Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?

Alejandro222 escribió:buenas hoy he ido a correr y con 4 km he hecho un promedio de 5:35 el km como lo llevo? Nunca he sido de correr llevo un par de meses corriendo. voy bien?

No sé responder a tú pregunta pero yo me prepararía para antes del CEFOT ir a 4:50~

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Y cuántos Km se corre en el CEFOT, y a qué tiempo?

SrLegionario escribió:Y cuántos Km se corre en el CEFOT, y a qué tiempo?

Según leí decían que se hacían varios grupos (4 me parece), clasificando según la capacidad de cada uno.

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yo creo que se refiere a que cuanto se corre...si 4km, 6km, 8km...a parte del tiempo que cada grupo tendra el suyo claro está

DamG escribió:yo creo que se refiere a que cuanto se corre...si 4km, 6km, 8km...a parte del tiempo que cada grupo tendra el suyo claro está

Si, a eso se refiere, pero con eso más o menos se podría hacer una idea

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SrLegionario escribió:Y cuántos Km se corre en el CEFOT, y a qué tiempo?

Buenas, yo estuve en el primer ciclo de 2017, soy de transmisiones. Depende mucho del mando, por lo general tus mandos van a querer correr, yo corria casi todos los dias unos 6 km, quizas algo más, algo menos, depende del dia. En el cefot hay veces qe no se corre todos los días porque hay otras actividades que prevalecen o hay otro ejercicio fisico, pero no te ralles con eso, correr en grupo es mucho mas sencillo que correr solo, te lo aseguro. Eso sí, estira bien siempre al terminar jaja