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Recomendacion Course Navette

Publicado: Mié, 28 Mar 2018, 01:18
por Rifleman
Buenas, a estas alturas me conocereis por todos los grupos como el pesado del course navette y sabreis mi vida y hasta mi frecuencia cardiaca, el caso es que mas estresado y preocupado no he estado en mi puta vida.

Perdonad si no es el sitio adecuado, no he encontrado donde publicarlo.

El 2 de Abril tengo las fisicas, todo guay, menos el navette, que SOLO LLEGO AL 6.5 (Necesito 7.5) Alguien podria dar algun consejo?

Me pasa mucho que me ahogo, se me seca la boca y la garganta se me llena de saliva espesa, la cual tengo que sacar o tragar y eso rompe mi respiracion, noto que respiro demasido, se me corta la garganta etc...

Se que quedan 3 dias de entreno y poco podeis ayudar, pero si me podeis decir como lo veis, consejos etc, lo agradeciria muchisimo (Soy titular)

:esp: <3

Re: Recomendacion Course Navette

Publicado: Mié, 28 Mar 2018, 01:34
por jesusmono
Axier escribió: Mié, 28 Mar 2018, 01:18 Buenas, a estas alturas me conocereis por todos los grupos como el pesado del course navette y sabreis mi vida y hasta mi frecuencia cardiaca, el caso es que mas estresado y preocupado no he estado en mi puta vida.

Perdonad si no es el sitio adecuado, no he encontrado donde publicarlo.

El 2 de Abril tengo las fisicas, todo guay, menos el navette, que SOLO LLEGO AL 6.5 (Necesito 7.5) Alguien podria dar algun consejo?

Me pasa mucho que me ahogo, se me seca la boca y la garganta se me llena de saliva espesa, la cual tengo que sacar o tragar y eso rompe mi respiracion, noto que respiro demasido, se me corta la garganta etc...

Se que quedan 3 dias de entreno y poco podeis ayudar, pero si me podeis decir como lo veis, consejos etc, lo agradeciria muchisimo (Soy titular)

:esp: <3
Yo lo que hacia era cojer aire por la nariz fuerte al llegar a la linea y ya ir soltandolo por la boca durante la carrera esto lo hice al partie del periodo 6 antes simplemente respirar por la nariz despacio para reservarme el aire y bajar pulsaciones es una tecnica de boxeo igualmente ami se me quedo la boca sequisima ya que era en madrid y te digo yo que en ese momento le eche huevos y tire pa lante si huviese sio entrenando seguro que huviera parado ya veras como sacas fuerzas y lo pasas suerte