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Mejorar salto
Publicado: Dom, 29 Oct 2017, 02:04
por Aitor1316
Buenas a todos, que me aconsejáis para lograr la marca 2.5? Las demás pruebas las llevo bien pero el salto se me complica, me quedo en 1.85-1.90
Un saludo
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Re: RE: Mejorar salto
Publicado: Dom, 29 Oct 2017, 10:01
por CarlosLGM03
Aitor1316 escribió:Buenas a todos, que me aconsejáis para lograr la marca 2.5? Las demás pruebas las llevo bien pero el salto se me complica, me quedo en 1.85-1.90
Un saludo
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El salto no es 2,5 si no que es 2,05 asique te queda poco para llegar. Para mejorarlo simplemente practicar bien la técnica y hacer ejercicios del tipo de burpees, Sentadillas lastradas, Sentadillas con salto... Hay muchos ejercicios.