Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

pedrito69mad escribió: Muchas gracias la verdad es que estoy un poco nervioso porque ahora cuando hago los ejercicios de salto, si caliento suelo llegar a las 2 0 5 pero si no caliento no paso de los dos metros la verdad no sé qué más ejercicios hacer si me recomendais alguno para mejorar el salto os lo agradecería

EsePe escribió:
Pues practicar y practicar.. Sentadillas, split y poco más la verdad. La técnica es importante.
Pero yo insisto en que es como todo, hacer hacer y hacer hasta que te salga perfecto.

pedrito69mad escribió: Estoy bastante nervioso porque es la segunda vez que me presento y creo que me van a llamar para hacer las físicas y creo que sí que este año alomejor tengo posibilidades de entrar y me da miedo de fallar en el maldito salto que es lo que peor se me da

jfantoso escribió:Eso es, ¿alguien sabe cuánto tiempo suele haber entre prueba y prueba?

jfantoso escribió:Eso es, ¿alguien sabe cuánto tiempo suele haber entre prueba y prueba?

EsePe escribió: Lo que tarda el militar que esté controlando en poner apto o no apto en las fichas de los cuatro que hacen las pruebas.

jfantoso escribió:
Salto - Abdominales - Flexiones - Carrera
7'5 periodos son siete minutos y medio, cada minuto más rápido que el anterior.

jesmardel04 escribió:Siempre que salto me caigo para atrás.
Mis talones marcan 2,20 pero con las manos toco un metro antes.
Algún consejo para mantener la distancia en el salto sin caerme para atrás. Cuando intento caer hacia adelante o mantenerme quieto salto mucho menos.

EsePe escribió: Lo que tarda el militar que esté controlando en poner apto o no apto en las fichas de los cuatro que hacen las pruebas.

MountainParis escribió: Seguramente algunos que se pensavan que no caerian caeran por esto, no es lo mismo hacer el salto que hacer el salto justo despues de 33 abdominales o un course navette.

MountainParis escribió: Seguramente algunos que se pensavan que no caerian caeran por esto, no es lo mismo hacer el salto que hacer el salto justo despues de 33 abdominales o un course navette.

Javiertj escribió:Una vez no me dejaron ni calentar, ni si quiera estirar, es una cosa que creo que no son conscientes que te puedes hacer daño saltando o haciendo esos abdominales.

togonin escribió:Lo mismo te da jajaja porque a nosotros el año pasado desde que entramos, hicimos los test, el reconocimiento y tal pasó como hora y media... Asi que por narices te quedas frio otra vez..

FranRH escribió:Animo a los que tengan miedo al salto!!! Yo tenía problemas ya que no llegaba ni a 1,60 y en 3 semanas de salto estoy ya rozando los 2,20, es pura técnica...

MountainParis escribió: Y ejercicios de fuerza tambien, aunque si, con una tecnica pulida cambian mucho las cosas.

juanlogo83 escribió:Yo hice el otro dia la prueba de course navette y hice 6.5. Creo que debo llevar mejor la respiracion para mejorar la marca. ¿Algun consejo para mejorar?

juanlogo83 escribió:Como que pisas y sales. Hay que traspasar la linea. Y en cuanto a llevar el ritmo para que cuando suene salgas y no parar es complicado.

L.T. SMASH escribió:hola buenas! soy nuevo en el foro, y me gustaria saber si 7,5 periodos corresponde a 7min 30s
y tambien en la carrera, cuantos segundos tienes para los 20 metros, por ejemplo he mirado el video de airon man (gracias por el aporte) y ahi empiezan con 10 segundos y luego van bajando un segundo es asi en las fisicas tambien? gracias de antemano

eltitojuanlu escribió: Si es tal cual dices, 7min 30 segundos cada vez se va reduciendo, yo tengo una app en el movil que se llama test course navette que va perfecta.

L.T. SMASH escribió: gracias me la descargare a ver como funciona, por cierto llegara a un minimo no? es decir si empieza en 10 segundos y va reduciondo cada minuto uno, no creo k las ultimas carreras sean de 3s o si?

MountainParis escribió: El maximo es de 20minutos o periodos, tranquilo en todo caso solo te piden 7,5 periodos que si mal no recuerdo llegan a 6 y pico segundos por pitido(cada 20metros).

abulense escribió:HOLA, QUERIA PREGUNTAR UNA COSA QUE CREO NADIE HA PROPUESTO.
EN EL SALTO, TE TIENES QUE QUEDAR CLAVADO O PUEDES CAER HACIA ADELANTE.
UN SALUDO, A VER SI CONSEGUÍS ACLARARMELO XQ EN EL BOE NO LO DICE

abulense escribió:HOLA, QUERIA PREGUNTAR UNA COSA QUE CREO NADIE HA PROPUESTO.
EN EL SALTO, TE TIENES QUE QUEDAR CLAVADO O PUEDES CAER HACIA ADELANTE.
UN SALUDO, A VER SI CONSEGUÍS ACLARARMELO XQ EN EL BOE NO LO DICE

Javiertj escribió:Respecto al salto en madrid a mi me dijeron el dia que fui que si me pasaba de las marcas, o sea haciamos mas de lo que habia marcado el salto era nulo

Javiertj escribió:Una vez mas el Boe se lo pasan por... en Madrid en el course navette te decian claramente de traspasar la linea, lo cual era una putada porque el giro del tobillo ahi era muy jodido. Respecto a los que no llegais a 7 periodos y medio entrenarlo a fuego que no es tanto. En 4º de la ESO lo que nos haciamos la mayoria era entre 10 y 12 periodos asi que con entrenamiento se puede.

Respecto al salto en madrid a mi me dijeron el dia que fui que si me pasaba de las marcas, o sea haciamos mas de lo que habia marcado el salto era nulo y si nos caiamos para atras tambn.