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Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Mar, 10 Mar 2015, 13:39
por Franm94
Buenas, antes de nada pido disculpas si este no es el lugar correcto para poner este post. he estado buscando sobre el ejercicio físico diario que se hace en La Legión ya que me faltan 3 destinos por poner y estoy pensando en poner La Legión, he estado buscando y no he encontrado nada detallado sobre esto, alomejor alguien podría ayudarme, me refiero en concreto a cuantos km se hacen diarios y que otros ejercicios físicos hacen por la mañana ya que se conoce como un cuerpo ''duro'', gracias y perdonar si me equivoco de sitio para postear, un saludo
Re: Ejercicio fisico diario en La Legión
Publicado: Jue, 12 Mar 2015, 20:09
por Pérez
[centrar]Reabrimos el tema[/centrar]
Quien tenga información sobre este asunto, que nos ilustre. Gracias de antemano
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Jue, 12 Mar 2015, 21:13
por agorasi
Franm94 escribió:Buenas, antes de nada pido disculpas si este no es el lugar correcto para poner este post. he estado buscando sobre el ejercicio físico diario que se hace en La Legión ya que me faltan 3 destinos por poner y estoy pensando en poner La Legión, he estado buscando y no he encontrado nada detallado sobre esto, alomejor alguien podría ayudarme, me refiero en concreto a cuantos km se hacen diarios y que otros ejercicios físicos hacen por la mañana ya que se conoce como un cuerpo ''duro'', gracias y perdonar si me equivoco de sitio para postear, un saludo
Hablo de ilg en almeria...no se como sera en otras armas de la brileg, pero no debe ser muy diferente..Pues 3/4 días carrera continua entre 12 y 16 km dependiendo de n q grupo de carrera estes (hay dos) y un dia circuíto de fuerza q son ejerccios para aumentar la musculación pueden ser flexiones, abdominales, salto etc incluso igual haces circuit n l gym depende de lo q diga tu mando de grupo de deporte....aunq n la brileg l mejor momento y mas relajado del día s la hora de gimnasia(algun dia os tocará gimnasia legionaria q s un poco dificil de explikar)
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Lun, 27 Abr 2015, 21:37
por goes44
agorasi escribió:
Hablo de ilg en almeria...no se como sera en otras armas de la brileg, pero no debe ser muy diferente..Pues 3/4 días carrera continua entre 12 y 16 km dependiendo de n q grupo de carrera estes (hay dos) y un dia circuíto de fuerza q son ejerccios para aumentar la musculación pueden ser flexiones, abdominales, salto etc incluso igual haces circuit n l gym depende de lo q diga tu mando de grupo de deporte....aunq n la brileg l mejor momento y mas relajado del día s la hora de gimnasia(algun dia os tocará gimnasia legionaria q s un poco dificil de explikar)
puedes explicar en que consiste?
12 y 16 km 1 horita corriendo no?
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Lun, 18 May 2015, 14:27
por Sergioc
lo de gimnasia legionaria suena a darse de hostias sin razon entre ellos..algo me dice que no estare muy desencaminado
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Mié, 20 May 2015, 22:38
por agorasi
goes44 escribió:
puedes explicar en que consiste?
12 y 16 km 1 horita corriendo no?
Si los km son en una hora 50 minutos
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Mié, 20 May 2015, 22:57
por wargo
No puedo decir que sea mentira... pero muchos km me parecen a mi 12-16...... por donde ando yo pasada las temporadas de los TGCF suele quedar muy por arriba y por norma general no se hacen mas de 8-9km....
Un saludo
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Vie, 26 Feb 2016, 22:12
por Velasco
A mí me parece algo exagerado también tantos kms y tantos dias a la semana..
Esperemos que no sea así!
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Vie, 26 Feb 2016, 22:13
por Velasco
Alguien puede explicar en que consiste el dia de GIMNASIA LEGIONARIA?
Re: Ejercicio fisico diario BRILEG
Publicado: Jue, 03 Mar 2016, 21:37
por AporTodas
Yo he estado en Zapadores de la Legión y diariamente se corría entorno a los 8-10 kms; había diás de 12 y días de 6 (muy raros); había semanas que corríamos los 5 días y semanas que no corríamos ninguno (maniobras), otras que corríamos 3 días y 2 hacíamos circuito de fuerza, crosfit, o abdominales, flexiones, barra, burpis, carrera mezclándolo todo,..la verdad que aquí depende bastante del mando; en Zapadores corríamos por sección, no había grupos de carrera, y el mando se nota bastante, hay algún friky que le da por correr y otros que le mola más el crosfit... tú como lejía tienes que estar más fuerte que cualquier mando y que te de igual si le da por correr, por saltar o por tocarse la nariz con el dedo gordo del pie.
Acercándose las competiciones deportivas si te apuntabas a alguna (recomendables 100%) pues había días que corrías 20 km e incluso con el mimeta puesto, botas y el chopo, o si estás entrenado orientación con alguna carrera en plan guay de corto o con mimeta y mochila. También se hace un equipo para competir en los 101 de Ronda y ahí puede haber días de 50 km ya acercándose a la competición, pero prácticamente no harás otra cosa en todo el día.
Lo de la gimnasia legionaria no sé qué querrá decir con ello, la verdad, no sé si se referirá a las competiciones deportivas, a la semana del 20, juegos cuarteleros...
De todas formas, no temáis al ejercicio físico (mientras que no seáis unos negaos); en el CEFOT os pondrán un poco en preaviso y tenéis 4 meses para coger la forma antes de llegar a la unidad. Si tenéis mandos flojos en el CEFOT sí convendría correr un poquillo por las tardes alrededor de la pista de atletismo; en la UFAL ya os pondrán a tono completamente, pero lo suyo es que lleguéis en buenas condiciones para no pasarlo mal, y llegaréis a la unidad bien si os preocupáis un poco.