Fuerzas Armadas Españolas - El Foro


https://www.fuerzasarmadas.eu/

Entrenamientos

https://www.fuerzasarmadas.eu/viewtopic.php?t=10677

Página 1 de 1

Entrenamientos

Publicado: Mié, 13 Abr 2016, 17:55
por Xerhealth
Me preguntaba si alguno de ustedes podría recomendarme ejercicios para entrenar un poco y bajar la panza antes de presentarme a alguna prueba
Pd. No sabía donde colocar esto, así que lo pongo en off topic.

Re: Entrenamientos

Publicado: Jue, 14 Abr 2016, 09:46
por Vaqueroj
A lo que figura en esta guía recomendaba por la Fuerzas Armadas: http://www.reclutamiento.defensa.gob.es/plan_entrenamiento/nivelC/pdf_C/C_todas_sesiones.pdf , añade además carrera continúa 30min.

Contactar con un club de atletismo de tu lugar de residencia te irá muy bien.

Re: Entrenamientos

Publicado: Jue, 14 Abr 2016, 16:34
por Liebana92
Xerhealth escribió:Me preguntaba si alguno de ustedes podría recomendarme ejercicios para entrenar un poco y bajar la panza antes de presentarme a alguna prueba
Pd. No sabía donde colocar esto, así que lo pongo en off topic.
está perfecto el tema puesto aquí, gracias ^^
Seguro que los compañeros cuando lo lean, te dirá cada uno diferentes ejercicios y rutinas :)
Todos los horarios son UTC+02:00
Página 1 de 1

Desarrollado por phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Traducción al español por phpBB España