Orden Cerrado Consejos
Publicado: Sab, 25 May 2024, 13:37
Buenas tardes compañeros, llevo ya 3 semanas en CEFOT 2 y quería preguntaros algunos consejos para sobrellevar mejor el orden cerrado.
Mi problema es que las rodillas me matan al hacer orden cerrado, puedo ''aguantar'' bien el ejercicio físico, pero al hacer orden cerrado me dio tendinitis en la rodilla por la parte externa de esta. He ido a fisio y tomando cremas y medicamentos me ha mejorado bastante, pero me sigue molestando de vez en cuando, y tampoco quiero estar todo el día con una rodillera puesta. ¿Algún consejo de como amortiguar esto? Mil gracias!
Mi problema es que las rodillas me matan al hacer orden cerrado, puedo ''aguantar'' bien el ejercicio físico, pero al hacer orden cerrado me dio tendinitis en la rodilla por la parte externa de esta. He ido a fisio y tomando cremas y medicamentos me ha mejorado bastante, pero me sigue molestando de vez en cuando, y tampoco quiero estar todo el día con una rodillera puesta. ¿Algún consejo de como amortiguar esto? Mil gracias!