sergioooooo escribió: ↑Lun, 12 Dic 2022, 19:27
Hola buenas.
Escribía para ver si alguien me podía informar cómo se distribuye en el CEFOT a la hora de correr.
Se hacen grupos de carrera? Se corre por tiempo, por kilómetros, cuántos días a la semana, si alguien sabe algo
Gracias.
Buenas, te cuento mi experiencia. Lunes, miércoles y viernes correr, martes y jueves circuito de fuerza; correr no solo era carrera continua, tmb hacíamos series de velocidad cambios de ritmo cuestas... En nuestra sección se formaron tres grupos de carrera, y depende del mando que tocara a cada grupo se organizaba una cosa u otra, por ejemplo, hay mandos que corren más kms a menos ritmo y otros que corren menos kms pero a un ritmo alto, otros que le gustan más las series... En fin cada mando es un mundo. Los circuitos de fuerza se hacian toda la sección conjunta, pero si en medio del circuito había que correr si que solían poner diferentes objetivos según el grupo de carrera. Espero haberte ayudado.