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Buenas, ¿Alguien me podría decir si la colchoneta con las marcas que se usa en la prueba del salto agarra bien? ¿O suele resbalar un poco?

Piviks escribió: Lun, 26 Ago 2019, 19:34 Buenas, ¿Alguien me podría decir si la colchoneta con las marcas que se usa en la prueba del salto agarra bien? ¿O suele resbalar un poco?

No se si donde tu harás las pruebas es igual donde las hice yo.. en general casi no resbala, es muy poco pero resbala.. podría ser que si por ejemplo haces el salto apurando demasiado tu limite y al caer pisas de forma inestable pues la colchoneta no te ayudará pero no es nada exagerado.. se nota poco ya que son colchonetas finas y duras

Jkevin escribió: Lun, 26 Ago 2019, 22:52 No se si donde tu harás las pruebas es igual donde las hice yo.. en general casi no resbala, es muy poco pero resbala.. podría ser que si por ejemplo haces el salto apurando demasiado tu limite y al caer pisas de forma inestable pues la colchoneta no te ayudará pero no es nada exagerado.. se nota poco ya que son colchonetas finas y duras

Gracias por aclarar la duda, entrenaré entonces en una superficie que hay en un parque al lado de mi casa que es bastante parecida a una colchoneta para adaptarme mejor, por que el asfalto de una cancha de futsal agarra demasiado bien.

Para entrenar el salto como lo hacéis, os medis la distancia con un metro o hay algún sitio en la pista de atletismo o algún otro sitio q se pueda calcular esa marca? Y en el course navette también tengo la misma duda donde calculais una distancia de 20 metros para entrenar?

Ruulgf escribió: Mar, 27 Ago 2019, 15:58 Para entrenar el salto como lo hacéis, os medis la distancia con un metro o hay algún sitio en la pista de atletismo o algún otro sitio q se pueda calcular esa marca? Y en el course navette también tengo la misma duda donde calculais una distancia de 20 metros para entrenar?

Llevate un metro a tu lugar de entrenamiento y ya.
Con eso mides el salto y tbn calculas los 20m del Course Navette.

Por cierto, no recomiendo usar dispositivos gps para calcular los 20m del CN. Porque, aunque pueden ser bastante exactos, tienen un pequeño margen de error. Y además, si entrenais en interior el gps evidentemente no es nada fiable.

Ruulgf escribió: Mar, 27 Ago 2019, 15:58 Para entrenar el salto como lo hacéis, os medis la distancia con un metro o hay algún sitio en la pista de atletismo o algún otro sitio q se pueda calcular esa marca? Y en el course navette también tengo la misma duda donde calculais una distancia de 20 metros para entrenar?

Dicen que las canchas de futbol tienen 20 metros de ancho por lo general pero no en todas es así.. yo no me fiaba de eso así que me lleve el metro como ya te dijeron y tome todas las medidas.. es un poco coñazo pero si lo marcas ya tienes todo bien preparado y calculado a tu gusto.

Posdata: Para el course navette te aconsejo el audio de métodos que esta ligeramente acelerado y te preparara mejor.

Ruulgf escribió: Mar, 27 Ago 2019, 15:58 Para entrenar el salto como lo hacéis, os medis la distancia con un metro o hay algún sitio en la pista de atletismo o algún otro sitio q se pueda calcular esa marca? Y en el course navette también tengo la misma duda donde calculais una distancia de 20 metros para entrenar?

En cualquier calle apartada que no pasen muchos coches o en el polideportivo te haces las marcas a 20m con un metro y tiza y a correr yo al menos lo hago así

Jkevin escribió: Mié, 28 Ago 2019, 18:00 Posdata: Para el course navette te aconsejo el audio de métodos que esta ligeramente acelerado y te preparara mejor.

Ahora tengo yo una duda.

He leído ya varias veces que el audio de métodos es ligeramente más acelerado que el oficial de las subdelegaciones. Estáis seguro de esto?
En su momento yo calculé la duración de los primeros periodos del audio de métodos y duran exacta, o casi exactamente un minuto (que es lo que estipula la prueba Course Navette que deben durar), pero no menos.

Lo pregunto porque, quizá, haya gente que vaya creyendo que van más sobrados de lo que realmente están, en caso de que el audio sea exactamente igual en la subdelegación, y no más lento.

Jkevin escribió: Mié, 28 Ago 2019, 18:00 Dicen que las canchas de futbol tienen 20 metros de ancho por lo general pero no en todas es así.. yo no me fiaba de eso así que me lleve el metro como ya te dijeron y tome todas las medidas.. es un poco coñazo pero si lo marcas ya tienes todo bien preparado y calculado a tu gusto.

Posdata: Para el course navette te aconsejo el audio de métodos que esta ligeramente acelerado y te preparara mejor.

Que quieres decir con que está ligeramente acelerado? Esque no es ese audio el original del examen??

En el ciclo anterior no llegué a hacer el CN pero sí me parece haber escuchado el mismo audio de Métodos al otro lado de la sala. Esto en Madrid, ¿alguien puede confirmarlo?

Aleksandr2033 escribió: Vie, 30 Ago 2019, 00:24 En el ciclo anterior no llegué a hacer el CN pero sí me parece haber escuchado el mismo audio de Métodos al otro lado de la sala. Esto en Madrid, ¿alguien puede confirmarlo?

El de Madrid dice:

Directrices de salida, la salida se producirá dentro de 30,segundos. Colocaros todos en la linea de salida. Corred el máximo tiempo posible , manteniendo siempre vuestra linea de carrera. No se permiten giros, haced solamente paradas. Cuando finalicéis recordad el número del ultimo periodo anunciado, es vuestro resultado...

Alli se hace mas facil por los nervios y porque NO mide 20m

Liebana92 escribió: Vie, 30 Ago 2019, 06:33 El de Madrid dice:

Directrices de salida, la salida se producirá dentro de 30,segundos. Colocaros todos en la linea de salida. Corred el máximo tiempo posible , manteniendo siempre vuestra linea de carrera. No se permiten giros, haced solamente paradas. Cuando finalicéis recordad el número del ultimo periodo anunciado, es vuestro resultado...

Alli se hace mas facil por los nervios y porque NO mide 20m

Gracias Liebana!