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Eso es tú mismo la verdad, a veces una tendinopatía es solamente un mal gesto y consigues que en dos semanas de buen descanso se cure (no del todo, evidentemente, pero para seguir adelante), y otras veces que una tendinopatía dura meses y te incapacita. También hay que ser realista contigo mismo, no te enajenes tú mismo. Si es para semanas o meses, no fuerces la máquina porque te puedes hacer daño de por vida. Yo hace unos años, a la hora de las físicas tuve varias lesiones a la vez y decidí esperar un año entero de entrenamiento y descanso, y volví más entrenado, más preparado, y con mejor nota en el psicotécnico. Porque una cosa está clara, peor va a ser mentalmente que te presentes al centro de formación y tengas que abandonar.

Abi escribió: Dom, 19 Oct 2025, 16:58para saber si me pueden ayudar a recuperarme

Si es leve en unas semanas estarás listo otra vez. Lo que puedes hacer es nada más empezar la formación rebajarte de deporte y simplemente irás a otro ritmo y no harás actividad física. Por lo demás, en cuanto estés bien vuelves con el grupo y listo. En mi ciclo un compañero se lesionó más grave y acabó pasando la formación sin problema.

Que te mejores y mucha suerte. 

Añadiendo a lo que han dicho los compañeros, si puedes ir a un fisio por si te pueden recomendar algun tipo de rehabilitación o medida puede ayudar  a que te recuperes mas rápido.

Gracias a los 3 por contestar, le resolveré el mes al fisio en estos días que me quedan y con suerte me recuperaré y no tendré que abandonar.