fisicas

[sonialopezruiz]

Buenas,

Tengo un problema con el tema del salto, cuando vengo de correr o hacer salto y tras muchos intentos si llego a la medidas del salto. ¿ Pero si me pongo hacerlo así de una como el día de las pruebas no me sale, tenéis alguna recomendación ?¿estoy desesperadaa!! :(

Gracias.

[Ivanns]

Buenas,

Tengo un problema con el tema del salto, cuando vengo de correr o hacer salto y tras muchos intentos si llego a la medidas del salto. ¿ Pero si me pongo hacerlo así de una como el día de las pruebas no me sale, tenéis alguna recomendación ?¿estoy desesperadaa!! :(

Gracias.

Activación de los músculos en casa antes de las pruebas, pruebalo activa glúteo cuádriceps gemelos...   sentadillas zancadas elevaciones de gemelo puente de glúteo.

[sonialopezruiz]

Si... pero al llegar hacer lo primero el psicológico, luego el reconocimiento medico  y lo ultimo las pruebas, no? 

[Adriivcf11]

Buenas,

Tengo un problema con el tema del salto, cuando vengo de correr o hacer salto y tras muchos intentos si llego a la medidas del salto. ¿ Pero si me pongo hacerlo así de una como el día de las pruebas no me sale, tenéis alguna recomendación ?¿estoy desesperadaa!! :(

Gracias.

Te dejan calentar

[sonialopezruiz]

En alguna subdelegaciones por lo visto no :(

[Ivanns]

Si... pero al llegar hacer lo primero el psicológico, luego el reconocimiento medico  y lo ultimo las pruebas, no? 

Claro pero haces la activación en casa tambien te va a valer y un truco que puedes hacer es, vas con ropa normal vaqueros o algo y allí antes de las físicas te cambias a la de deporte y aprovechas en el vestuario y calientas un poco mas yo hice eso la anterior vez ajajaj (me ponía en el correo que me llevara ropa y zapatos normales y que me cambiara allí a la de deporte)

[Ivanns]

Te dejan calentar

Es cierto que depende del que te toque te deja calentar o no, ami me dijo que calentara y a un amigo no le dejaron depende del que te toque realmente.

[sonialopezruiz]

Gracias chicos !!