Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Fei escribió: Si nunca has hecho el course navette va a ser complicado que llegues. Es una prueba bastante particular que no se asemeja en absolutamente nada a una carrera normal. Mi consejo es que te vayas un día al campo, o a un polígono, y lo hagas aunque sea una vez. De hacerla por primera vez sin conocerla, a hacerla una segunda vez ya sabiendo como va puedes ganar perfectamente medio periodo o incluso un periodo entero.



¿Dónde pone que sea a partir del 5? En el ciclo pasado al día siguiente de salir la lista ya había gente haciendo las físicas. Yo es que estoy frito por quitármelo ya de encima, y pensar que aún queda OTRA semana más.. puf xD

Fei escribió: Si nunca has hecho el course navette va a ser complicado que llegues. Es una prueba bastante particular que no se asemeja en absolutamente nada a una carrera normal. Mi consejo es que te vayas un día al campo, o a un polígono, y lo hagas aunque sea una vez. De hacerla por primera vez sin conocerla, a hacerla una segunda vez ya sabiendo como va puedes ganar perfectamente medio periodo o incluso un periodo entero.

leonskennedy escribió: La ultima vez que la hice fue por enero, y llegue al periodo 5. Ahora me veo bastante mejor que entonces, no se si soy demasiado optimista :/ Haré la prueba de nuevo y a ver si llego al 7.5. Gracias por responder.
[font=-apple-system, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif]AlvaroAC10 estan comentando que pueden llegar a llamarte al dia siguiente, ojo compañero[/font]

ASTOR escribió:
Ánimo! no dejes de intentarlo y practicar qe allí se suele mejorar por la adrenalina

leonskennedy escribió:Buenos dias, tenia un par de dudas.
No tengo sitio para hacer la prueba del course navete,  y quisiera saber si conociendo lo que puedo correr en carrera continua puede servir de medida para saber si puedo aunque sea llegar al C en la prueba. Mi maximo es 4 km en 21 min, no es una gran marca pero hacedme caso que me he esforzado para llegar hasta ahi.
Esa es una duda, la otra es si te pueden hacer que hagas las pruebas fisicas el dia siguiente que salga la limitacion de aspirantes. Tengo la cabeza llena de nervios y no se si entrenar esta semana a tope y descansar la siguiente por si me dicen que vaya el jueves o si empiezan a llamar a partir del 5 de septiembre poder entrenar la semana que viene tambien. Estoy seguro de que ya lo habeis respondido porque recuerdo haberlo leido en este ciclo o el anterior la misma duda pero agradeceria que pudierais repetirlo por favor. 

elforero500 escribió: Cito textualmente del BOE: 
"El aspirante interrumpirá la carrera en el momento en que ya no sea capaz de seguir el ritmo que se impone, lo que ocurrirá cuando no pise o no sobrepase dos veces consecutivas la línea que delimita la distancia de 20 metros"
Por lo tanto, no son tres veces como dices. Eso te permiten hacerlo una vez ( o varias si no son seguidas), si dos veces seguidas no llegas a la línea de 20 m.  eliminado!! salu2

leonskennedy escribió:Buenos dias, tenia un par de dudas.
No tengo sitio para hacer la prueba del course navete,  y quisiera saber si conociendo lo que puedo correr en carrera continua puede servir de medida para saber si puedo aunque sea llegar al C en la prueba. Mi maximo es 4 km en 21 min, no es una gran marca pero hacedme caso que me he esforzado para llegar hasta ahi.
Esa es una duda, la otra es si te pueden hacer que hagas las pruebas fisicas el dia siguiente que salga la limitacion de aspirantes. Tengo la cabeza llena de nervios y no se si entrenar esta semana a tope y descansar la siguiente por si me dicen que vaya el jueves o si empiezan a llamar a partir del 5 de septiembre poder entrenar la semana que viene tambien. Estoy seguro de que ya lo habeis respondido porque recuerdo haberlo leido en este ciclo o el anterior la misma duda pero agradeceria que pudierais repetirlo por favor.

Pliskin escribió: Cierto es lo que dices, creo que el 3 fue que bailo el dedo. En efecto, digamos que tienes 2 oportunidades para demostrar que puedes pasar el periodo que esta actualmente corriendo, y como dices, puede pasar en diferentes periodos. Muchas gracias por la aclaración.

No es buena idea comparar la resistencia en carrera continua con el Course Navette ya que parte de la preparación de esta es reaccionar al bip (vamos a estar nerviosos por querer hacerlo bien). Una opción que tienes es buscar un cambo de balonmano cuyo ancho son 20 metros, o en un parque calcular 20 metros y probar a hacerlo allí. 

elforero500 escribió: Te compras una cuerda de 20 m. de largo ( o 10 y sacas el doble) mides la distancia, te bajas el navate en audio y lo metes en un pen drive. Así de fácil es entrenarlo. 
Lo que dices de cuando son las físicas vendría bien que lo aclarara alguien. he oído que a partir del 5 de septmbre, otros que a partir del 1... si alguien sabe algo que lo diga jeje, salu2

Alvaro93 escribió:Hola buenas tardes, no se si es correcta esta pregunta en este hilo o si hay algún otro enlace mejor, perdonen de ante mano si no estoy en el lugar correcto.

Mi duda trata sobre las pruebas físicas, cuando nos dicen que para obtener la nota D, en la prueba de resistencia, los 7'5 periodos del test course navette, ¿son exactamente 7 minutos y medio lo que tenemos que hacer en dicha prueba, correr durante ese tiempo? Es que no se como contabilizar la marca, he leido por internet pero no estoy seguro, ya que es la primera vez que me presento y ando un poco perdido. Un saludo y muchas gracias =) 

Alvaro93 escribió:Hola buenas tardes, no se si es correcta esta pregunta en este hilo o si hay algún otro enlace mejor, perdonen de ante mano si no estoy en el lugar correcto.

Mi duda trata sobre las pruebas físicas, cuando nos dicen que para obtener la nota D, en la prueba de resistencia, los 7'5 periodos del test course navette, ¿son exactamente 7 minutos y medio lo que tenemos que hacer en dicha prueba, correr durante ese tiempo? Es que no se como contabilizar la marca, he leido por internet pero no estoy seguro, ya que es la primera vez que me presento y ando un poco perdido. Un saludo y muchas gracias =) 

Liebana92 escribió: sí, es justo ese tiempo. Cada período dura un minuto, pero no es lo mismo que correr normal.... nada que ver... son muchas paradas y arrancadas y eso agota, así que practícalo.

bryant8 escribió:El el course-navette vale pisar la linea con un pie y ya dar la vuelta o tienes que cruzarla con los dos pies, no se si me explico...

Liebana92 escribió: depende de la subdelegación donde te examines... tienen sus propias normas... en Madrid tienes que pasarlas con ambos pies si no te llaman la atención.

Alvaro93 escribió:Hola buenas tardes, no se si es correcta esta pregunta en este hilo o si hay algún otro enlace mejor, perdonen de ante mano si no estoy en el lugar correcto.

Mi duda trata sobre las pruebas físicas, cuando nos dicen que para obtener la nota D, en la prueba de resistencia, los 7'5 periodos del test course navette, ¿son exactamente 7 minutos y medio lo que tenemos que hacer en dicha prueba, correr durante ese tiempo? Es que no se como contabilizar la marca, he leido por internet pero no estoy seguro, ya que es la primera vez que me presento y ando un poco perdido. Un saludo y muchas gracias =) 

PedroNavarro escribió: Creo que el periodo 7,5 termina sobre el minuto 6:50 mas o menos.

cesardr102 escribió: Como¿? que 7,5 ciclos no son 7min 30seg?

PedroNavarro escribió: Es un poco menos de 7 minutos, puedes probar en un audio de youtube y cronometrarlo, es lo que hice yo. y tampoco haces los mismos tramos en todos los periodos, en el periodo uno haces el tramo 8 veces y en el periodo 7 se hace 10 veces por ejemplo

rubenix escribió:Hola.
Una vez me verifiquen en la lista de patatas, ¿podre ver en que puesto me encuentro y las personas que tengo por delante?
Gracias.

Pliskin escribió: Exacto, podras ver tu posición respecto a la de los otros opositores que ya han subido su nota

MPerez escribió:
El periodo 7,5 si son 7 minutos y medio. Cada periodo es un minuto. Y respecto a lo que has dicho de que no se hacen los mismos tramos en cada periodo eso sí es correcto porque en el periodo 7 la velocidad es mayor que en el 1 por eso se hacen más tramos.

rubenix escribió:Hola.
Una vez me verifiquen en la lista de patatas, ¿podre ver en que puesto me encuentro y las personas que tengo por delante?
Gracias.

PedroNavarro escribió: https://www.youtube.com/watch?v=IPUMAiFCWcI yo estuve cronometrando este audio, dice periodo 7,5 en el minuto 7:06, y el audio empieza unos segundos despues de empezar el video, dura unos 6:58 minutos.

MPerez escribió:
https://www.youtube.com/watch?v=DAhJ0JGFkCM  Mira este audio. Empieza en el 2:30 aprox y acaba en el 10:00 aprox. segundo arriba segundo abajo, por lo tanto 7 minutos y medio. Es mas tengo otra aplicación para móvil en la cual va contando los minutos y los periodos y da exacto.

leonskennedy escribió: Cual es la aplicacion?

MPerez escribió: Course-Navette Test. Es para android.

Gon escribió:Chavales, en los abdominales hay que apoyar la cabeza cada repetiición en el suelo o con que toquen los hombros el suelo es suficiente?Yo es que pego unos golpazos en la espalda para hacerlos rápidos...

leonskennedy escribió:Se hace entrevista en la segunda fase? Se suponia que antes se hacia para poder cambiar las plazas y que te orientaran pero ahora como eso ya no se hace..

elforero500 escribió: Lo pregunté yo por otro hilo hace poco. Por lo visto hay que tocar con los codos atrás en la bajada y en las rodillas al subir. Además tam cual lo pone en el BOE: el aspirante se tumba con las manos entrelazadas detrás de la cabeza tatata ... y vuelve a posición incial 

MPerez escribió: https://www.youtube.com/watch?v=DAhJ0JGFkCM  Mira este audio. Empieza en el 2:30 aprox y acaba en el 10:00 aprox. segundo arriba segundo abajo, por lo tanto 7 minutos y medio. Es mas tengo otra aplicación para móvil en la cual va contando los minutos y los periodos y da exacto.

PedroNavarro escribió: Tienes razon, en el que tu me enviastes hacen el mismo recorrido pero los pitidos son mas lentos, en el periodo 7 pita cada 6 segundos y en el que envie yo en el periodo 7 pita cada 5,40 segundos. A lo largo de toda la prueba es tiempo que se va "ahorrando" pero se va a mas intensidad. Entonces cual seria el fiable? el de metodos?

Cidiano escribió:Buenos días compañeros.
Tengo una duda:
En la prueba de la graduación de la vista ¿puedes hacerla con las lentillas puestas?
Un saludo.

Cidiano escribió:Buenos días compañeros.
Tengo una duda:
En la prueba de la graduación de la vista ¿puedes hacerla con las lentillas puestas?
Un saludo.

MPerez escribió:Buenas.
Yo tengo una duda. ¿Que tipo de documentación hay que llevar el día de la realización de las pruebas? Aparte del número de la SS para las físicas.

Liebana92 escribió: tu DNI y listo... lo demás importante ya lo llevaste en la primera fase ^^

carlosmilitar12 escribió:Buenas,tengo miopia de 3 pero solo miopia eso es descalificatorio o no?Un saludo

Fei escribió:Una pregunta, ¿si la jura de bandera del pasado ciclo fue el 16 de julio quiere decir que la de este ciclo será en pleno 24 de diciembre?

MPerez escribió:
Creo que es el 23 de Diciembre la jura.