Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

blackbass escribió:Bueno este tema para hablar sobre las pruebas físicas, ya que tengo varios me habeis preguntado por privado y la verdad es que hace tiempo que las pasé y no recuerdo bien.

Algunas de las preguntas, de los usuarios:

¿El navette  mide 20 metros pero tiene 2 lineas? ¿Son las interiores las que miden 20 metros o las exteriores?

¿vale pisar la linea con un pie y pibotar?

¿el sallto se hace desde colchoneta o asfalto? ¿la colchoneta es dura?
Esto me lo ha preguntado un chico de badajoz, si alguien se ha examinado allí y puede responder...

¿se puede hacer una pausa en las flexiones?

¿en los abdominales dan algo de margen?


Bueno expongo aquí todas estas preguntas por que vendrá bien al resto de personas que en estos dias tiene que afrontar las pruebas fisicas, seguro que los que os hayais presentado recientemente podreis contestar con más exactitud estas preguntas y que todos se beneficien.

Saludos y ánimo!

Ale25 escribió:Hola, quisiera saber que ritmo hay que seguir durante la carrera, sé que va aumentando progresivamente cada minuto, pero ¿qué velocidad se debe llevar?¿todo el rato la misma de rápido? ¿o cómo para que de tiempo a llegar al otro extremo?¿algún truco?

Un saludo y gracias

Ale25 escribió:Las pruebas físicas en Madrid, ¿dónde se realizan, en el paseo reina cristina, o en la calle quintana? Me ha surgido esa duda de última hora.
Gracias

Omar96 escribió: En Reina Cristina si no recuerdo mal de compañeros, a ver si alguien te lo confirma.

LegioPatriaNostra escribió:En la prueba del course navette en madrid sabéis si vale con pisar la línea?  Hay que pasarla con los dos pies? O con uno solo vale? Gracias de antemano

LegioPatriaNostra escribió:En la prueba del course navette en madrid sabéis si vale con pisar la línea? Hay que pasarla con los dos pies? O con uno solo vale? Gracias de antemano

Ale25 escribió:Sobre el salto, ¿es asequible llegar a los 2,05cm? es que ahora empiezan los nervios..

Ale25 escribió:Sobre el salto, ¿es asequible llegar a los 2,05cm? es que ahora empiezan los nervios..

Ale25 escribió:Sobre el salto, ¿es asequible llegar a los 2,05cm? es que ahora empiezan los nervios..

Alex92 escribió: El año pasado por lo menos a mi me hacían de cruzarla entera, no vale pivotar.

Sergiotop9 escribió: Asi es, Paseo Reina Cristina, donde la primera fase. 

Liebana92 escribió: Exacto, era requisito sobrepasarla. 

LegioPatriaNostra escribió:
Pero con los dos pies?

LegioPatriaNostra escribió:
Pero con los dos pies?

davisand escribió:

Hola, yo realice la semana pasada las pruebas, concretamente en Badajoz, haber 1 sobre la course navette aqui hay una sola linea en cada extremo y vale con solo pisarla con un pie.
2. El salto aqui se hace sobre colchoneta dura, tanto desde donde se salta como donde se cae.(las sensaciones son similares a saltar en asfalto,salvo la caida que es mas suave).
3 las flexiones lo normal solo las cuenta si tocas con la barbilla la colchoneta que te ponen y si al subir y bajar el cuerpo estiras por completo los brazos.Con respecto a las paradas en mitad de las flexiones, puedes hacer paradas siempre que sean cuando estas con los brazos estirados osea arriba de la flexion, no hay tiempo minimo para hacerlas.
4. Las abdominales son un poco mas estrictos, tienes que tocar al bajar con ambos codos en la colchoneta y al subir en las rodillas, en el momento de hacer una fallida el militar que las cuenta te lo comunica para que lo corrijas.

un saludo

blackbass escribió: Gracias por contestar, se lo diré a mi colega. Entonces pisando con un pie, media vuelta y para atrás ¿no? ¿El audio era una voz de hombre o de mujer?
Saludos.

blackbass escribió: Gracias por contestar, se lo diré a mi colega. Entonces pisando con un pie, media vuelta y para atrás ¿no? ¿El audio era una voz de hombre o de mujer?
Saludos.

Liebana92 escribió: Sí claro, con ambos pies, porque si no, no vale, y como dice Tango, mejor asegurarse de hacerlo bien allí, que sea vea bien claro, porque si no, quien nos vigila en las pruebas si es quisquilloso, puede llamarte la atención.

josguzcar escribió:tengo las pruebas mañana y voy justito con el salto, algun consejo sobre tecnica o algo? aunque sea de ultima hora jaja

Ale25 escribió: yo tuve las fisicas hoy, y ayer estaba igual, bastante nervioso porque veia que el salto era una distancia importante, pero luego alli es más fácil, creeme, tu tranquilo, que ya veras como lo pasas.

josguzcar escribió: gracias tio¡ has pasado las pruebas entonces?? dónde lo has hecho?

blackbass escribió: Gracias por contestar, se lo diré a mi colega. Entonces pisando con un pie, media vuelta y para atrás ¿no? ¿El audio era una voz de hombre o de mujer?
Saludos.

josguzcar escribió:tengo las pruebas mañana y voy justito con el salto, algun consejo sobre tecnica o algo? aunque sea de ultima hora jaja

creboz escribió: Pues en Las Palmas es pivotar la linea, aunque igual es por la distancia, quizás esa linea sea algo mas de los 20m, ni idea, pero no había que pasarla

josguzcar escribió:tengo las pruebas mañana y voy justito con el salto, algun consejo sobre tecnica o algo? aunque sea de ultima hora jaja

Nanopuch escribió:Hola, yo tengo las físicas este jueves, llevo yendo casi 1 mes a rehabilitación por una rotura parcial en el ligamento cruzado de la rodilla. En la subdelegacion de Oviedo no me dejaron hacerlas más tarde. Aun así podré tener algún problema en el test de course navette (al frenar cuando haya que ir ya rapido)? Sería necesario llevar la hoja del parte de la lesión por si acaso? Gracias

campvs27 escribió:Hola, buenos días!

Justo ayer practicando el salto me fisure parte del talón y aunque pueda andar, saltar y correr (pero con molestias). Si llevo el justificante del médico con el parte de lesión, la radiografía y el pie vendado, esta claro que no me dejaran realizar las pruebas. Pero lo que me preocupa es si esto lleva penalización para la próxima convocatoria. Podría presentarme sin problemas a la siguiente convocatoria de Junio?

Gracias.

Un saludo.


No te van a penalizar tranquilo, ya que en caso de no asistir a la segunda fase no hay sanción. Si se lo curran, te pondrán para los últimos días, pero es la semana que viene e incluso en algunas comunidades esta semana. De ti depende ver como esta tu pie, desde luego estando de reserva ni iría con el pie mal.

campvs27 escribió:Hola, buenos días!

Justo ayer practicando el salto me fisure parte del talón y aunque pueda andar, saltar y correr (pero con molestias). Si llevo el justificante del médico con el parte de lesión, la radiografía y el pie vendado, esta claro que no me dejaran realizar las pruebas. Pero lo que me preocupa es si esto lleva penalización para la próxima convocatoria. Podría presentarme sin problemas a la siguiente convocatoria de Junio?

Gracias.

Un saludo.

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Nanopuch escribió:Hola, yo tengo las físicas este jueves, llevo yendo casi 1 mes a rehabilitación por una rotura parcial en el ligamento cruzado de la rodilla. En la subdelegacion de Oviedo no me dejaron hacerlas más tarde. Aun así podré tener algún problema en el test de course navette (al frenar cuando haya que ir ya rapido)? Sería necesario llevar la hoja del parte de la lesión por si acaso? Gracias

JuanCarlosFA escribió: Tienes 2 opciones. 
La primera es callarte, no hacer gestos de dolor en el reconocimiento cuando hagas movimientos con la rodillas y, posteriormente, sufrir un poquito en las físicas. Está claro que en el course navette lo pasarás mal, pero es lo que toca. Si eres titular en algún destino, esta opción es la que yo haría, aunque está mal hecho... pero bueno, si yo estuviera en tu lugar esa plaza no me la quita nadie. Ten en cuenta que después tendrás hasta el 16 de Mayo para recuperarte al 100% de tu lesión. 
La segunda opción es, como dices, llevar un justificante. ¿Qué problema hay? Que te van a dar el NO APTO. Si no tienes plaza y tienes pocas posibilidades de entrar este ciclo, no te arriesgues a empeorar tu lesión y ves a por el siguiente ciclo.

antoniosierranevada escribió:Muy buenas alguien sabe cuando acaban las pruebas físicas?