Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Franciscocalre93 escribió: Vie, 15 May 2020, 01:09 Hola compis, a ver si alguien me puede sacar de la duda q arrastro varios dias. En youtube hay 2 audios diferentes del test course navete, el primero el de la academia métodos, y el segundo más usado es el de una voz masculina. La pregunta es..
Cual de los dos comparte similitud encuento a tiempos entre pitidos ? Ya q ambos son distintos. El de métodos es más rápido en sonar la señal acustica q el otro. Lo q hace variar el resultado en algunos periodos. Gracias

Franciscocalre93 escribió: Vie, 15 May 2020, 01:09 Hola compis, a ver si alguien me puede sacar de la duda q arrastro varios dias. En youtube hay 2 audios diferentes del test course navete, el primero el de la academia métodos, y el segundo más usado es el de una voz masculina. La pregunta es..
Cual de los dos comparte similitud encuento a tiempos entre pitidos ? Ya q ambos son distintos. El de métodos es más rápido en sonar la señal acustica q el otro. Lo q hace variar el resultado en algunos periodos. Gracias

Franciscocalre93 escribió: Vie, 15 May 2020, 01:09 Hola compis, a ver si alguien me puede sacar de la duda q arrastro varios dias. En youtube hay 2 audios diferentes del test course navete, el primero el de la academia métodos, y el segundo más usado es el de una voz masculina. La pregunta es..
Cual de los dos comparte similitud encuento a tiempos entre pitidos ? Ya q ambos son distintos. El de métodos es más rápido en sonar la señal acustica q el otro. Lo q hace variar el resultado en algunos periodos. Gracias

Carlos199518 escribió: Vie, 15 May 2020, 11:38 Este es el audio que compartieron los compañeros en el otro hilo y en teoría es el que más se usa en las subdelegaciones. 
Un saludo 
https://soundcloud.com/user-958416239/coursenavette

cris18 escribió: Vie, 15 May 2020, 12:28 Ese es el que me pusieron a mi en cadiz, aunque prefiero entrenar con el de metodos ya que es mas acelerado

Aleksandr2033 escribió: Vie, 15 May 2020, 13:13 Yo no entiendo lo de que Métodos es más acelerado. Lo he leído varias veces pero no noto la diferencia. O.o

cris18 escribió: Vie, 15 May 2020, 13:48 puse los 2 audios en un programa de estudio (virtual dj) y cuando los sincronizas se ve perfectamente como en los primeros periodos el del hombre llega a ir hasta 1-2 s mas lento entre pitos, cosa que quieras que no se nota un monton

Franciscocalre93 escribió: Vie, 15 May 2020, 01:09 Hola compis, a ver si alguien me puede sacar de la duda q arrastro varios dias. En youtube hay 2 audios diferentes del test course navete, el primero el de la academia métodos, y el segundo más usado es el de una voz masculina. La pregunta es..
Cual de los dos comparte similitud encuento a tiempos entre pitidos ? Ya q ambos son distintos. El de métodos es más rápido en sonar la señal acustica q el otro. Lo q hace variar el resultado en algunos periodos. Gracias

Mveraca escribió: Vie, 15 May 2020, 16:26 Yo practique el de métodos varias veces y cuando me examine una vez allí, me pareció ligeramente más rápido el de métodos que el oficial que usan allí. Me vino bien porque así entre que iba algo más preparado y la adrenalina del momento, se me hizo más liviano 

Dominguez escribió: Dom, 17 May 2020, 11:23 Estoy contigo. Yo me preparé con el audio de métodos y me valió para llegar al periodo 7,5 del nivel D. Con ese audio pude prepararme bien la verdad, aunque le acabara cogiendo asco de tanto usarlo jajajaja

Aleksandr2033 escribió: Lun, 18 May 2020, 10:39 Para echar más fuego al asunto del Course Navette y los audios... He encontrado que entre los distintos audios hay variaciones en los pitidos y el momento en el que dan lugar.

En este por ejemplo, Métodos desde el principio tiende a ir más rápido en la mayoría de pitidos excepto en el pitido que anuncia el siguiente periodo, donde están igualados o Métodos es superado en rapidez... https://www.youtube.com/watch?v=FV4LmdMI688

Y en este a ratos Métodos va más rápido que su homólogo y a veces más lento... Juzgad vosotros cual tiene mejor calidad en los tiempos:
https://www.youtube.com/watch?v=bkoJg2bPIb8&t=226s

Diría que Métodos por lo general va un pelín más acelerado que sus homólogos a comparar, pero lo mejor que podemos hacer para no rayarnos y evitarnos historias raras es trabajar el Course Navette regularmente sea con el audio de Métodos o algún otro que se le compare, o incluso mezclarlos por si alguien notase diferencias.
Esto es todo practicar y quien quiera experimentar, que pruebe los otros. Yo estoy bastante cómodo con el de Métodos y pienso seguir utilizándolo, más todavía si en verdad está más acelerado 

MartinPAC escribió: Lun, 18 May 2020, 11:53 Ya os digo yo que metodos va bastante más rápido que cualquiera.
Estas semanas he estado utilizando otros test que aparecen en youtube y sin problema se llega al 7.5 
En cambio hoy he probado a usar el de métodos y me ha costado llegar al 7.5
También os diré que cuando me he examinado nunca han usado el de métodos para ello, sino el del hombre.
Conclusión: si os preparais con el de métodos vais a ir más que sobrados al examen.
Suerte para todos

Aleksandr2033 escribió: Lun, 18 May 2020, 12:14 Ufff que placer leer esto. Espero que sea tal como lo dices porque también me cuesta llegar al 7,5 pero quiero llegar incluso al 8 o 8,5 con Métodos no sé ya si porque me gusta hacer el Course Navette o porque quiero asegurarme del todo 

MartinPAC escribió: Lun, 18 May 2020, 13:02 A mi me han examinado con este. Prueba a hacerlo, veras como vas mejor y luego me cuentas.
De todos modos prepárate con métodos, esta mañana a las 11 lo hice con métodos y como te digo me costó bastante, luego a las 12 lo he repetido con este y lo he hecho más holgado, cosa que a nivel motivacional se agradece bastante.
Pero como digo, prepárate con métodos e irás mucho más holgado.
A darle duro!
https://youtu.be/AyyO-B6R4d0

Aleksandr2033 escribió: Lun, 18 May 2020, 13:31 Buah, perfectísimo compañero. Te lo agradezco. El miércoles lo pondré a ver qué tal que ya hice 2 veces el CN en un margen de 12 horas y sin dormir esta noche   Rozo el 7,5 de milagro.

MartinPAC escribió: Mar, 19 May 2020, 15:10 Probaste con el audio que te mandé?

Aleksandr2033 escribió: Mar, 19 May 2020, 15:18 Lo haré mañana a las 8 o 9 de la mañana, estoy impaciente también te digo jajajaj

MartinPAC escribió: Mar, 19 May 2020, 21:48 Ya veras como llegas al 7 y medio sin problema. Yo voy a empezar a darle caña a metodos a tope

Aleksandr2033 escribió: Mié, 20 May 2020, 07:57 Lo acabo de probar y he tenido varios problemas
Para empezar se escuchaba un poco bajo y no tengo altavoz de ningún tipo así que lo hice con auriculares.

Todo bien hasta el momento 5:30 o periodo 5,5 que fue cuando se desconectaron los auriculares y tuve que meterlos de nuevo. Total que entre que lo vuelvo a colocar y organizarlo, pasa casi un minuto, lo vuelvo a poner y hasta el 7:55 aproximadamente he durado... 

La verdad, que la idea era buena, pero sin altavoz es bastante riesgoso hacerlo. Mejor me quedo con el audio de Métodos, más alto y al que estoy más acostumbrado. 
Gracias ee, a pesar de todo es mejor esto a no ofrecer ideas

Pinillos escribió: Mié, 20 May 2020, 10:03 Buenos días, ¿Cual es el enlace para el audio de métodos? he visto varios en este hilo, pero no se cual es exactamente.

Gracias de antemano

Aleksandr2033 escribió: Mié, 20 May 2020, 10:13 https://www.youtube.com/watch?v=DAhJ0JGFkCM

De nada

abellan escribió: Mié, 20 May 2020, 10:33 Buenas!!!

Una pregunta que me ha surgido a partir de leer algunos comentarios:
A la hora de hacer el Course Navette para el nivel D ¿cuándo acaba el test? ¿En el momento que dice "periodo 7,5", o por el contrario cuando acaba dicho periodo, y dice "periodo 8"?

Gracias de antemano.

abellan escribió: Mié, 20 May 2020, 10:33 Buenas!!!

Una pregunta que me ha surgido a partir de leer algunos comentarios:
A la hora de hacer el Course Navette para el nivel D ¿cuándo acaba el test? ¿En el momento que dice "periodo 7,5", o por el contrario cuando acaba dicho periodo, y dice "periodo 8"?

Gracias de antemano.

Carlos199518 escribió: Mié, 20 May 2020, 10:35 Cuando dice el numero del período que quieres alcanzar, es decir, cuando dice 7,5, ya has completado el ejercicio con la marca requerida para el apto nivel D.

Pinillos escribió: Mié, 20 May 2020, 10:36 Hola, yo tengo entendido que en el momento que anuncia "periodo 7´5" es que ya ha finalizado ese periodo y ya tienes la nota:7´5. Espero no estar equivocado.

Aleksandr2033 escribió: Mié, 20 May 2020, 07:57 Lo acabo de probar y he tenido varios problemas
Para empezar se escuchaba un poco bajo y no tengo altavoz de ningún tipo así que lo hice con auriculares.

Todo bien hasta el momento 5:30 o periodo 5,5 que fue cuando se desconectaron los auriculares y tuve que meterlos de nuevo. Total que entre que lo vuelvo a colocar y organizarlo, pasa casi un minuto, lo vuelvo a poner y hasta el 7:55 aproximadamente he durado... 

La verdad, que la idea era buena, pero sin altavoz es bastante riesgoso hacerlo. Mejor me quedo con el audio de Métodos, más alto y al que estoy más acostumbrado. 
Gracias ee, a pesar de todo es mejor esto a no ofrecer ideas

FQT93 escribió: Mié, 20 May 2020, 19:25 Buenas. Yo estoy entrenando con el de Metodos. Pero creo q va algo acelerado. Sabeis cual ponen en la Subdelegacion de Cordoba? Y con cual estais entrenando vosotros?? Gracias y suertee

FQT93 escribió: Mié, 20 May 2020, 19:25 Buenas. Yo estoy entrenando con el de Metodos. Pero creo q va algo acelerado. Sabeis cual ponen en la Subdelegacion de Cordoba? Y con cual estais entrenando vosotros?? Gracias y suertee

cris18 escribió: Mié, 20 May 2020, 19:29 La mayoria por lo que veo (me incluyo) entrenan con el de metodos, ya que como dicen es mas acelerado y por lo tanto cuanto mas dificil sea el entrenamiento mas suelto iras en la prueba.

Con respecto a lo de cordoba no se responderte por que soy de cadiz, pero te comento aqui almenos como es actualmente y añado respuesta a la pregunta del chat, los abdominales son con los dedos en la clavicula, y con los codos tienes que alcanzar las rodillas, y con respecto al navette aqui usan un audio de un hombre que dice buena suerte antes de empezar el test, pero tengo entendido que en algunas subdelegaciones varia, no es el mismo audio en todas

cuberofr escribió: Mié, 20 May 2020, 19:34

Aquí en la subdelegación de Córdoba el audio que ponen es el de la mujer que a mi parecer cuando lo hice me resultó más fácil que el de métodos a la hora de que no lo veía tan rápido.

FQT93 escribió: Mié, 20 May 2020, 19:57 Sabrias donde puedo encontrar ese audio por favor? Gracias

abellan escribió: Mié, 20 May 2020, 20:40 Buenas. Creo que te refieres a este, no?
documentos/Test%20de%20Course%20Navette.mp3

FQT93 escribió: Mié, 20 May 2020, 21:04 Este es el audio que ponen  en la subdelegacion en el que habla un hombre?? Muchas gracias por el aporte

FQT93 escribió: Mié, 20 May 2020, 19:59 Buenas, sabrias decirme donde puedo encontrar ese audio? Graciass

victorsm6 escribió: Jue, 21 May 2020, 12:41 Buenas compañeros, entrenáis el course navette todos los días o dejáis un día entre medio?

victorsm6 escribió: Jue, 21 May 2020, 12:41 Buenas compañeros, entrenáis el course navette todos los días o dejáis un día entre medio?

juanart667 escribió: Jue, 21 May 2020, 13:28 No es lo ideal entrenar el navete haciendo navete. Lo mejor es entrenar carrera continua, series, cuestas, y el navete simplemente para medirse y asegurarse que llegas al nivel y acostumbrarte a los pitidos. 
Es una prueba lesiva y que aunque llegues al nivel 10 solo supondría 10 minutos de ejercicio y solamente la mitad de esos 10 podrian considerarse de alta intensidad. 
A quién le falte un poco de resistencia o deba bajar algo de peso es aún peor entrenar con el navete.
Evidentemente como todo en la vida hay gente que solo entrena con el, y ha bajado peso y ha mejorado resistencia y demás pero no es lo ideal.

can197 escribió: Lun, 25 May 2020, 16:11 Buenas tardes quisiera saber si en el course navete es imprescindible hacer el pivotaje bn todas las veces es que hay alguna vez que no pivoteo y no hago el giro sobre el pie y no sé si eso sería un motivo de fallo

amtarturo98 escribió: Lun, 25 May 2020, 21:27 El pivotaje como se debe realizar? Por si lo estoy entrenando mal