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Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:15
por alexremolina
Nechitero23 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:12 Alguien porfa
Justisimo pero creo que en alguna caes

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:16
por Leyenda95
Nechitero23 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:12 Alguien porfa
Muy muy justo, yo te diría que como mucho en zapadores pero a las físicas vas a si que ves a por ellas a ver si se ilumina la virgen.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:17
por aclineman56
Nechitero23 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:12 Alguien porfa
No tan difícil compañero. En Arapiles siempre queda muy baja la nota, y con el porrón de plazas que hay puede que incluso te quedes ahí. Si no es en alguna de esas dos, yo diría que en Garellano o alguna de zapadores tienes posibilidades. A las físicas a matar

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:22
por Nechitero23
aclineman56 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:17 No tan difícil compañero. En Arapiles siempre queda muy baja la nota, y con el porrón de plazas que hay puede que incluso te quedes ahí. Si no es en alguna de esas dos, yo diría que en Garellano o alguna de zapadores tienes posibilidades. A las físicas a matar
Ojalá caiga alguna plaza, un amigo desde el cefot me ha dicho que en mayo estaré allí que el ciclo pasado entro gente con nota aún más baja pero con el cambio de baremo ahora está la cosa complicada, pero bueno a muerte con las físicas

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:28
por javimartin07
Para los que se presentan en Madrid, con llevar una nómina os ha servido para el número de la ss o os han pedido duplicado? Gracias!

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:35
por Mrcs13
aclineman56 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:08 Yo tuve 2 operaciones de fístula en 2014 y 2015, y me terminaron de curar por completo a principios del 17 o así. No tuve problema ninguno, tener fístula es eliminatorio pero se lo expliqué todo y ni me miraron a ver qué tal estaba la cicatriz. No es lo mismo que lo tuyo pero mientras vayas curado, y sin que te genere algún impedimento obvio, deberías pasarlo
Estoy plenamente operativo. Veremos a ver. Muchas gracias amigo.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:49
por JeremyBR
Leyenda95 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 17:39 Esperemos que los exámenes difíciles no toquen los días finales que yo me presento el 19 jajaja
Al menos compañero aun te queda tiempo para repasar, yo por tonto y un poco impaciente me presente el 28 ... jajajaja

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:54
por Leyenda95
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:49 Al menos compañero aun te queda tiempo para repasar, yo por tonto y un poco impaciente me presente el 28 ... jajajaja
Con esta nota pasando la 2 fase sabes que fijo entras a si que a no ser que caigas en otra antes, te veo enganchado al paracaídas jajaj

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:54
por Luiszgz
Alguien q esté dentro/enterado sabe cuántas personas se van a presentar? Mañana es el último día digo yo q en algún lado aparecerá el número q hay de personas q han pedido cita...

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:55
por alej92
Leyenda95 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:54 Con esta nota pasando la 2 fase sabes que fijo entras a si que a no ser que caigas en otra antes, te veo enganchado al paracaídas jajaj
NOS debe una paletilla a los que entremos :lol:

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:55
por JeremyBR
Leyenda95 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:54 Con esta nota pasando la 2 fase sabes que fijo entras a si que a no ser que caigas en otra antes, te veo enganchado al paracaídas jajaj
A la puerta del avión sobre todo jajajajaja

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:58
por aclineman56
alej92 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:55 NOS debe una paletilla a los que entremos :lol:
Los del CEFOT 1 también cuentan. Si entro yo también quiero mi paletilla :lol:

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 18:59
por Leyenda95
aclineman56 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:58 Los del CEFOT 1 también cuentan. Si entro yo también quiero mi paletilla :lol:
Exacto que mi primera opción es CEFOT 1, luego ya las demás quizá nos vemos en el 2 y reclamo esa paletilla jajaja

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:00
por RagnarLothbrockG7
Leyenda95 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 11:23 Se presentaron en torno a 13000 en algunas subs dijeron que 17000 pero por lo visto era un bulo.
17.000 fueron las solicitudes, y 12.000 y pico los presentados... Fijaos la gente que pide cita para nada, un saludo y suerte compañeros💪🏼🇪🇸

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:11
por GHalejandro
Algun@ que se presente mañana en granada y quiera compartir nervios?

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:13
por TheLightShadow
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 15:45 Me llego un correo electrónico donde ponía:
Se le comunica que le ha sido concedida cita para realizar
las pruebas necesarias para acceso a Militar de Tropa y Marinería, correspondientes al Ciclo de Selección número
01 ... y los datos , así que revisa el correo electrónico que diste y debería salirte algo.
Me tardo poco, menos de un día.
tenia la cita el día 28 y la pedí el día 25.
Lo malo es que no he recibido nada, mañana si la cosa sigue igual llamo a ver que me dicen porque me parece rarísimo

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:15
por jpollo11
Alguien sabe como funciona lo de simulacion mas diferencia de patatas,osea se que segun aumentas la dificultas es en plan que es como mas realista o algo asi pero queria saber como funciona la regla de 3 que siguen o de mas. muchas gracias

Como veis esto
NOTA: 5,492
01 50022 R E G I M I E N T O D E C A B A L L E R Í A «FARNESIO» Nº 12 - S A N T O V E N I A D E P I S U E R G A (VALLADOLID)
02 50025 R E G I M I E N T O D E A R T I L L E R Í A D E C A M PA Ñ A 11 - CASTRILLO DEL VAL (BURGOS)
03 50048 R E G I M I E N T O D E TRANSMISIONES 1 - CASTRILLO DEL VAL (BURGOS)
04 50047 REGIMIENTO DE GUERRA ELECTRONICA 31 - MADRID
05 50052 BATALLÓN DE CUARTEL G E N E R A L D E L A B R I G A D A «GUADARRAMA» XII - MADRID
06 50031 GRUPO DE ARTILLERÍA DE CAMPAÑA XII - MADRID
07 50033 R E G I M I E N T O D E ARTILLERÍA ANTIAÉREA 71 - MADRID
08 50029 R E G I M I E N T O D E ARTILLERÍA LC DE CAMPAÑA 63 (S.A. RABANEDO) - SAN A N D R E S D E L RABANEDO (LEÓN)
09 50021 REGIMIENTO DE CABALLERÍA "ESPAÑA" 11 - ZARAGOZA
10 50023 R E G I M I E N T O ACORAZADO «PAVÍA»4 - ZARAGOZA

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:24
por jonasv
A ver los que poneis lo de ( como veis esta nota para estas plazas ) es tan sencillo como ir se a la lista del año pasado o incluso a la de 2017 y ver los cortes segun las plazas y especialidades. Al final se llena el foro de mensajes asi cuando es mas facil mirarlo uno mismo.
y lo digo sin acritud y mala fe pero es la verdad.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:29
por JeremyBR
Hoy no puedo salir por la lluvia, supongo que me tocara otro día más de descanso ... Sol todos los días y cuando me toca correr llueve .-.

Añado al post anterior del compañero, creo que estas son las listas con las notas:
http://reclutamiento.defensa.gob.es/pdf ... blicar.pdf

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:34
por RagnarLothbrockG7
Nechitero23 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 18:12 Alguien porfa
Donde más opciones tienes es en Zapadores VII, es muy poco solicitada y suele salir con nota muy baja

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:38
por David354534
Franm15 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 00:02 Con un 5'742 creeis que tengo plaza asegurada en la legion de almeria como titular?
Creen que este año bajarán las notas de corte para la legión????

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 19:57
por JeremyBR
David354534 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 19:38 Creen que este año bajarán las notas de corte para la legión????
Desde mi punto de vista creo que las notas serán similares, sobre todo por el tema de igualar la mayor parte de estudios sin contar la eso u otros, unos subirán y otros bajaran respecto a los que reciben esa subida pequeña, de todas maneras tenemos más plazas también

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:19
por Nxhdb
Con un 4,608 me voy olvidando de este ciclo ya no? En tercera posición tengo IMT San Fernando y en la sub me han dicho q es un cuerpo duro y al haber tantas plazas a lo mejor suena la flauta.. Qué creéis?

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:26
por MgHurin
Nxhdb escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:19 Con un 4,608 me voy olvidando de este ciclo ya no? En tercera posición tengo IMT San Fernando y en la sub me han dicho q es un cuerpo duro y al haber tantas plazas a lo mejor suena la flauta.. Qué creéis?
uff difícil , pero aun así a por todas a las físicas que te llevas la experiencia para el siguiente ciclo

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:27
por zapadore13
Nxhdb escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:19 Con un 4,608 me voy olvidando de este ciclo ya no? En tercera posición tengo IMT San Fernando y en la sub me han dicho q es un cuerpo duro y al haber tantas plazas a lo mejor suena la flauta.. Qué creéis?
Esta complicado compañero. Muy muy dificil. Preparate con calma para el siguiente y sacaras mas nota

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:28
por JeremyBR
El tema de los abdominales, se que es recogerse completo, pero el tema de los brazos ... Manos cogidas por detrás de la cabeza ? o brazos cruzados por delante ? y se tiene que tocar la colchoneta con la cabeza ?

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:30
por alej92
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:28 El tema de las flexiones, se que es recogerse completo, pero el tema de los brazos ... Manos cogidas por detrás de la cabeza ? o brazos cruzados por delante ? y se tiene que tocar la colchoneta con la cabeza ?
Supongo que te refieres a los abs, the cogen las piernas (o ponen algo en el suelo), brazos cruzados por delante y pulgares en los sobacos, tocas con los codos las rodillas y luego con la espalda la colchoneta

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:32
por Nxhdb
MgHurin escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:26 uff difícil , pero aun así a por todas a las físicas que te llevas la experiencia para el siguiente ciclo
Eso he pensado, q es mi primera convocatoria y también me va a venir bien ver cómo llevo las físicas.. Ya hasta el día 25 no sabré si soy reserva no? Gracias de antemano!

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:33
por JeremyBR
alej92 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:30 Supongo que te refieres a los abs, the cogen las piernas (o ponen algo en el suelo), brazos cruzados por delante y pulgares en los sobacos, tocas con los codos las rodillas y luego con la espalda la colchoneta
Tienes razón, lo he escrito mal, quería decir flexiones, creo que así es más fácil que colocándose las manos detrás de la cabeza etc, con la espalda quieres decir la zona inferior o la superior también (como acostarse) ?

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:48
por alej92
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:33 Tienes razón, lo he escrito mal, quería decir flexiones, creo que así es más fácil que colocándose las manos detrás de la cabeza etc, con la espalda quieres decir la zona inferior o la superior también (como acostarse) ?
Si, tanto lumbares como dorsales en la colchoneta y luego volver a tocar con los codos las rodillas

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:53
por JeremyBR
alej92 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:48 Si, tanto lumbares como dorsales en la colchoneta y luego volver a tocar con los codos las rodillas
eso me gusta menos c.c
lo veo innecesario bajar completamente

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 20:55
por alej92
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:53 eso me gusta menos c.c
lo veo innecesario bajar completamente
Es innecesario, pero piden eso jajajaj así que así tenemos que hacerlo

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:00
por JeremyBR
alej92 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:55 Es innecesario, pero piden eso jajajaj así que así tenemos que hacerlo
Yaya si una cosa es lo que piense yo ... que es lo que menos importa jajaja, si me lo dicen lo tengo que hacer me guste o no

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:06
por Alvaro025
GHalejandro escribió: Mié, 06 Mar 2019, 19:11 Algun@ que se presente mañana en granada y quiera compartir nervios?
Aquí!

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:08
por Dazyzz
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 21:00 Yaya si una cosa es lo que piense yo ... que es lo que menos importa jajaja, si me lo dicen lo tengo que hacer me guste o no
En el Boe pone que solo es apoyo lumbar, sin ser necesario apollar los hombres, lo pone tal cual en la descripcion del ejercicio

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:43
por JSpectre
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 20:53 eso me gusta menos c.c
lo veo innecesario bajar completamente
Aquí tienes las pruebas hechas acorde al 2018, que son las mismas condiciones que esta convocatoria (salvo que en salto no pone nada de caerse hacia atrás, cosa que me pareció curiosa pero que probablemente sea un error).
https://www.youtube.com/watch?v=NsjgVZY5tYs

En el mismo BOE pone que no tienes que apoyar la espalda completa, si no que con los lumbares basta.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:47
por Recluta93
Cuando salgan las fechas para la segunda fase siguen un orden establecido de orden alfabetico, notas, destinos... O es aleatorio? . Gracias de antemano.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 21:57
por aclineman56
Recluta93 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 21:47 Cuando salgan las fechas para la segunda fase siguen un orden establecido de orden alfabetico, notas, destinos... O es aleatorio? . Gracias de antemano.
Depende de la subdelegación siguen un sistema u otro

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:05
por JeremyBR
JSpectre escribió: Mié, 06 Mar 2019, 21:43 Aquí tienes las pruebas hechas acorde al 2018, que son las mismas condiciones que esta convocatoria (salvo que en salto no pone nada de caerse hacia atrás, cosa que me pareció curiosa pero que probablemente sea un error).
https://www.youtube.com/watch?v=NsjgVZY5tYs

En el mismo BOE pone que no tienes que apoyar la espalda completa, si no que con los lumbares basta.
Gracias compañero, el problema de los abdominales es que no es de mis ejercicios favoritos, entonces ya que los practico quiero que sean tal y como los piden, lo dicho gracias por el vídeo y duda resuelta.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:09
por recluta2
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:05 Gracias compañero, el problema de los abdominales es que no es de mis ejercicios favoritos, entonces ya que los practico quiero que sean tal y como los piden, lo dicho gracias por el vídeo y duda resuelta.
Yo soy un negao para los abdominales y te da tiempo casi de sobra para hacer los 33 de las marcas D en 1min
Lo único difícil de las físicas es el CN y el salto (a veces)

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:13
por GHalejandro
Alvaro025 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 21:06Aquí!
Te hablo por privado a ver si coincidimos en la hora

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:13
por JeremyBR
recluta2 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:09 Yo soy un negao para los abdominales y te da tiempo casi de sobra para hacer los 33 de las marcas D en 1min
Lo único difícil de las físicas es el CN y el salto (a veces)
Hoy tendré que hacer la prueba, al final el salto me sale haciendo el rana ... y el CN cuando deje de llover le daré caña

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:23
por Delchi95
Buenas noches, es mi primera vez por aquí y al leer este foro diariamente veo que hay gente con experiencia, he realizado el examen y he sacado 5,958, creeis que puedo ser titular para alguna plaza de las siguientes? Un estimado saludo a todos, os deseo suerte para los próximos que os examineis.
1 Legión Viator
2 Principe Siero (Asturias)
3 Tercio Melilla Legión
4 Ilg Garellano 45
5 Arapiles 62
6 paracaidistas napoles

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:26
por aclineman56
Delchi95 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:23 Buenas noches, es mi primera vez por aquí y al leer este foro diariamente veo que hay gente con experiencia, he realizado el examen y he sacado 5,958, creeis que puedo ser titular para alguna plaza de las siguientes? Un estimado saludo a todos, os deseo suerte para los próximos que os examineis.
1 Legión Viator
2 Principe Siero (Asturias)
3 Tercio Melilla Legión
4 Ilg Garellano 45
5 Arapiles 62
6 paracaidistas napoles
Notaza! Titular en Viator segurísimo, felicidades. Con suerte seremos compañeros

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:31
por Alvaro025
GHalejandro escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:13 Te hablo por privado a ver si coincidimos en la hora
Vale compañero

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:34
por alej92
me quedan dos días para hacer el examen, no se si hacer algún psico mas mañana o directamente no hacer ninguno y ya que sea lo que sea el viernes

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:39
por Ralilegan992
He estado un par de Días un poco menos conectado como esta rulando el ciclo?Como esta quedando todo?

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:44
por aclineman56
alej92 escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:34 me quedan dos días para hacer el examen, no se si hacer algún psico mas mañana o directamente no hacer ninguno y ya que sea lo que sea el viernes
Yo también voy el viernes. Mañana haré uno por la mañana y ya si acaso repaso un poco, o si me noto descansado haré uno con la app por la tarde-noche. Ya relax hasta el viernes

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:44
por JSpectre
JeremyBR escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:05 Gracias compañero, el problema de los abdominales es que no es de mis ejercicios favoritos, entonces ya que los practico quiero que sean tal y como los piden, lo dicho gracias por el vídeo y duda resuelta.
Hazme caso que se sacan, yo mismo los trato de practicar siempre que voy al gimnasio (hasta ahora sólo trabajaba core con rueda abdominal) y he estado sufriendo estos días hasta que hoy sin comerlo ni beberlo he podido hacer series de 40 abs en 50s. Una de las claves aparte de la adaptación es que tal y como mi hermano me recomendó, es imprescindible mantener bien oxigenados los músculos en cada repetición.
Mi temor es el salto por ahora y flexiones mi asignatura pendiente, a las 15 estoy fundido y tengo que esperar mucho para volver a hacer otras 15.

Re: Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Publicado: Mié, 06 Mar 2019, 22:50
por JeremyBR
JSpectre escribió: Mié, 06 Mar 2019, 22:44 Hazme caso que se sacan, yo mismo los trato de practicar siempre que voy al gimnasio (hasta ahora sólo trabajaba core con rueda abdominal) y he estado sufriendo estos días hasta que hoy sin comerlo ni beberlo he podido hacer series de 40 abs en 50s. Una de las claves aparte de la adaptación es que tal y como mi hermano me recomendó, es imprescindible mantener bien oxigenados los músculos en cada repetición.
Mi temor es el salto por ahora y flexiones mi asignatura pendiente, a las 15 estoy fundido y tengo que esperar mucho para volver a hacer otras 15.
Yo puedo aconsejarte esta app para el tema flexiones, te pone entrenamientos según el nivel que le indiques y si los vas siguiendo al final tendrás una buena base, yo la pague cuando tenia unos 17 años ... y termine haciendo unas 40-50 flexiones seguidas ... hasta que pegue un parón brutal y bueno ahora he vuelto... me salen unas 30 seguidas en condiciones, eso si, modo tomate y bueno con lo del salto ... al final sobre todo es como manejas las manos y la caída con las piernas, cuando saltes intenta no apoyar los talones y con los brazos toma un impulso grande, sin levantarlos demasiado, al menos eso me funciona, como le digo, modo rana.

Aquí tienes la APP (Gratis): https://push-ups-pro.es.aptoide.com/ Va bastante bien, al menos desde mi punto de vista

Lo del tema abdominales sobre todo es por la pereza enorme que me dan ... pero bueno, la cuestión es darle caña y poco más