Fuerzas Armadas Españolas - El Foro

Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

Ayúdate balanceándote con los brazos y haz fuerza con las piernas hacia adelante, ganarás esos cm que te faltan, un saludo !!! 

Rambo25 escribió: Sab, 13 Mar 2021, 01:17 Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

Es práctica, práctica el salto todos los días y hecho. A no ser que necesites un descanso porque has entrenado piernas. También el impulso con los brazos y la técnica hacen mucho. Un saludo

Básicamente lo que están diciendo los compañeros, entrenar piernas y sobre todo mejorar técnica si lo que te faltan son pocos cm. Yo mejorando mi técnica solo he conseguido 15 cm más.

Rambo25 escribió: Sab, 13 Mar 2021, 01:17 Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

buenas, trabajar el tren inferior te ayudará mucho además de practicar la técnica. Si vives en zona de costa, practicar en la arena de la playa ayuda

Rambo25 escribió: Sab, 13 Mar 2021, 01:17 Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

Buenas compañero, yo he pasado las pruebas físicas ya dos veces y voy a por la tercera ya que no pude entrar porque no había plaza para mí. A mí lo que me ha ayudado es ir con la mentalidad de saltar más allá de la marca que necesitas, parece una tontería pero a mí es lo que me ha ayudado ya que cuando iba a por mi marca mínima saltaba menos. Espero que te ayude, saludos.

Rambo25 escribió: Sab, 13 Mar 2021, 01:17 Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

Yo lo que hago para entrenarlo es poner mas distancia de la que necesites, es decir, si vas a tierra y necesitas 2,05 te pones 2,10 por ejemplo. Eso me ayudó mucho

Rambo25 escribió: Sab, 13 Mar 2021, 01:17 Hola compañeros, es la primera vez que posteo en este foro. Me acabo de registrar y me gustaría saber si me podreis ayudar a mejorar el salto de longitud. Me faltan escasos centímetros pero me pueden dar el no apto. Muchas gracias 

Haz ejercicios de piernas, sentadillas, zancadas, saltos laterales, ect.. Te dejo un video que te puede ayudar
https://www.youtube.com/watch?v=MzPEMy97laI&t=861s

Muchísimas gracias compañeros, con vuestros consejos he conseguido el objetivo. Muchísimas gracias