Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

que tal veis el puto salto compañeros?

pues x los pelos le paso

abulense escribió:pues x los pelos le paso

Pues no te arriesges... yo que tu no me presentaba

NachoDiez escribió: Pues no te arriesges... yo que tu no me presentaba

que no me presente???
me presentaria aunque no me lo saltase, que me lo salto aunque x los pelos.
Por cierto demuestras muy poco compañerismo

NachoDiez escribió: Pues no te arriesges... yo que tu no me presentaba

Sutil forma de quitarte oponentes.

Juan_89 escribió:Nacho no tienes que abrir tantos temas.. cuando ya hay un post que se hable sobre las pruebas físicas,
y sobre todo, compañerismo... significa animar a la gente, no decirles que no se presenten, entrar al ejercito no es entrar a trabajar a una empresa de calzado, por ejemplo... en el ejercito hay ciertos valores, como el compañerismo.

Tu tienes cara de tener mas nota que yo y mis mismos destinos

Intenta meter miedo y desmoralizar, patetico.

Va bien salto minimo 2'10 el mejor 2'20 y la mayoria 2'15

Son bromas señores. Un poco de sentido del humor que ahora viene bien para destensar.

Yo a veces salto 2 a veces 2,10 según el nivel de las mareas y los astros.

Epi escribió:Yo a veces salto 2 a veces 2,10 según el nivel de las mareas y los astros.

+1 y lo mismo digo.

Mr. Norman escribió:Son bromas señores. Un poco de sentido del humor que ahora viene bien para destensar.

Asi es, perdonad chicos si os lo habeis tomado a mal, no queria molestar eran bromas.
Un saludo

Jajajaja el salto esta tirado. Si quereis entrenar haced 5 series de 5 saltos todos los dias

Soda escribió:¿Es una broma, verdad?. Sin ánimo de ofender a nadie, pero me es jodidamente gracioso que queráis alistaros a unidades con un cierta exigencia física y tengáis miedo de un simple salto de 2,05 metros. Mi media de saltos está en 2,30m mínimo y a veces 2,60m en los mejores casos, y no me he preparado específicamente para ello. Por desgracia con mi baremo de 4 puntos no he podido optar ni a las físicas este ciclo. Así que hacedme el favor de saltar esos puñeteros 2 metros de nada y tirar hacia el Cefot de una vez!

Sí mi sargento.

A la orden!!! Sólo digo que el que este flojo o no le guste correr que lo vaya amando, es el pan de cada día jajajajaja

Una duda sobre el salto. Es a pies juntos? O como?

LegioPatriaNostra escribió:Una duda sobre el salto. Es a pies juntos? O como?

Leemos el San BOE y nos pone:

"SALTO DE LONGITUD SIN CARRERA.
1) DESCRIPCIÓN:
El aspirante se sitúa de pie, con los pies separados cómodamente de forma simétrica y colocados justo
detrás de la línea de batida."

Soda escribió:¿Es una broma, verdad?. Sin ánimo de ofender a nadie, pero me es jodidamente gracioso que queráis alistaros a unidades con un cierta exigencia física y tengáis miedo de un simple salto de 2,05 metros. Mi media de saltos está en 2,30m mínimo y a veces 2,60m en los mejores casos, y no me he preparado específicamente para ello. Por desgracia con mi baremo de 4 puntos no he podido optar ni a las físicas este ciclo. Así que hacedme el favor de saltar esos puñeteros 2 metros de nada y tirar hacia el Cefot de una vez!

No es miedo, simplemente hay mucha gente como yo que los salta por los pelos, y eso no significa que no tengas fisico para estar en el ejercito, yo me los salto por los pelos, pero si pidiesen dominadas seguramente las passaria mucho mejor que la mayoria, cada uno tiene sus puntos fuertes.
Un saludo

abulense escribió:No es miedo, simplemente hay mucha gente como yo que los salta por los pelos, y eso no significa que no tengas fisico para estar en el ejercito, yo me los salto por los pelos, pero si pidiesen dominadas seguramente las passaria mucho mejor que la mayoria, cada uno tiene sus puntos fuertes. Un saludo

+1

Soda escribió:¿Es una broma, verdad?. Sin ánimo de ofender a nadie, pero me es jodidamente gracioso que queráis alistaros a unidades con un cierta exigencia física y tengáis miedo de un simple salto de 2,05 metros. Mi media de saltos está en 2,30m mínimo y a veces 2,60m en los mejores casos, y no me he preparado específicamente para ello. Por desgracia con mi baremo de 4 puntos no he podido optar ni a las físicas este ciclo. Así que hacedme el favor de saltar esos puñeteros 2 metros de nada y tirar hacia el Cefot de una vez!

Si es verdad lo que dices es un tanto raro que te vayas 30 cm de un salto a otro... yo salto de media 2,35 y no me voy mas de 10 cm arriba y abajo...
de cualquier modo lo que debe preocuparles dentro de la unidad es la resistencia.
A mi las pruebas me parecen también de chiste, pero si alguna creo que va a causar problemas a la gente no tendo dudas de que será el salto.

Y no es por desanimar, practicando mejorarás un poco, pero una vez cojas la técnica la potencia de salto es lo más difícil de entrenar de todo, es algo que se lleva un poco por defecto en cada persona y las piernas largas ayudan en ello.

Ánimo y a por ello

Yo salto 2,60 cm sin esforzarme y después de haber hecho el Course Navette que te castiga un poco los cuadriceps.

GallegoFFAA escribió:Yo salto 2,60 cm sin esforzarme y después de haber hecho el Course Navette que te castiga un poco los cuadriceps.

Pues yo salto más después de haber hecho el CN y luego de descansar un par de minutos, no sé porqué

Porque no calentarás lo suficiente al hacerlo en "frío". Hay que calentar y estirar bien.

En Sevilla el año pasado si nos dejaban calentar.

La tecnica se nota muchisimo. No soy alto, mido 1,65 y salto 2,20. Al principio saltaba los 2,05 muy justos pero viendo videos y mejorando la tecnica se ganan unos centimetros que valen mucho.

hectormilitar escribió:Cierto, estiro un minuto to' lo más Pero bueno, el día de las físicas no nos dejarán calentar...

Si si dejan calentar, estirar....todo el tiempo que precises por lo menos en badajoz

Yo me he presentado en Sevilla el año pasado, y pasé las físicas y el reconocimiento médico y el test de personalidad pero me quede fuera por poquito, la nota de corte subió en el 2º ciclo, y nos dejaron estirar y calentar sin problemas.

Juan_89 escribió:Nacho no tienes que abrir tantos temas.. cuando ya hay un post que se hable sobre las pruebas físicas,
y sobre todo, compañerismo... significa animar a la gente, no decirles que no se presenten, entrar al ejercito no es entrar a trabajar a una empresa de calzado, por ejemplo... en el ejercito hay ciertos valores, como el compañerismo.

entiendo que esta dentro del ejercito no Juan_89?

Daruju escribió:Hola buenas tardes compañeros, yo cada vez que hago el salto me hago daño en la zona abdominal y no se por que es, y queria saber si alguno de por aqui entiende o sabe algún truquillo para que esto no me ocurra, muchas gracias y a ver si tenemos todos suerte y a darlo todo.

Muchos del foro pasamos por eso cuando empezamos a entrenar... Pero hemos sobrevivido Si no fortaleces los abdominales, a la hora de saltar y estirarte en el aire, desgarras la parte baja del abdomen y a partir de entonces, cada vez que saltes o estires el tronco, notas un pinchazo fuerte. Tarda 1-2 semanas en recuperarse del todo, depende también del reposo que tomes... Mi consejo es no forzar. Si ya consigues la marca del salto, intenta saltar lo justo o nada. Si todavía no la consigues... No sé. Pero ten cuidado con esas lesiones que te pueden fastidiar mucho en las físicas. Tanto en el salto, como en los abdominales.

RobML escribió:Yo estoy tirando la toalla ya con esta prueba. No sé si es que por la mañana estoy tonto y sin fuerzas o qué cojones, pero estoy pensando más en junio que otra cosa ya.

¿Cuál ha sido tu última marca? Sigue entrenando, prueba a separar un poco los pies, echarlos hacia delante en el aire, cerrar más el ángulo con el suelo... Lo que sea, pero no tires la toalla, hombre. Y si ves que el día de antes de las pruebas sigues sin llegar, confía en tu adrenalina en las pruebas, que a lo mejor te da una sorpresa

jfantoso escribió:
¿Cuál ha sido tu última marca? Sigue entrenando, prueba a separar un poco los pies, echarlos hacia delante en el aire, cerrar más el ángulo con el suelo... Lo que sea, pero no tires la toalla, hombre. Y si ves que el día de antes de las pruebas sigues sin llegar, confía en tu adrenalina en las pruebas, que a lo mejor te da una sorpresa

En torno a los 200 cm
Se agradece el ánimo, así sí

jfantoso escribió:
Muchos del foro pasamos por eso cuando empezamos a entrenar... Pero hemos sobrevivido Si no fortaleces los abdominales, a la hora de saltar y estirarte en el aire, desgarras la parte baja del abdomen y a partir de entonces, cada vez que saltes o estires el tronco, notas un pinchazo fuerte. Tarda 1-2 semanas en recuperarse del todo, depende también del reposo que tomes... Mi consejo es no forzar. Si ya consigues la marca del salto, intenta saltar lo justo o nada. Si todavía no la consigues... No sé. Pero ten cuidado con esas lesiones que te pueden fastidiar mucho en las físicas. Tanto en el salto, como en los abdominales.

Vale gracias tio, entonces me recomiendas que haga abdominales verdad¿?

Daruju escribió:Vale gracias tio, entonces me recomiendas que haga abdominales verdad¿?

Sí, fortalécelos un poco y también acuérdate de estirar el tronco bastante bien antes de saltar... Eso es lo que más ayuda a prevenir. Ánimo, que las físicas están aquí ya! [emoji123]

Daruju escribió:
Vale gracias tio, entonces me recomiendas que haga abdominales verdad¿?

No sólo tiras de piernas tb de abdominales deja reposar un par de día o tres y a hacer abdominles pero tampoco. como un salvaje sin conocimiento......

lfelipecabeza26 escribió: No sólo tiras de piernas tb de abdominales deja reposar un par de día o tres y a hacer abdominles pero tampoco. como un salvaje sin conocimiento......

gracias tio muchas gracias, mi problema es que no caliento ni estiro a lo mejor por eso me tira mas.

Aunque el salto es más jodido de mejorar, siempre se puede mejorar, de hecho hay gente aquí que lo ha demostrado. Yo el año pasado saltaba 2,48 me parece que era, el otro día hice la prueba y salté 2,60 después de hacer el Course Navette, y tampoco he hecho un ejercicio específico para mejorar el salto ni siquiera lo he practicado, pero será de salir a correr 3 veces al día y de practicare el Course Navette fortaleces las piernas, y al hacer los 33 abdominales fortaleces la zona abdominal... lo que quiero decir es que no por saltar 1,80 no vayas a superar los 2,10, depende de como lo entrenes, la técnica y la perseverancia.