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Salto Horizontal

Publicado: Mar, 02 May 2017, 12:43
por Davisynho
Buenas tardes, mi duda es la siguiente:

Me gustaria que me dierais algunos consejillos para mejorar el salto en este mes de mayo, ya que a dia de hoy salto unos 2,08 cm mas o menos pero se que en la prueba te ponen una colchoneta y eso dificulta un poco mas la prueba y no me gustaria ir justo.

Gracias de antemano compañeros

Re: Salto Horizontal

Publicado: Mar, 02 May 2017, 12:45
por Liebana92
Davisynho escribió:Buenas tardes, mi duda es la siguiente:

Me gustaria que me dierais algunos consejillos para mejorar el salto en este mes de mayo, ya que a dia de hoy salto unos 2,08 cm mas o menos pero se que en la prueba te ponen una colchoneta y eso dificulta un poco mas la prueba y no me gustaria ir justo.

Gracias de antemano compañeros
Sentadillas normales, sentadillas con peso, a una pierna, laterales, saltos en escaleras, pliometría...
Y en especial, ayúdate de los brazos. Balancealos hacia delante y atrás.


Si tienes más dudas, ponlas aquí:

http://www.fuerzasarmadas.eu/viewtopic. ... 81#p133481

Re: Salto Horizontal

Publicado: Mar, 02 May 2017, 12:46
por Davisynho
Muchisimas gracias!