Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

alexmorev97 escribió: Yo te voy a decir lo que hago, pero a lo mejor te va bien o no porque cada uno es un mundo, llevo desde agosto haciendo un día 5 series de 600m, otro día 200m 5 series y el último día carrera continua (6/7km). Además de hacer en el gimnasio trabajo de fuerza. Espero haberte servido de ayuda.

CarlosLGM03 escribió:Un día 5 series de 600m y otro dia 5 de 200m a que te refieres? Series en plan HIIT que es a alta intensidad los 600 M y luego descanso y así hasta completar las 5 o como las realizas?

alexmorev97 escribió: Pues eso, 5x600m y 5x200m, la distancia entera no fraccionada, y con descansos de 5’ 20” más o menos para la de 600 y unos 4’ para la de 200, siempre dejando un día de descanso entre ejercicios.

CarlosLGM03 escribió:Pero a alta intensidad no?

alexmorev97 escribió: Claro, aunque en los 600 tienes que saber administrar bien la energía, ya que es imposible hacerlos en sprint completo.

CarlosLGM03 escribió:Gracias compañero [emoji106]

JDavidCC escribió:Hola buenas!
Tengo una duda acerca del psicologo. En la primera convocatoria pasé la segunda fase, solo que mi nota fue muy baja y no obtuve plaza. En esta segunda convocatoria tengo que volver a pasar el psicologo? Tengo entendido de que lo único que haría es fisicas y medicas. Nota 5,825 primera opción IMT
Gracias por responder

beasteddie escribió:Buenas!
Haber si me podéis aclarar una duda.. He leído el orden de las pruebas de la segunda fase. Si no lo he entendido mal, primero es el test de personalidad, después medicas y por último físicas. Por lo que me imagino que estaremos ahí unas pocas horas. Mi pregunta es si te puedes llevar un bocata o un plátano o cualquier pieza de fruta para antes de las físicas, ya que es un pequeño empujón antes de hacer ejercicio (al menos para mí). Alguien lo ha hecho alguna vez, o no te lo permiten?
Gracias, un saludo

Phantom97 escribió:Sabeis el orden de las pruebas fisicas?

pma escribió: Claro que puedes llevarte algo para comer y beber,  es más, debes, saludos

matute94 escribió: Salto, abdominales, flexiones y course navette

Phantom97 escribió: OK gracias.

Phantom97 escribió: Y dejan tiempo entre ellas para descanso imagino verdad?

Phantom97 escribió: Y dejan tiempo entre ellas para descanso imagino verdad?

Phantom97 escribió:Gracias, respecto al course navette, teniendo en cuenta que hacia unos 4 años que no hacia deporte constante, ayer probé a ver que tal se me daba e hice un 6, creeis que con un ritmo de entrenamiento constante durante 1 mes (hasta que nos llamen para las fisicas) puedo alcanzar el 7,5 sin problemas?

Phantom97 escribió:Gracias, respecto al course navette, teniendo en cuenta que hacia unos 4 años que no hacia deporte constante, ayer probé a ver que tal se me daba e hice un 6, creeis que con un ritmo de entrenamiento constante durante 1 mes (hasta que nos llamen para las fisicas) puedo alcanzar el 7,5 sin problemas?

samuelmarrero escribió:Buenas tardes, me gustaria saber si las flexiones son de pecho o triceps exactamente, y si alguien sabe donde se hacen las fisicas en las palmas más que perfecto, para saber si el salto es sobre arena o supercie totalmente plana. Muchas graciaas

matute94 escribió: Buenas me examino en Las Palmas también. Las flexiones pues manos a la altura de hombros aproximadamente.
El salto se hace sobre la típica colchoneta azul pero tranquilo que no se mueve y se salta sin problemas.
Lo único que la carrera se hace en una cancha exterior pero el resto de pruebas en una sala dentro del edificio.

samuelmarrero escribió:
Perfecto!!, pero hay que pegar los codos al cuerpo, o es una flexión normal de toda la vida, lineando las manos con los hombros y listo?

siarru escribió:hola muy buenas otra vez, estoy a punto de presentarme y ya tengo mas o menos pensados todos los destinos que voy a poner , pero me gustaria que con la informacion y conocimientos que teneis ahora cual creeis que sera el destino con menor nota de corte (en la peninsula) , esque necesito entrar si o si, me ayudaria mucho vuestras respuestas, muchas gracias como siempre.

demonkicks escribió:Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

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Alejandrotr escribió: El examen es en un PC y no puedes utilizar nada que no sea el ratón, ni hojas ni nada tipo calculadora y menos móvil.

demonkicks escribió:Puff el calculo no lo llevo muy bien, pero bueno al lio! Muchas gracias!

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Minkiin escribió:Infantería ligera en Ceuta y en Melilla

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demonkicks escribió:Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

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siarru escribió: Muchas gracias por su respuesta , pero no me gustaría irme fuera de la península es mi único filtro en el tema de destinos , asi que si pudieras decirme una o dos , te lo agradecería muchísimo.

siarru escribió:hola muy buenas otra vez, estoy a punto de presentarme y ya tengo mas o menos pensados todos los destinos que voy a poner , pero me gustaria que con la informacion y conocimientos que teneis ahora cual creeis que sera el destino con menor nota de corte (en la peninsula) , esque necesito entrar si o si, me ayudaria mucho vuestras respuestas, muchas gracias como siempre.

Alejandrotr escribió:
Infantería de Marina TEAR
San Fernando

MariaIM escribió: Piensa en la instruccion..si te saldrá rentable...

Alejandrotr escribió:
Los 6 meses en Cartagena es lo mejor!!

MariaIM escribió: Mucha suerte, es a ordenador y esta prohibido el uso de papel, telefonos movil,calculadoras... Nada relax, los nervios no ayudan

Vitolo92 escribió:Buenas tardes! Tengo un amigo que se examina mañana pero no le ha llegado la carta. Alguien sabe lo q debe de hacer para ir sobre seguro? Imprimirse la convocatoria, etc...

Gracias

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jose91 escribió:El carnet de camión pone que da 6 de baremo mi pregunta es...son 6 puntos en total o 6+3 de carnet de coche?? Y los que hemos hecho la segunda fase en el 1er ciclo tenemos que volver hacer psicológico, psicotropicos,médicas y físicas ??
Gracias un saludo y suerte a todos!!!

Vicente7198 escribió:¿Las pruebas físicas se hacen en cada comunidad o hay que ir a un sitio en particular todo el mundo?