Dentro 99%.agimenezllorca escribió: Mié, 31 Mar 2021, 14:30 Apto en fisicas y reserva N°15 para transmisiones huesca
Creéis que tengo posibilidades??
El año pasado con mi nota para trs huesca hubiese entrado y se movieron muchas mas plazas de las que hace falta que se muevan ahora.
Pues no te voy a engañar, la verdad es que no muy bien. El CN de 7,5 son 1300m y acaban siendo 7,5 minutos y a una velocidad de 11.5kmh. Además, si dices que son 10khm seguramente lo hagas en cinta que siempre es mas fácil que correr en la calle. Se te olvida que una cosa que hace que te canses son los cambios de ritmo. Correr en una dirección, la parada y volver a arrancar.RoodennGoldtrust escribió: Mié, 31 Mar 2021, 16:27Llevo entrenando las físicas, específicamente el Course Navette, y consigo correr 1500 metros a 10km/h sin descansos en menos de 10 minutos. ¿Cómo lo véis?
Solía practicar el C.N. todos los días y todo el mundo me dijo que eso era una locura. Practicaré el C.N. el viernes, aunque la última vez que lo practiqué me quedé en el 5.5~6 y solía correr sobre 800 metros a 8km/h en la cinta. Ya diré algo cuando lo practique.Opositando2601 escribió: Mié, 31 Mar 2021, 16:36 Pues no te voy a engañar, la verdad es que no muy bien. El CN de 7,5 son 1300m y acaban siendo 7,5 minutos y a una velocidad de 11.5kmh. Además, si dices que son 10khm seguramente lo hagas en cinta que siempre es mas fácil que correr en la calle. Se te olvida que una cosa que hace que te canses son los cambios de ritmo. Correr en una dirección, la parada y volver a arrancar.
Yo te recomendaría que hicieses el CN de verdad para ver como lo llevas. Cada cuerpo es distinto. Pero yo hacía 2km en 10 minutos a 12,5km/h en cinta casi todos los días durante mas de un mes y cuando fui a hacer el CN la primera vez me quedé en el 6.
Bájate a un sitio que sepas que hay 20m, con el audio del CN y a practicar casi todos los días, puedes alternar un día CN otro día carrera continua. Es asequible, pero tienes que practicarlo. Cada cuerpo es distinto y el día del examen hay muchos factores pero yo le daría mas caña.
Mi entrenamiento es: 2 días de carrera continua (1500 metros a 10km/h actualmente), 1 día de carrera corta (8 series de 100 metros a máxima intensidad con descansos de 1 minuto) y Course Navette los viernes, aunque este último lo he estado ignorando por temas de familia y trabajo que suelen ocurrir los viernes, pero este viernes lo probaré.IVANILLO1995 escribió: Mié, 31 Mar 2021, 19:04 El course navette no es una broma tienes llegar muy preparado al cuartel porque alli vas a comer poco y puede crear lesiones.
Para hacer el course navette tienes que empezar con 5 series de 50 metros e ir aumentando poco a poco hasta 400, 800 y 1000 a pleno pulmon has intervalos que vienen bien, muchas sentadillas y camina mucho a mi me toco en tvs y me sali por la distancia ahora intentare para tenerife 49.
Lo dicho despues del ejercicio lumbares, abdominales, flexiones.
Practica el C. N al menos 1 vez a la semana.
Intenta no correr en la cinta.RoodennGoldtrust escribió: Mié, 31 Mar 2021, 18:00 Solía practicar el C.N. todos los días y todo el mundo me dijo que eso era una locura. Practicaré el C.N. el viernes, aunque la última vez que lo practiqué me quedé en el 5.5~6 y solía correr sobre 800 metros a 8km/h en la cinta. Ya diré algo cuando lo practique.
Correr en la cinta lo único que hace es engañaros la mente, flaco favor os hace.RoodennGoldtrust escribió: Mié, 31 Mar 2021, 20:58 Mi entrenamiento es: 2 días de carrera continua (1500 metros a 10km/h actualmente), 1 día de carrera corta (8 series de 100 metros a máxima intensidad con descansos de 1 minuto) y Course Navette los viernes, aunque este último lo he estado ignorando por temas de familia y trabajo que suelen ocurrir los viernes, pero este viernes lo probaré.
Totalmente de acuerdo con Sinchan. La cinta no es representativa y el CN solo un día es poco. Ya te digo @RoodennGoldtrust intenta darle mas caña al CN y a correr por la calle 20 min aunque sea a un ritmo flojo.shinchan96 escribió: Jue, 01 Abr 2021, 11:49Correr en la cinta lo único que hace es engañaros la mente, flaco favor os hace.
2 km los hago yo en la calle en un tiempo de 10 minutos y poco y ha sido por entrenamientos previos y específicos de carreras continuas y series, largas y cortas. Por ponerte un ejemplo, series de 100 yo hacía mínimo 10 y con descansos de 30 segundos más un bloque de 200.
Cuando hice el CN, para que veas, lo hice un día en la cinta, obviando pivotes, y llegué al periodo 9.
Cuando lo hice en la calle (yo tengo que llegar al periodo 6), ni punto de comparación. En la calle nadie te dirige el movimiento, tienes que pivotar y saber controlar ritmo + respiración.
Con los entrenamientos de series pasa exactamente lo mismo, en la cinta siempre lo harás algo mejor porque ella te dirige el ritmo.
La cinta no te va a ayudar, lo que tienes que hacer es comer calle y entrenar específicamente el CN, tampoco a diario, pero un día únicamente me parece muy poco, yo le metería al menos dos días, al menos para ver en qué nivel estás
shinchan96 escribió: Jue, 01 Abr 2021, 11:49 Correr en la cinta lo único que hace es engañaros la mente, flaco favor os hace.
2 km los hago yo en la calle en un tiempo de 10 minutos y poco y ha sido por entrenamientos previos y específicos de carreras continuas y series, largas y cortas. Por ponerte un ejemplo, series de 100 yo hacía mínimo 10 y con descansos de 30 segundos más un bloque de 200.
Cuando hice el CN, para que veas, lo hice un día en la cinta, obviando pivotes, y llegué al periodo 9.
Cuando lo hice en la calle (yo tengo que llegar al periodo 6), ni punto de comparación. En la calle nadie te dirige el movimiento, tienes que pivotar y saber controlar ritmo + respiración.
Con los entrenamientos de series pasa exactamente lo mismo, en la cinta siempre lo harás algo mejor porque ella te dirige el ritmo.
La cinta no te va a ayudar, lo que tienes que hacer es comer calle y entrenar específicamente el CN, tampoco a diario, pero un día únicamente me parece muy poco, yo le metería al menos dos días, al menos para ver en qué nivel estás
QSL, dos días pues. Realmente entrenaba en la calle originalmenOpositando2601 escribió: Jue, 01 Abr 2021, 14:31 Totalmente de acuerdo con Sinchan. La cinta no es representativa y el CN solo un día es poco. Ya te digo @RoodennGoldtrust intenta darle mas caña al CN y a correr por la calle 20 min aunque sea a un ritmo flojo.
La mejor forma de entrenar el CN es haciéndolo o si quieres carrera continua ir haciendo intervalos de sprint y descanso, básicamente cambios de ritmo, que al final es lo que se hace en el CN.galleto1992 escribió: Vie, 02 Abr 2021, 17:13Hoy hice 9km a un ritmo de 4.51 y a mi personalmente la CN me comienza a cansar del periodo 6 en adelante. Yo he sido el primero en creer que 7.5 periodo es realmente poco, pero no, podría aguantar más periodos, pero realmente como no sepas gestionar las paradas e ir alternando pies de pivotes sumando controlar la respiración puede llegar a ser una prueba algo dura...
Ésta ha sido la primera convocatoria de 2021, es decir, el 1º ciclo. El 2º comienta el 8 de Junio.DEMXLEDXR escribió: Sab, 03 Abr 2021, 16:18Hola buenas, quisiera saber si alguien tiene información sobre la gente que se a presentado en esta última convocatoria, 2°ciclo 2021 , muchas gracias. Un saludo.
Te puedo preguntar cómo preparaste el psico?Opositando2601 escribió: Mié, 31 Mar 2021, 16:36 Pues no te voy a engañar, la verdad es que no muy bien. El CN de 7,5 son 1300m y acaban siendo 7,5 minutos y a una velocidad de 11.5kmh. Además, si dices que son 10khm seguramente lo hagas en cinta que siempre es mas fácil que correr en la calle. Se te olvida que una cosa que hace que te canses son los cambios de ritmo. Correr en una dirección, la parada y volver a arrancar.
Yo te recomendaría que hicieses el CN de verdad para ver como lo llevas. Cada cuerpo es distinto. Pero yo hacía 2km en 10 minutos a 12,5km/h en cinta casi todos los días durante mas de un mes y cuando fui a hacer el CN la primera vez me quedé en el 6.
Bájate a un sitio que sepas que hay 20m, con el audio del CN y a practicar casi todos los días, puedes alternar un día CN otro día carrera continua. Es asequible, pero tienes que practicarlo. Cada cuerpo es distinto y el día del examen hay muchos factores pero yo le daría mas caña.
| 1 | 50056 (D) | REGIMIENTO DE ESPECIALIDADES DE INGENIEROS 11 SALAMANCA | RESERVA Nº15 Puesto 40 / 25 |
| 2 | 50024 (D) | REGIMIENTO DE INFANTERIA ASTURIAS 31 MADRID | RESERVA Nº9 Puesto 179 / 170 |
| 3 | 50004 (D) | REGIMIENTO DE INFANTERIA NAPOLES N.o 4 DE PARACAIDISTAS PARACUELLOS DE JARAMA (MADRID) | RESERVA Nº32 Puesto 135 / 103 |
| 4 | 50012 (D) | REGIMIENTO DE INFANTERIA GARELLANO 45 MUNGUIA (BIZKAIA) | TITULAR Nº11 Puesto 11 / 38 |
A ver dentro estás en Asturias 31, y Salamanca no sabría decirte muy bien, pero buen enhorabuena por la plaza y prepara petate!Acadi17 escribió: Dom, 04 Abr 2021, 18:44Hola, alguien sabria decirme si suele caer mucha gente en fisicas?
Tengo el apto en fisicas y no se si hay posibilidades de obtener plaza en mi primera opcion.
Gracias
1 50056 (D) REGIMIENTO DE ESPECIALIDADES DE INGENIEROS 11 SALAMANCA RESERVA Nº15
Puesto 40 / 252 50024 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA ASTURIAS 31 MADRID RESERVA Nº9
Puesto 179 / 1703 50004 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA NAPOLES N.o 4 DE PARACAIDISTAS PARACUELLOS DE JARAMA (MADRID) RESERVA Nº32
Puesto 135 / 1034 50012 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA GARELLANO 45 MUNGUIA (BIZKAIA) TITULAR Nº11
Puesto 11 / 38
Bastantes opciones de entrar en la 1aAcadi17 escribió: Dom, 04 Abr 2021, 18:44 Hola, alguien sabria decirme si suele caer mucha gente en fisicas?
Tengo el apto en fisicas y no se si hay posibilidades de obtener plaza en mi primera opcion.
Gracias
1 50056 (D) REGIMIENTO DE ESPECIALIDADES DE INGENIEROS 11 SALAMANCA RESERVA Nº15
Puesto 40 / 252 50024 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA ASTURIAS 31 MADRID RESERVA Nº9
Puesto 179 / 1703 50004 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA NAPOLES N.o 4 DE PARACAIDISTAS PARACUELLOS DE JARAMA (MADRID) RESERVA Nº32
Puesto 135 / 1034 50012 (D) REGIMIENTO DE INFANTERIA GARELLANO 45 MUNGUIA (BIZKAIA) TITULAR Nº11
Puesto 11 / 38
Todo lo que sea Legión tiene que ser duro y exigenteJaavijordan escribió: Mié, 31 Mar 2021, 14:50 Hola buenas compañeros, alguien sabe si caballería de la legión físicamente es muy exigente , se que mayormente es carros de combate y combate en población y demás.
Pero al ser de la legión supongo que físicamente será más duro, pero se asemeja a él tercio? . Muchas gracias.
DC12 escribió: Lun, 05 Abr 2021, 02:27Es la 50013 , veis posibilidades q pueda entrar en regulares melilla, estoy el 167 en reserva de 64 plazas.
Nota 5.117
Ya pase laa fisicas , tambn tengo marina antes cartagena y ferrol q no me va a dar y la 50016 en asturias pero estoy el 400 de reserva al menosBerne escribió: Dom, 04 Abr 2021, 19:08 A ver dentro estás en Asturias 31, y Salamanca no sabría decirte muy bien, pero buen enhorabuena por la plaza y prepara petate!
Genial, me alegra leer eso
Tendrías que hacer el cambio de especialidad, ya que son especialidades distintas.Jaavijordan escribió: Mar, 06 Abr 2021, 16:24 Se puede elegir como destino un ejemplo artillería de la legión o caballería de la legión y con los años solicitar un cambio a transmisiones de la legión? . Gracias.
| 4 | 70205 (D) | ESCUADRON DE ZAPADORES PARACAIDISTAS MURCIA | RESERVA Nº56 Puesto 62 / 6 |
| 5 | 70007 (D) | ESCUADRON DE ZAPADORES PARACAIDISTAS MURCIA | RESERVA Nº13 Puesto 16 / 3 |
| 6 | 70212 (D) | ESCUADRON DE APOYO AL DESPLIEGUE AEREO ZARAGOZA | RESERVA Nº68 Puesto 91 / 23 |
| 7 | 60026 (D) | TERCIO LEVANTE (CARTAGENA) CARTAGENA (MURCIA). | RESERVA Nº11 Puesto 21 / 10 |
| 8 | 50076 (D) | BANDERA DE CUARTEL GENERAL BRIGADA REY ALFONSO XIII II DE LA LEGION VIATOR (ALMERIA) | RESERVA Nº12 Puesto 22 / 10 |
| 9 | 50036 (D) | GRUPO DE ARTILLERIA DE CAMPANA II DE LA LEGION VIATOR (ALMERIA) | TITULAR Nº9 Puesto 9 / 12 |
Lo normal sería que te fueras para la 9, pero igual se llegan a mover la 7 o la 8 pero lo veo complicado, mucha suerte de todas formas y no pierdas la esperanza de poder entrar en otraaca960 escribió: Mié, 07 Abr 2021, 13:02 Buenas, tengo un 5.958 y apto físicas D. Alguien que tenga conocimientos de otros años y me pueda confirmar si pueden llegar a moverse alguna de estas plazas. Gracias de antemano.
4 70205 (D) ESCUADRON DE ZAPADORES PARACAIDISTAS MURCIA RESERVA Nº56
Puesto 62 / 65 70007 (D) ESCUADRON DE ZAPADORES PARACAIDISTAS MURCIA RESERVA Nº13
Puesto 16 / 36 70212 (D) ESCUADRON DE APOYO AL DESPLIEGUE AEREO ZARAGOZA RESERVA Nº68
Puesto 91 / 237 60026 (D) TERCIO LEVANTE (CARTAGENA) CARTAGENA (MURCIA). RESERVA Nº11
Puesto 21 / 108 50076 (D) BANDERA DE CUARTEL GENERAL BRIGADA REY ALFONSO XIII II DE LA LEGION VIATOR (ALMERIA) RESERVA Nº12
Puesto 22 / 109 50036 (D) GRUPO DE ARTILLERIA DE CAMPANA II DE LA LEGION VIATOR (ALMERIA) TITULAR Nº9
Puesto 9 / 12
DC12 escribió: Lun, 05 Abr 2021, 16:16 Olmo , si?? Espero q tengaa razon?Ya pase laa fisicas , tambn tengo marina antes cartagena y ferrol q no me va a dar y la 50016 en asturias pero estoy el 400 de reserva al menos
Muchas gracias por tu respuesta, estoy concienciado con que voy a la legión ya que por los avances de depuradas no se están moviendo casi nada ninguna de las plazas, pero claro me queda esa incertidumbre.insanedany1 escribió: Mié, 07 Abr 2021, 16:01 Lo normal sería que te fueras para la 9, pero igual se llegan a mover la 7 o la 8 pero lo veo complicado, mucha suerte de todas formas y no pierdas la esperanza de poder entrar en otra
Siempre falla mucha gente y también hay muchos que no se presentan porque se han echado para atrás. Así que todo puede pasar. Yo cuando iba a las físicas había gente que iba pero que no quería pasar las físicas, solo iban para ver cómo eran.Kanoute2 escribió: Jue, 08 Abr 2021, 10:08 ¿Cómo estás yendo las físicas en general ? ¿Esta fallando mucha gente? Compartir vuestras experiencias.
La cosa es el criterio de cada medico que te vea, no pierdes nada por el recurso yo tengo un tatuaje visible pero borrado con laser y el ciclo pasado me dieron el apto, pero ahora me presento este año y puede cambiar el criterio del medico y darme el no apto.. tu intentalo por que lo peor que te puede pasar esque te digan que no y eso ya lo tienes con suerte te Dan el aptoPadima1998 escribió: Jue, 08 Abr 2021, 18:00 hola buenas tardes ,
venia a preguntar por el tema de los recursos en cuanto a las exclusiones medicas , ya que en el reconocimiento fui no apto debido a un tatuaje en el interior del biceps que no es visible con la uniformidad C y que me estoy borrando con laser ,de todas maneras no es visible sea como sea , mi pregunta era si me merece la pena el recurso y las posibilidades que hay de que lo acepten y en el caso de que me lo estimen de que forma se desarrollaria el proceso selectivo a raiz de esto ,
gracias de antemano compañeros .