Buenas tardes a todos,
Se que hay mucha información sobre este tema en el foro pero de forma general y creo que algo más específico nos ayudaría a todos los del 2ndo ciclo.
A ver si entre todos damos con una rutina de 3-4 días por semana para conseguir el CN e ir sobrados allí.
En mi caso no estoy muy puesto en entrenamientos de running y ando algo perdido en como enfocar la prueba y qué tipo de entrenamientos hacer.
Espero que entre todos aportemos nuestra opinión y experiencia y háganos una buena rutina de running y fuerza.
Un saludo!
Se que hay mucha información sobre este tema en el foro pero de forma general y creo que algo más específico nos ayudaría a todos los del 2ndo ciclo.
A ver si entre todos damos con una rutina de 3-4 días por semana para conseguir el CN e ir sobrados allí.
En mi caso no estoy muy puesto en entrenamientos de running y ando algo perdido en como enfocar la prueba y qué tipo de entrenamientos hacer.
Espero que entre todos aportemos nuestra opinión y experiencia y háganos una buena rutina de running y fuerza.
Un saludo!