo regalado.
Y dicho esto, perdón si ha sonado borde y en mal sentido.
La respuesta que te han dado es buena, depende de la subdelegación, últimamente parece que están dejando saltar en suelo.

nitosiete escribió:No pelearos . Depende la delegación compañero. a mi me tocó en colchoneta, no me preguntaron y tampoco pregunté la verdad

FranRH escribió: Gracias hombre no era tampoco mi intención! Quizás seamos compaňero! Un saludo

Hernández87 escribió:Buaaah!! Como se cargan los cuadriceps después de media hora saltando jaja 2'05-2'10 a veces 2'15 y otras 2'00 Los abdominales me siguen amargando, solo tengo problemas haciendolos como piden, lo que voy haciendo es fortalecerlos con otros tipos de abdominales, ¿algún nuevo consejo? Venga chicos animo!

nitosiete escribió:
mi consejo si puedes que ayuda mucho, isometricos, sin parar, abdominales colgado en barra horizontal, isometrico de nuevo, abdominales normales que mejor te vengan, luego lumbares, y repite, creeme cuesta y acabas muerto, pero notas como trabajan. con 30 segundos cada cosa minimo vas bien, y repite tres ciclos minimos asi empece yo

francotirador255 escribió:Una pregunta. Para calentar en las físicas, mientras empiezan y no, te dejan calentar un poco. Pero, te dejan saltar de prueba para calentar?? Estoy en que no. Alguien sabe algo?
Vengo necesitando como 3, 4 saltos para ponerme a punto y alcanzar la marca.

david77 escribió: Yo te hablo desde mi experiencia...
A mi me dejaron saltar una vez al lado, vi que llegaba de sobra y ya hice la prueba, mientras los compañeros saltaban también por ahí para ver si llegaban o no (llegamos todos más de 2,15 cuando la marca era 1,87 asique tampoco le dimos muchas vueltas)
Este año que está más justa la cosa espero que no se pongan tiquismiquis y nos dejen probar antes también