Ayuda para aumentar medio periodo en CN.

[ratju]

Hola buenas acabo de hacer el CN con el video de metodos y me quedo en el periodo 7.
Me presento dentro de un mes justo, alguien tiene algún consejo que le haya servido para superarlo?
gracias de antemanos.

[SrFigue]

Hola buenas acabo de hacer el CN con el video de metodos y me quedo en el periodo 7.
Me presento dentro de un mes justo, alguien tiene algún consejo que le haya servido para superarlo?
gracias de antemanos.

Comienza el test 2 periodos antes de tu marca, e intenta avanzar 2 o 3 periodos más de tu marca normal.

[EspAir]

Si te haces 7 con metodos ya estas en el nivel necesario entre que es más duro que el de la subde y la adrenalina del día. Si aún quieres mejorar pues 3-4 series desde el 5.5-6 periodo hasta donde llegues o farlek.

[Dominguez]

Si te haces 7 con metodos ya estas en el nivel necesario entre que es más duro que el de la subde y la adrenalina del día. Si aún quieres mejorar pues 3-4 series desde el 5.5-6 periodo hasta donde llegues o farlek.

Cómo de fiable es esta información? Porque yo voy algo preocupado por llegar en el CN al periodo 7 y como mucho 2 carreras. Si esta información es segura me quedo más tranquilo la verdad.

[JSpectre]

Cómo de fiable es esta información? Porque yo voy algo preocupado por llegar en el CN al periodo 7 y como mucho 2 carreras. Si esta información es segura me quedo más tranquilo la verdad.

El de métodos es algo más fuerte que el que ponen en muchas subdelegaciones, se pueden ver las experiencias de otra gente en este foro y yo personalmente del CN en la subdelegación de Madrid no salí cansado (me costó entrar en calor en los primeros períodos eso sí).
Decir que yo con el de métodos estaba en 8.5 periodos.

[Edw]

Cómo de fiable es esta información? Porque yo voy algo preocupado por llegar en el CN al periodo 7 y como mucho 2 carreras. Si esta información es segura me quedo más tranquilo la verdad.

Si solo tienes que aguantar 3 o 4 más ya lo tienes

[AlejandroDF]

Hola buenas acabo de hacer el CN con el video de metodos y me quedo en el periodo 7.
Me presento dentro de un mes justo, alguien tiene algún consejo que le haya servido para superarlo?
gracias de antemanos.

A mi me ayudó mucho hacer farlek, 8 minutos corriendo, 2 andando, 10 minutos corriendo, 2 andando, 5 minutos corriendo, 2 andando y 4 minutos corriendo y ya terminar. Lo que me ayudó también bastante era en cada ultimo minuto acelerar bastante el ritmo, sin llegar al sprint. Aunque cada uno es un mundo. Pero si de verdad estas en el periodo 7 allí le pones bastantes ganas y te motivas tu solo pensando en todo lo que has logrado y lo único que te queda para aprobar, que en tu caso solo te quedara medio periodo cuando estes cansado del todo. Ya es el tirón y aprobar. Espero que tengas mucha suerte compañero!

[Jacocastro]

Loejor es empezar en el periodo 2 y así te sacas de encima los primeros aburridos

[CordTerra94]

Cómo de fiable es esta información? Porque yo voy algo preocupado por llegar en el CN al periodo 7 y como mucho 2 carreras. Si esta información es segura me quedo más tranquilo la verdad.

Buenas, yo practicaba con métodos también y nunca llegaba a la marca entrenando, me faltaba lo justo pero no lo conseguía, y tenía el mismo miedo que tienes ahora mismo, en cambio el día del examen, te aseguro que con la motivación y las ganas que le pongas, consigues sacarlo sin problema. Un saludo y mucha suerte!

[Dominguez]

Buenas, yo practicaba con métodos también y nunca llegaba a la marca entrenando, me faltaba lo justo pero no lo conseguía, y tenía el mismo miedo que tienes ahora mismo, en cambio el día del examen, te aseguro que con la motivación y las ganas que le pongas, consigues sacarlo sin problema. Un saludo y mucha suerte!

Sii ya hice las pruebas el lunes día 16 y las pasé. Se necesita muchas ganas y esfuerzo y no es nada fácil, pero si quieres de verdad puedes. Y gracias por el consejo de todas formas!