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CORRER EN EL CEFOT
Publicado: Lun, 12 Dic 2022, 19:27
por sergioooooo
Hola buenas.
Escribía para ver si alguien me podía informar cómo se distribuye en el CEFOT a la hora de correr.
Se hacen grupos de carrera? Se corre por tiempo, por kilómetros, cuántos días a la semana, si alguien sabe algo
Gracias.
Re: CORRER EN EL CEFOT
Publicado: Lun, 12 Dic 2022, 21:32
por XelaOteirp
sergioooooo escribió: Lun, 12 Dic 2022, 19:27
Hola buenas.
Escribía para ver si alguien me podía informar cómo se distribuye en el CEFOT a la hora de correr.
Se hacen grupos de carrera? Se corre por tiempo, por kilómetros, cuántos días a la semana, si alguien sabe algo
Gracias.
Buenas, te cuento mi experiencia. Lunes, miércoles y viernes correr, martes y jueves circuito de fuerza; correr no solo era carrera continua, tmb hacíamos series de velocidad cambios de ritmo cuestas... En nuestra sección se formaron tres grupos de carrera, y depende del mando que tocara a cada grupo se organizaba una cosa u otra, por ejemplo, hay mandos que corren más kms a menos ritmo y otros que corren menos kms pero a un ritmo alto, otros que le gustan más las series... En fin cada mando es un mundo. Los circuitos de fuerza se hacian toda la sección conjunta, pero si en medio del circuito había que correr si que solían poner diferentes objetivos según el grupo de carrera. Espero haberte ayudado.
Re: CORRER EN EL CEFOT
Publicado: Mié, 11 Ene 2023, 11:54
por AliGMg42
sergioooooo escribió: Lun, 12 Dic 2022, 19:27
Hola buenas.
Escribía para ver si alguien me podía informar cómo se distribuye en el CEFOT a la hora de correr.
Se hacen grupos de carrera? Se corre por tiempo, por kilómetros, cuántos días a la semana, si alguien sabe algo
Gracias.
Se hacen grupos de carrera pero depende mucho del mando que te toque, puede ser que hagas algunos días carrera continua y otros circuitos de fuerza. También te puede pasar como a mí que me tocaba carrera continua de lunes a viernes...
Re: CORRER EN EL CEFOT
Publicado: Jue, 12 Ene 2023, 16:25
por Aire97
Yo fui hace tres ciclos y no habían grupos de carrera. Nosotros también corríamos de lunes a viernes más o menos entre 8-12 km todas las mañanas (dependiendo del día el ritmo de carrera era más alto o más bajo). Circuito de fuerza hicimos 2 en 6 meses si no recuerdo mal. En caso de que no pudieras mantener el ritmo del pelotón era contraproducente para los compañeros ya que había que parar a esperar pero mientras tanto hacíamos tabla isometrica o flexiones con los nudillos. Esto lo hacían pq había alguno que hacía la guarra de no mantener el ritmo aposta para correr menos y así era una forma de meter presión (que si funcionaba).
No es por meter miedo, solo es para informar de la realidad.
Un saludo
Re: CORRER EN EL CEFOT
Publicado: Sab, 14 Ene 2023, 22:16
por Mveraca
Tengo entendido que se da más en tierra que en otros ejércitos. En Armada yo no tuve grupos de carrera. Pero como dice el refrán y esto te va a venir bien de cara al CEFOT, no seas ni el primero ni el último. Suerte.