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Consejos para mejorar el salto
Publicado: Vie, 28 Jun 2019, 21:25
por Andresin8
Buenas, me gustaría que alguien me diera algunos consejos para conseguir la marca de 2,05 para las pruebas físicas, es la que más me cuesta y apenas lo he logrado en algún intento de muchos.
Un saludo y gracias
Re: Consejos para mejorar el salto
Publicado: Vie, 28 Jun 2019, 22:33
por AaronMendez10
Andresin8 escribió: Vie, 28 Jun 2019, 21:25
Buenas, me gustaría que alguien me diera algunos consejos para conseguir la marca de 2,05 para las pruebas físicas, es la que más me cuesta y apenas lo he logrado en algún intento de muchos.
Un saludo y gracias
Buenas compañero, mi consejo es que practiques bien la técnica del salto ya que es lo más importante y lo que realmente puede marcar la diferencia entre llegar o no.
Re: Consejos para mejorar el salto
Publicado: Dom, 30 Jun 2019, 00:53
por Liebana92
Sentadillas normales, búlgaras, con peso, con salto vertical... todo lo que sea potenciar el tren inferior y practicar el movimiento de brazos que ayuda mucho