Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

earthforce1 escribió: ↑Sab, 29 Feb 2020, 10:19 Hola a todos, abro este foro para preguntar cosas sobre la segunda fase y sus procesos de selección. Y materiales que hay que llevar. Os adelanto que hay que ir de deporte.

La segunda fase está compuesto por :
a) La Prueba de personalidad.
b) El reconocimiento médico.
c) Las pruebas de aptitud física.
Para la realización de las pruebas de las Fases primera y segunda, los solicitantes
deberán ir provistos de bolígrafo azul o negro. También hay que entregar el número de afiliación de la seguridad social, aquellos que no lo hayan hecho en la primera fase pues lo hacen en la segunda. Este papel no es la copia del carnet de la seguridad social, hay que pedirlo en la seguridad social.
A lo largo del proceso de selección, los participantes en el mismo podrán ser requeridos
para que acrediten su identidad, a cuyo fin irán provistos del documento nacional de identidad o cualquier otro que certifique la misma. La no acreditación documental de la
identidad, según lo descrito, llevará consigo la exclusión del proceso selectivo. (Para mayor seguridad se recomienda llevar el carnet de la seguridad social con copia del carnet y el número de afiliación y papel de la seguridad social, el DNI o pasaporte (o cualquier otro certificado), el DNI de la familia y cualquier estudio o certificado). Todo esto por si las moscas. Seguramente solo os pidan el número de afiliación y el carnet.
Seguro que la mayoría no hace falta.

Saludos y a por todas.

[sub] ¡¡Ante la bandera de España Moriremos!! ¡¡VIVA ESPAÑA!! ¡¡VIVA!![/sub]

earthforce1 escribió: ↑Sab, 29 Feb 2020, 10:36 Se me hace raro citarme a mi mismo. Mi pregunta es:
¿Qué hay que llevar a la prueba médica? Lentillas, gafas.. ¿Qué más?

Gracias

earthforce1 escribió: ↑Sab, 29 Feb 2020, 10:19 Hola a todos, abro este foro para preguntar cosas sobre la segunda fase y sus procesos de selección. Y materiales que hay que llevar. Os adelanto que hay que ir de deporte.

La segunda fase está compuesto por :
a) La Prueba de personalidad.
b) El reconocimiento médico.
c) Las pruebas de aptitud física.
Para la realización de las pruebas de las Fases primera y segunda, los solicitantes
deberán ir provistos de bolígrafo azul o negro. También hay que entregar el número de afiliación de la seguridad social, aquellos que no lo hayan hecho en la primera fase pues lo hacen en la segunda. Este papel no es la copia del carnet de la seguridad social, hay que pedirlo en la seguridad social.
A lo largo del proceso de selección, los participantes en el mismo podrán ser requeridos
para que acrediten su identidad, a cuyo fin irán provistos del documento nacional de identidad o cualquier otro que certifique la misma. La no acreditación documental de la
identidad, según lo descrito, llevará consigo la exclusión del proceso selectivo. (Para mayor seguridad se recomienda llevar el carnet de la seguridad social con copia del carnet y el número de afiliación y papel de la seguridad social, el DNI o pasaporte (o cualquier otro certificado), el DNI de la familia y cualquier estudio o certificado). Todo esto por si las moscas. Seguramente solo os pidan el número de afiliación y el carnet.
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BeaGimeno escribió: ↑Sab, 29 Feb 2020, 22:19 Si ya has entregado el número de afiliación de la seguridad social en la primera fase tienes que llevar algún otro documento? O con llevar el DNI es suficiente?

earthforce1 escribió: ↑Sab, 29 Feb 2020, 10:19 Hola a todos, abro este foro para preguntar cosas sobre la segunda fase y sus procesos de selección. Y materiales que hay que llevar. Os adelanto que hay que ir de deporte.

La segunda fase está compuesto por :
a) La Prueba de personalidad.
b) El reconocimiento médico.
c) Las pruebas de aptitud física.
Para la realización de las pruebas de las Fases primera y segunda, los solicitantes
deberán ir provistos de bolígrafo azul o negro. También hay que entregar el número de afiliación de la seguridad social, aquellos que no lo hayan hecho en la primera fase pues lo hacen en la segunda. Este papel no es la copia del carnet de la seguridad social, hay que pedirlo en la seguridad social.
A lo largo del proceso de selección, los participantes en el mismo podrán ser requeridos
para que acrediten su identidad, a cuyo fin irán provistos del documento nacional de identidad o cualquier otro que certifique la misma. La no acreditación documental de la
identidad, según lo descrito, llevará consigo la exclusión del proceso selectivo. (Para mayor seguridad se recomienda llevar el carnet de la seguridad social con copia del carnet y el número de afiliación y papel de la seguridad social, el DNI o pasaporte (o cualquier otro certificado), el DNI de la familia y cualquier estudio o certificado). Todo esto por si las moscas. Seguramente solo os pidan el número de afiliación y el carnet.
Seguro que la mayoría no hace falta.

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XEREZ escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 10:02 Yo tengo dudas sobre las físicas.

Actualmente salto más o menos 1,80 (necesito pasar las C), mi entrenamiento para esto es unos 5 días a la semana estiramientos para ganar elasticidad que me hace falta y aparte 2 días de cuádriceps, isquios y gemelos en el gym. Creéis que conseguiré con eso llegar los centímetros que me faltan o me recomendais algo más?

En los Abdominales, ¿Hay que volver a la posición inicial en las repeticiones o con tocar solo la parte lumbar (la de abajo) vale? Y si tenéis algún truquillo o entrenamiento que venga bien... Ahora mismo me cuesta un poco porque llevaba mil sin hacer nada de esto aunque creo que de aquí a un mes mejoraré bastante.

Y las flexiones, sé que en el BOE pone a la altura de los hombros pero se cumple rajatabla? Osea son flexiones de tríceps no de pecho no?

Y por último, para medir el course navette hay algo para guiarse o simplemente coger cinta métrica y a medir como un loco? Jaja. Gracias

pablosq97 escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 12:46 Puedo responderte varias dudas (no todas) jajajaj
1- Al ser las físicas C no vas a tener problema en pasar el salto haciendo ejercicios de piernas con peso y ejercicios de saltos con pies juntos subiendo escaleras y bancos 5 días a la semana y sobretodo practicando el salto para ir cogiendo técnica poco a poco y encontrar tu forma más comoda de saltar.
2- Las flexiones son a la altura de los hombros, los brazos ni muy abiertos ni muy cerrados, normal y llegando casi la barbilla al suelo (allí te pondrán una goma o algo por el estilo que tendrás que tocar con la barbilla).
3- El course navette no hay nada mejor para guiarse que una pista de fútbol sala, el ancho de esta son 20 metros exactos, con lo cual yendo a una pista de fútbol sala no tendrás que liarte a medir con un metro. Esta prueba corriendo 4 o 5 días a la semana durante un mes carrera continua, ejercicios de series y algún cardio hiit de vez en cuando no tendrás problema de pasarla si no estás muy mal físicamente y no fumas, pero claro hay que ser constante.

XEREZ escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 14:34 Muchas gracias por la respuesta!!

Sobre lo de si hay que volver a la posición inicial en los Abdominales o con tocar el suelo con los lumbares vale sabes algo??

MartinPAC escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 15:24 Hay que tocar con los hombros en el suelo. ¿para donde aspiras a la plaza? si se puede saber

MartinPAC escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 15:24 Hay que tocar con los hombros en el suelo. ¿para donde aspiras a la plaza? si se puede saber

XEREZ escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 16:37 Acabo de ver el BOE y pone esto:

B. Abdominales. Resistencia muscular abdominal.
1) Descripción:
El aspirante adoptará la posición de partida en tendido supino sobre una colchoneta
semirrígida, esterilla o moqueta antideslizantes; las piernas estarán flexionadas formando
un ángulo de 90º en las rodillas y con los talones apoyados y fijados en el suelo, sujetos
por un auxiliar o un dispositivo adecuado. Los brazos estarán flexionados y cruzados sobre
el pecho, apoyando las manos en los hombros opuestos y con el pulgar apoyado en el
hueco de la clavícula.
A la voz de «ya» elevará el tronco, sentándose y tocando con los codos en los muslos
o en las rodillas de forma que los brazos se mantengan horizontales y volviendo a la
posición de tendido con el apoyo lumbar en la colchoneta (sin ser necesario apoyar los
hombros), lo que constituye una repetición.

Alguien me saca de dudas?

XEREZ escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 16:37 Acabo de ver el BOE y pone esto:

B. Abdominales. Resistencia muscular abdominal.
1) Descripción:
El aspirante adoptará la posición de partida en tendido supino sobre una colchoneta
semirrígida, esterilla o moqueta antideslizantes; las piernas estarán flexionadas formando
un ángulo de 90º en las rodillas y con los talones apoyados y fijados en el suelo, sujetos
por un auxiliar o un dispositivo adecuado. Los brazos estarán flexionados y cruzados sobre
el pecho, apoyando las manos en los hombros opuestos y con el pulgar apoyado en el
hueco de la clavícula.
A la voz de «ya» elevará el tronco, sentándose y tocando con los codos en los muslos
o en las rodillas de forma que los brazos se mantengan horizontales y volviendo a la
posición de tendido con el apoyo lumbar en la colchoneta (sin ser necesario apoyar los
hombros), lo que constituye una repetición.

Alguien me saca de dudas?

XEREZ escribió: ↑Dom, 01 Mar 2020, 16:37 Acabo de ver el BOE y pone esto:

B. Abdominales. Resistencia muscular abdominal.
1) Descripción:
El aspirante adoptará la posición de partida en tendido supino sobre una colchoneta
semirrígida, esterilla o moqueta antideslizantes; las piernas estarán flexionadas formando
un ángulo de 90º en las rodillas y con los talones apoyados y fijados en el suelo, sujetos
por un auxiliar o un dispositivo adecuado. Los brazos estarán flexionados y cruzados sobre
el pecho, apoyando las manos en los hombros opuestos y con el pulgar apoyado en el
hueco de la clavícula.
A la voz de «ya» elevará el tronco, sentándose y tocando con los codos en los muslos
o en las rodillas de forma que los brazos se mantengan horizontales y volviendo a la
posición de tendido con el apoyo lumbar en la colchoneta (sin ser necesario apoyar los
hombros), lo que constituye una repetición.

Alguien me saca de dudas?

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 02 Mar 2020, 01:56 SOBRE FLEXIONES:
Depende bastante de la subdelegación y de la persona que toque... Esto a mi me interesa bastante porque no tengo un brazo especialmente desarrollado. La primera vez que hice las físicas pasé las flexiones abriendo bastante los brazos y el capitán(si mal no recuerdo, aunque me extraña que tenga que ser alguien de tanto rango) me dejó hacerlo así, aunque me advirtió que no hiciera los abdominales así de desastrosos.
La segunda vez que hice las físicas pensé que, si podía hacer las flexiones con los brazos abiertos entonces no habría problema en hacerlo así otra vez... Y oh vaya, no era posible. Tuve que hacerlo con los brazos más cerrados y ahí caí, con todo lo demás(excepto el CN, que era el final) aprobado.

Ahora me presento por tercera vez y estoy preocupado por cuál será el modo de hacer las flexiones en esta ocasión, además que veo personal nuevo por mi subdelegación.

Que conste, he escuchado que en Sevilla hay que cerrar mucho más los brazos y tocar con el pecho el suelo... Dad gracias si estáis en una subdelegación comprensiva y os dejan hacerlo sin tantísima dificultad.
Si alguien veterano aporta algo más sobre las flexiones y en especial Madrid, encantado estoy.

Palmera477 escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 19:38 Se sabe cuando empezarán a llamar a las fisicas en madrid que dia?

juanart667 escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 19:50 Del 17 en adelante

Palmera477 escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 20:08 Y que tipo de orden siguen he leído que aleatorio una letra y luego alfabético?

juanart667 escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 20:31 No de qué orden sigue pero no va con letra, yo el día de las físicas en el ciclo que conseguí plaza hice las pruebas con gente que su apellido empezaba por C,G,A,S, luego resultaron ser mis compañeros de unidad por eso me se sus apellidos

Lauritadto escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 21:58 El año pasado comenzaron por la Q

Skylez escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 22:19 Se está hablando de que llamarán para las físicas el 17. Cuál es la fuente de eso? Alguien lo ha dicho o algo? Yo pensé que tardaría un poquito más en llamar pero si es así, es así

juanart667 escribió: ↑Mié, 04 Mar 2020, 22:25 Hasta el 17 hay exámenes, tardarán un poco más en llamar

Romera11 escribió: ↑Vie, 06 Mar 2020, 17:55 Alguien que hiciera el examen médico de la vista la última convocatoria puede decirnos cómo va la cosa? Recuerdo que hace un par de años te lo pasaban con lentillas y cuando me presenté el otro día dijeron a los presentes que el reco sería con gafas y que luego te pones las lentillas para las físicas, a qué se debe eso? Nueva normativa? O antes también lo decían pero pasaban del tema?

juanart667 escribió: ↑Vie, 06 Mar 2020, 19:35 Cada año y en cada subdelegación lo hacen de una forma, que si en unas hace falta informe de tu oftalmólogo, que sí con gafas, que sí con lentillas, en el BOE ni en el resto de normativa de exclusiones médicas pone como hacerlo, simplemente te indica que tú agudeza visual debe ser x con o sin corrección y las dioptrías máximo 4.
Vamos que hacen lo que quieren.

Ivm escribió: ↑Sab, 07 Mar 2020, 13:34 Hola! Se sabe cuándo empezarán a llamar para la segunda fase (aprox) y qué orden se suele llevar? Gracias!

Stev92 escribió: ↑Dom, 08 Mar 2020, 12:46 A partir del 18 o 19 empezarán a llamar para las pruebas de la segunda fase o tal vez dejen más tiempo como para llamar a principios de abril?

Skylez escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:14 Chicos una pregunta, en el tema de evaluar las flexiones.

Cuando se le da por fracasada la prueba al opositor? Porque no hay tiempo en la prueba, solo una marca a la que llegar, que es el mínimo para aprobar la prueba, 13 flexiones en mi caso. Cuando se me podria dar por suspenso? Ponedme algun suceso que ejemplifique el suspender la prueba si sois tan amables...

Muchas gracias!

Skylez escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:14 Chicos una pregunta, en el tema de evaluar las flexiones.

Cuando se le da por fracasada la prueba al opositor? Porque no hay tiempo en la prueba, solo una marca a la que llegar, que es el mínimo para aprobar la prueba, 13 flexiones en mi caso. Cuando se me podria dar por suspenso? Ponedme algun suceso que ejemplifique el suspender la prueba si sois tan amables...

Muchas gracias!

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:32 También depende del que te toque y te revise, unos dejan abrir más los brazos, otros quieren que sean muy cerrados, otros quieren que toques el pecho en el suelo y te levantes... Vamos que puede ser a veces un poco lotería xd

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:32 También depende del que te toque y te revise, unos dejan abrir más los brazos, otros quieren que sean muy cerrados, otros quieren que toques el pecho en el suelo y te levantes... Vamos que puede ser a veces un poco lotería xd

davidtrader escribió:

si tocas con pecho, barriga en el suelo, si tardas media hora, piensa que son 13 cualquier persona un poco en forma tiene que hacerlas bien, no son dominadas, son flexiones de brazo

Skylez escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:42 Eso de la loteria no me ha gustado mucho leerlo... que no haya consenso en la forma de evaluar ya crea incertidumbre, entonces depende de quien me examine si toco con el pecho lo hago bien y para otro eso es suspenso? Pff jajajaja



Entonces si pego un pechazo al suelo, ya me puedo dar por suspendido aunque sea por resbalarme y pudiera seguir? Bueno. son flexiones de brazo, no dominadas, pero el miedo está ahí, sobretodo sabiendo que mucha gente se la cargan ahí.

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:32 También depende del que te toque y te revise, unos dejan abrir más los brazos, otros quieren que sean muy cerrados, otros quieren que toques el pecho en el suelo y te levantes... Vamos que puede ser a veces un poco lotería xd

Ralilegan992 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:46 2) Detalles de ejecución:
En cada uno de los movimientos, la barbilla deberá tocar la almohadilla. Durante el
ciclo de flexión y extensión de brazos, el aspirante deberá mantener en todo momento la
cabeza, cadera y piernas rectas y alineadas, de la cabeza a los talones, las piernas han de
estar juntas, la flexión de brazos en el descenso, así como su extensión en la subida, ha
de hacerse simultáneamente con los dos brazos, durante la ejecución no está permitido
tocar en el suelo con ninguna parte del cuerpo que no sean los pies y las manos, la
extensión de brazos, al subir, ha de ser completa. El evaluador contará en voz alta las
repeticiones correctas y cuando observe un fallo en la ejecución, lo indicará expresando la
causa. La prueba finalizará cuando el aspirante supere el mínimo de ciclos exigidos en
función del nivel de las plazas solicitadas, abandono voluntario o no sea capaz de
mantener la posición correcta.
3) Valoración:
El resultado será el número de ciclos completos efectuados correctamente.

Ralilegan992 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:46 2) Detalles de ejecución:
En cada uno de los movimientos, la barbilla deberá tocar la almohadilla. Durante el
ciclo de flexión y extensión de brazos, el aspirante deberá mantener en todo momento la
cabeza, cadera y piernas rectas y alineadas, de la cabeza a los talones, las piernas han de
estar juntas, la flexión de brazos en el descenso, así como su extensión en la subida, ha
de hacerse simultáneamente con los dos brazos, durante la ejecución no está permitido
tocar en el suelo con ninguna parte del cuerpo que no sean los pies y las manos, la
extensión de brazos, al subir, ha de ser completa. El evaluador contará en voz alta las
repeticiones correctas y cuando observe un fallo en la ejecución, lo indicará expresando la
causa. La prueba finalizará cuando el aspirante supere el mínimo de ciclos exigidos en
función del nivel de las plazas solicitadas, abandono voluntario o no sea capaz de
mantener la posición correcta.
3) Valoración:
El resultado será el número de ciclos completos efectuados correctamente.

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:52 Aquí entraría mi duda de la apertura de los brazos. Según cada mando, para uno se puede hacer abiertos(como me pasó la primera vez) o cerrados, etcétera. Yo me preparo con las flexiones cerradas pero escucho cada historia de gente que se ha presentado antes con las flexiones y bffff y me viene congoja.

Ralilegan992 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 14:56 Pues a lo que ponga el boe explica y dicen bien a la altura de hombros.
Ni abiertas ni cerradas.
No decir cosas que no son por que al igual que a ti te han contado cosas que no son y te han creado "miedo" si vamos diciendo que otros te dicen de tochar con el pecho el suelo estamos creando un rumor falso y creando cosas que no son.
Si no sabemos algo no lo decimos y siempre recurrir al BOE.

Aleksandr2033 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 15:00 Ojalá y tengas razón porque de todo lo que tengo, solamente las flexiones se medio resisten, todo lo demás va bien.
En especial se aplique lo de ni abiertas ni cerradas cuando me toque bffff eso sería un lujazo porque entonces ya sólo me tendría que preocupar del CN.

Ralilegan992 escribió: ↑Lun, 09 Mar 2020, 15:02 Son 13 flexiones, no tienen ni un misterio si te cuesta eso andante con ojo donde te metes..que te van a meter mucha paliza una vez dentro.
Como ya te dije te pueden decir lo que quieran rigete a lo que dice el BOE, y si dice altura de hombros es así, que el examinador te dice lo contrario se lo enseñas si vas con ese miedo. Pero que no, que luego pasan y no son tan estrictos.