DUDAS VARIAS, FÍSICAS, DESTINOS, PSICOLÓGICOS Y DEMÁS.

Mensaje por **CarlosLGM03** » Lun, 25 Sep 2017, 20:48

alexmorev97 escribió: Yo te voy a decir lo que hago, pero a lo mejor te va bien o no porque cada uno es un mundo, llevo desde agosto haciendo un día 5 series de 600m, otro día 200m 5 series y el último día carrera continua (6/7km). Además de hacer en el gimnasio trabajo de fuerza. Espero haberte servido de ayuda.

Un día 5 series de 600m y otro dia 5 de 200m a que te refieres? Series en plan HIIT que es a alta intensidad los 600 M y luego descanso y así hasta completar las 5 o como las realizas?

Mensaje por **novato34** » Lun, 25 Sep 2017, 20:51

yo hago un día de fondo, en plan 6-7km en unos 40min, otro día series y otro día la course completa un par de veces

Mensaje por **alexmorev97** » Lun, 25 Sep 2017, 20:51

CarlosLGM03 escribió:Un día 5 series de 600m y otro dia 5 de 200m a que te refieres? Series en plan HIIT que es a alta intensidad los 600 M y luego descanso y así hasta completar las 5 o como las realizas?

Pues eso, 5x600m y 5x200m, la distancia entera no fraccionada, y con descansos de 5’ 20” más o menos para la de 600 y unos 4’ para la de 200, siempre dejando un día de descanso entre ejercicios.

Mensaje por **CarlosLGM03** » Lun, 25 Sep 2017, 20:53

alexmorev97 escribió: Pues eso, 5x600m y 5x200m, la distancia entera no fraccionada, y con descansos de 5’ 20” más o menos para la de 600 y unos 4’ para la de 200, siempre dejando un día de descanso entre ejercicios.

Pero a alta intensidad no?

Mensaje por **alexmorev97** » Lun, 25 Sep 2017, 20:58

CarlosLGM03 escribió:Pero a alta intensidad no?

Claro, aunque en los 600 tienes que saber administrar bien la energía, ya que es imposible hacerlos en sprint completo.

Mensaje por **CarlosLGM03** » Lun, 25 Sep 2017, 21:53

alexmorev97 escribió: Claro, aunque en los 600 tienes que saber administrar bien la energía, ya que es imposible hacerlos en sprint completo.

Gracias compañero [emoji106]

Mensaje por **alexmorev97** » Lun, 25 Sep 2017, 21:57

CarlosLGM03 escribió:Gracias compañero [emoji106]

De nada, cuéntame con lo que sea como te sientes con la rutina y evoluciones. Suerte!

Mensaje por **Jose2496** » Mar, 26 Sep 2017, 01:36

Buenas noches, tengo una duda que simulación+DIF habría que poner aproximadamente con unas 450notas subidas? Es la misma diferencia para una ILG que para una ACA o IMT? Que fiabilidad tendría? Gracias por la ayuda

Mensaje por **JDavidCC** » Mar, 26 Sep 2017, 09:55

Hola buenas!
Tengo una duda acerca del psicologo. En la primera convocatoria pasé la segunda fase, solo que mi nota fue muy baja y no obtuve plaza. En esta segunda convocatoria tengo que volver a pasar el psicologo? Tengo entendido de que lo único que haría es fisicas y medicas. Nota 5,825 primera opción IMT
Gracias por responder

Mensaje por **Kaedro** » Mar, 26 Sep 2017, 10:00

JDavidCC escribió:Hola buenas!
Tengo una duda acerca del psicologo. En la primera convocatoria pasé la segunda fase, solo que mi nota fue muy baja y no obtuve plaza. En esta segunda convocatoria tengo que volver a pasar el psicologo? Tengo entendido de que lo único que haría es fisicas y medicas. Nota 5,825 primera opción IMT
Gracias por responder

No tienes que volver a hacer el test psicológico, sólo médicas y físicas. Un saludo.

Mensaje por **beasteddie** » Mar, 26 Sep 2017, 12:11

Buenas!
Haber si me podéis aclarar una duda.. He leído el orden de las pruebas de la segunda fase. Si no lo he entendido mal, primero es el test de personalidad, después medicas y por último físicas. Por lo que me imagino que estaremos ahí unas pocas horas. Mi pregunta es si te puedes llevar un bocata o un plátano o cualquier pieza de fruta para antes de las físicas, ya que es un pequeño empujón antes de hacer ejercicio (al menos para mí). Alguien lo ha hecho alguna vez, o no te lo permiten?
Gracias, un saludo

Mensaje por **pma** » Mar, 26 Sep 2017, 12:16

beasteddie escribió:Buenas!
Haber si me podéis aclarar una duda.. He leído el orden de las pruebas de la segunda fase. Si no lo he entendido mal, primero es el test de personalidad, después medicas y por último físicas. Por lo que me imagino que estaremos ahí unas pocas horas. Mi pregunta es si te puedes llevar un bocata o un plátano o cualquier pieza de fruta para antes de las físicas, ya que es un pequeño empujón antes de hacer ejercicio (al menos para mí). Alguien lo ha hecho alguna vez, o no te lo permiten?
Gracias, un saludo

Claro que puedes llevarte algo para comer y beber, es más, debes, saludos

Mensaje por **Phantom97** » Mar, 26 Sep 2017, 12:21

Sabeis el orden de las pruebas fisicas?

Mensaje por **matute94** » Mar, 26 Sep 2017, 12:23

Phantom97 escribió:Sabeis el orden de las pruebas fisicas?

Salto, abdominales, flexiones y course navette

Mensaje por **beasteddie** » Mar, 26 Sep 2017, 12:25

pma escribió: Claro que puedes llevarte algo para comer y beber, es más, debes, saludos

Perfecto, gracias!!!

Mensaje por **Phantom97** » Mar, 26 Sep 2017, 12:50

matute94 escribió: Salto, abdominales, flexiones y course navette

OK gracias.

Mensaje por **Phantom97** » Mar, 26 Sep 2017, 13:00

Phantom97 escribió: OK gracias.

Y dejan tiempo entre ellas para descanso imagino verdad?

Mensaje por **matute94** » Mar, 26 Sep 2017, 13:07

Phantom97 escribió: Y dejan tiempo entre ellas para descanso imagino verdad?

Lo suficiente para beber agua y estirar si quisieras

Mensaje por **deckbwse** » Mar, 26 Sep 2017, 13:08

Phantom97 escribió: Y dejan tiempo entre ellas para descanso imagino verdad?

Descanso lo que se dice descanso no...Te dejan respirar un segundo pero en seguida pasas a hacer la siguiente prueba...Y ya cuando terminas la course navette dirección para las duchas.

Mensaje por **Phantom97** » Mar, 26 Sep 2017, 13:32

Gracias, respecto al course navette, teniendo en cuenta que hacia unos 4 años que no hacia deporte constante, ayer probé a ver que tal se me daba e hice un 6, creeis que con un ritmo de entrenamiento constante durante 1 mes (hasta que nos llamen para las fisicas) puedo alcanzar el 7,5 sin problemas?

Mensaje por **Dresrodriguez** » Mar, 26 Sep 2017, 14:06

Phantom97 escribió:Gracias, respecto al course navette, teniendo en cuenta que hacia unos 4 años que no hacia deporte constante, ayer probé a ver que tal se me daba e hice un 6, creeis que con un ritmo de entrenamiento constante durante 1 mes (hasta que nos llamen para las fisicas) puedo alcanzar el 7,5 sin problemas?

De sobra compañero. Si te lo preparas bien, no vas a tener ningún problema. Pruébate cada día un poco más y sobre todo no te olvides de estirar y descansar bien los músculos para evitar lesiones.

Mensaje por **alexmorev97** » Mar, 26 Sep 2017, 14:32

Phantom97 escribió:Gracias, respecto al course navette, teniendo en cuenta que hacia unos 4 años que no hacia deporte constante, ayer probé a ver que tal se me daba e hice un 6, creeis que con un ritmo de entrenamiento constante durante 1 mes (hasta que nos llamen para las fisicas) puedo alcanzar el 7,5 sin problemas?

Todo es ponerse, creo que con 3 días haciendo carrera vas más que sobrado. Es normal que hayas llegado al 6 por haber estado tanto tiempo sin hacer deporte, no te preocupes y a tope.

Mensaje por **siarru** » Mar, 26 Sep 2017, 16:28

hola muy buenas otra vez, estoy a punto de presentarme y ya tengo mas o menos pensados todos los destinos que voy a poner , pero me gustaria que con la informacion y conocimientos que teneis ahora cual creeis que sera el destino con menor nota de corte (en la peninsula) , esque necesito entrar si o si, me ayudaria mucho vuestras respuestas, muchas gracias como siempre.

Mensaje por **samuelmarrero** » Mar, 26 Sep 2017, 16:30

Buenas tardes, me gustaria saber si las flexiones son de pecho o triceps exactamente, y si alguien sabe donde se hacen las fisicas en las palmas más que perfecto, para saber si el salto es sobre arena o supercie totalmente plana. Muchas graciaas

Mensaje por **demonkicks** » Mar, 26 Sep 2017, 16:42

Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk

Mensaje por **matute94** » Mar, 26 Sep 2017, 16:47

samuelmarrero escribió:Buenas tardes, me gustaria saber si las flexiones son de pecho o triceps exactamente, y si alguien sabe donde se hacen las fisicas en las palmas más que perfecto, para saber si el salto es sobre arena o supercie totalmente plana. Muchas graciaas

Buenas me examino en Las Palmas también. Las flexiones pues manos a la altura de hombros aproximadamente.
El salto se hace sobre la típica colchoneta azul pero tranquilo que no se mueve y se salta sin problemas.
Lo único que la carrera se hace en una cancha exterior pero el resto de pruebas en una sala dentro del edificio.

Mensaje por **samuelmarrero** » Mar, 26 Sep 2017, 16:52

matute94 escribió: Buenas me examino en Las Palmas también. Las flexiones pues manos a la altura de hombros aproximadamente.
El salto se hace sobre la típica colchoneta azul pero tranquilo que no se mueve y se salta sin problemas.
Lo único que la carrera se hace en una cancha exterior pero el resto de pruebas en una sala dentro del edificio.

Perfecto!!, pero hay que pegar los codos al cuerpo, o es una flexión normal de toda la vida, lineando las manos con los hombros y listo?

Mensaje por **matute94** » Mar, 26 Sep 2017, 16:55

samuelmarrero escribió:
Perfecto!!, pero hay que pegar los codos al cuerpo, o es una flexión normal de toda la vida, lineando las manos con los hombros y listo?

Flexión de toda la vida, tampoco se fijan mucho mientras el cuerpo suba y baje recto y la cabeza mirando al frente y manos a la altura de los hombros. He visto burradas y sin problemas jajaja

Mensaje por **Minkiin** » Mar, 26 Sep 2017, 17:35

siarru escribió:hola muy buenas otra vez, estoy a punto de presentarme y ya tengo mas o menos pensados todos los destinos que voy a poner , pero me gustaria que con la informacion y conocimientos que teneis ahora cual creeis que sera el destino con menor nota de corte (en la peninsula) , esque necesito entrar si o si, me ayudaria mucho vuestras respuestas, muchas gracias como siempre.

Infantería ligera en Ceuta y en Melilla

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Mensaje por **Alejandrotr** » Mar, 26 Sep 2017, 17:44

demonkicks escribió:Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

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El examen es en un PC y no puedes utilizar nada que no sea el ratón, ni hojas ni nada tipo calculadora y menos móvil.

Mensaje por **demonkicks** » Mar, 26 Sep 2017, 17:45

Alejandrotr escribió: El examen es en un PC y no puedes utilizar nada que no sea el ratón, ni hojas ni nada tipo calculadora y menos móvil.

Puff el calculo no lo llevo muy bien, pero bueno al lio! Muchas gracias!

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Mensaje por **Alejandrotr** » Mar, 26 Sep 2017, 17:46

demonkicks escribió:Puff el calculo no lo llevo muy bien, pero bueno al lio! Muchas gracias!

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Lleva preparado el tema de los porcentajes y las áreas de las figuras sobre todo. Suerte!

Mensaje por **siarru** » Mar, 26 Sep 2017, 18:10

Minkiin escribió:Infantería ligera en Ceuta y en Melilla

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Muchas gracias por su respuesta , pero no me gustaría irme fuera de la península es mi único filtro en el tema de destinos , asi que si pudieras decirme una o dos , te lo agradecería muchísimo.

Mensaje por **MariaIM** » Mar, 26 Sep 2017, 18:13

demonkicks escribió:Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

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Mucha suerte, es a ordenador y esta prohibido el uso de papel, telefonos movil,calculadoras... Nada relax, los nervios no ayudan

Mensaje por **Alejandrotr** » Mar, 26 Sep 2017, 18:14

siarru escribió: Muchas gracias por su respuesta , pero no me gustaría irme fuera de la península es mi único filtro en el tema de destinos , asi que si pudieras decirme una o dos , te lo agradecería muchísimo.

Infantería de Marina TEAR
San Fernando

Mensaje por **pma** » Mar, 26 Sep 2017, 18:15

siarru escribió:hola muy buenas otra vez, estoy a punto de presentarme y ya tengo mas o menos pensados todos los destinos que voy a poner , pero me gustaria que con la informacion y conocimientos que teneis ahora cual creeis que sera el destino con menor nota de corte (en la peninsula) , esque necesito entrar si o si, me ayudaria mucho vuestras respuestas, muchas gracias como siempre.

Pues cualquier ilg, menos paracas y legión, alguna de ingenieros y zapadores, cuantas más plazas tengan, más suele bajar el corte, espero haberte ayudado, suerte

Mensaje por **MariaIM** » Mar, 26 Sep 2017, 18:16

Alejandrotr escribió:
Infantería de Marina TEAR
San Fernando

Piensa en la instruccion..si te saldrá rentable...

Mensaje por **Alejandrotr** » Mar, 26 Sep 2017, 18:22

MariaIM escribió: Piensa en la instruccion..si te saldrá rentable...

Los 6 meses en Cartagena es lo mejor!!

Mensaje por **MariaIM** » Mar, 26 Sep 2017, 18:24

Alejandrotr escribió:
Los 6 meses en Cartagena es lo mejor!!

eso es lo que dicen los que no aguantan o los que con menos de 1 añño ya buscan aire???

Mensaje por **siarru** » Mar, 26 Sep 2017, 18:27

muchisimas gracias a todos por vuestras respuestas, lo tengo mas claro ahora, respecto a la dureza , estoy preparado y dispuesto a todo jaja eso no es problema.

Mensaje por **Vitolo92** » Mar, 26 Sep 2017, 19:27

Buenas tardes! Tengo un amigo que se examina mañana pero no le ha llegado la carta. Alguien sabe lo q debe de hacer para ir sobre seguro? Imprimirse la convocatoria, etc...

Gracias

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Mensaje por **Invitado** » Mar, 26 Sep 2017, 19:37

[quote="MariaIM"][quote="demonkicks"]Buenas! Soy nuevo en esto mañana es mi primera vez, el test psicotécnico se hace en un pc? Se puede hacer cálculos en una hoja? Estoy un poco perdido

Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk[/quote]
Mucha suerte, es a ordenador y esta prohibido el uso de papel, telefonos movil,calculadoras... Nada relax, los nervios no ayudan :D[/quote]Gracias! Es que no he estudiado nada, me pase todo el verano currando y lo deje pasar... gran error, ahora estoy quemando los test de métodos.. un saludo

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Mensaje por **demonkicks** » Mar, 26 Sep 2017, 19:37

MariaIM escribió: Mucha suerte, es a ordenador y esta prohibido el uso de papel, telefonos movil,calculadoras... Nada relax, los nervios no ayudan

Gracias! Es que no he estudiado nada, me pase todo el verano currando y lo deje pasar... gran error, ahora estoy quemando los test de métodos.. un saludo

Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk

Mensaje por **Minkiin** » Mar, 26 Sep 2017, 19:38

No hace falta que se imprima los apéndices, los puede rellenar allí perfectamente.

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Mensaje por **Daakilah** » Mar, 26 Sep 2017, 20:08

Vitolo92 escribió:Buenas tardes! Tengo un amigo que se examina mañana pero no le ha llegado la carta. Alguien sabe lo q debe de hacer para ir sobre seguro? Imprimirse la convocatoria, etc...

Gracias

Enviado desde mi Edison 3 mediante Tapatalk

Al pedir la cita presencialmente me dieron esta hoja que indica los documentos a entregar.

Aquí la tienes.

Espero que le sea útil.

Pd: La cámara de mi móvil enfoca como quiere así que algunos parrafos están borrosos, pero en principio todo es legible.

Mensaje por **jose91** » Mar, 26 Sep 2017, 22:44

El carnet de camión pone que da 6 de baremo mi pregunta es...son 6 puntos en total o 6+3 de carnet de coche?? Y los que hemos hecho la segunda fase en el 1er ciclo tenemos que volver hacer psicológico, psicotropicos,médicas y físicas ??
Gracias un saludo y suerte a todos!!!

Mensaje por **MariaIM** » Mar, 26 Sep 2017, 22:50

jose91 escribió:El carnet de camión pone que da 6 de baremo mi pregunta es...son 6 puntos en total o 6+3 de carnet de coche?? Y los que hemos hecho la segunda fase en el 1er ciclo tenemos que volver hacer psicológico, psicotropicos,médicas y físicas ??
Gracias un saludo y suerte a todos!!!

el carnet del camion sumaria 6 puntos si es c1 y 9 puntos si es C. No te lies, coge siempre el maximo baremo en el apartado de carnets.
Psicotropicos y fisicas, minimo si

Mensaje por **alexmorev97** » Mié, 27 Sep 2017, 00:13

El audio que hay en YouTube de la academia metodos, es el mismo que ponen para el course navette en la sub de Granada?

Mensaje por **Vicente7198** » Mié, 27 Sep 2017, 12:28

¿Las pruebas físicas se hacen en cada comunidad o hay que ir a un sitio en particular todo el mundo?

Mensaje por **pma** » Mié, 27 Sep 2017, 12:45

Vicente7198 escribió:¿Las pruebas físicas se hacen en cada comunidad o hay que ir a un sitio en particular todo el mundo?

De normal, se hacen en tu subdelegación