elforero500 escribió:
Cito textualmente del BOE:
"El aspirante interrumpirá la carrera en el momento en que ya no sea capaz de seguir el ritmo que se impone, lo que ocurrirá cuando no pise o no sobrepase dos veces consecutivas la línea que delimita la distancia de 20 metros"
Por lo tanto, no son tres veces como dices. Eso te permiten hacerlo una vez ( o varias si no son seguidas), si dos veces seguidas no llegas a la línea de 20 m. eliminado!! salu2
Cierto es lo que dices, creo que el 3 fue que bailo el dedo. En efecto, digamos que tienes 2 oportunidades para demostrar que puedes pasar el periodo que esta actualmente corriendo, y como dices, puede pasar en diferentes periodos. Muchas gracias por la aclaración.
leonskennedy escribió:Buenos dias, tenia un par de dudas.
No tengo sitio para hacer la prueba del course navete, y quisiera saber si conociendo lo que puedo correr en carrera continua puede servir de medida para saber si puedo aunque sea llegar al C en la prueba. Mi maximo es 4 km en 21 min, no es una gran marca pero hacedme caso que me he esforzado para llegar hasta ahi.
Esa es una duda, la otra es si te pueden hacer que hagas las pruebas fisicas el dia siguiente que salga la limitacion de aspirantes. Tengo la cabeza llena de nervios y no se si entrenar esta semana a tope y descansar la siguiente por si me dicen que vaya el jueves o si empiezan a llamar a partir del 5 de septiembre poder entrenar la semana que viene tambien. Estoy seguro de que ya lo habeis respondido porque recuerdo haberlo leido en este ciclo o el anterior la misma duda pero agradeceria que pudierais repetirlo por favor.
No es buena idea comparar la resistencia en carrera continua con el Course Navette ya que parte de la preparación de esta es reaccionar al bip (vamos a estar nerviosos por querer hacerlo bien). Una opción que tienes es buscar un cambo de balonmano cuyo ancho son 20 metros, o en un parque calcular 20 metros y probar a hacerlo allí.
yo lo hice en Marzo en el 1º ciclo de este año y os puedo asegurar que si habéis practicado carrera continua a un ritmo normal de 5 min/km varios kms (6/7 kms 3/4 veces a la semana) lo hacéis sin problema. El nivel D son unos 1350 metros mas o menos empezando a un ritmo de "trote cochinero" como nos decía aquí el examinador (8km/h) y acabar a un ritmo de 12 km/h (5min/km). Si es verdad como comentan los compañeros que te cansas mas, pero si eres capaz de aguantar un ritmo de carrera al ritmo que he dicho antes (que cansa muchiiiiiiisimo mas), eso lo haces seguro. Lo importante es que controles la respiración, que vayas tranquilo, que estés hidratado (pq aquí en Cadiz donde lo hacemos, os puedo asegurar que se pasa mucha calor y no me lo quiero imaginar ahora en septiembre), desayunado y si puedes 20/30 minutos antes del examen, comer alguna fruta para que no os sentéis flojillos. Lo demás que leo por aquí es un poco de miedo pero id convencidos y lo hacéis con total seguridad 
