Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Buenas a todos! 
Quería preguntar , principalmente a los que han estado en el cefot estos últimos ciclos , que tipo de pruebas físicas se hacen. 
Leyendo en internet he visto que antes de la jura de bandera se hacen un tipo de pruebas para pasar a la fase específica , hay gente que me dice que son como las PAEF otros me dicen que son de otro tipo. Principalmente es para saber que tipo de entrenamiento hacer para llegar lo mejor posible. 
Un saludo y gracias de antemano!! 

Buenas! 

Para pasar las pruebas: 

Formación general: 
1km en 4'15"
14 flexiones
36 cm salto vertical
50 metros velocidad en 9''

Formación específica: 
1 km en 3'55"
17 flexiones  
41 cm en salto vertical
50 metros velocidad en 8'3" 


Con un entrenamiento completo es suficiente, aunque cualquier persona podría pasarlas sin problema. Quizá lo más complicado que ve la gente es el kilometro en 3'55", pero con lo que vas a correr ahí lo pasarás sin complicaciones.

Un saludo!

Muchas gracias por la info!!