Se supone que sí porque sigues el ritmo prácticamente siempre.EsePe escribió:
Pero entonces si no la pasas una vez por periodo (7 veces), da igual?
Sí, un único desajuste. Yo creí que eran dos pero a los dos te echan.nitosiete escribió:pienso que se refiere que te puedes equivocar una vez, y si en el siguiente no vuelves a hacerlo bien, estas fuera, entiendo yo
Por mi parte, lo he entendido.Edelweiss escribió:Voy a explicar cómo lo entiendo yo.
Cuando dice que "se permitirá únicamente un desajuste de dos metros..." yo lo entiendo como que si el desajuste es de, por ejemplo, 2.10 m estás fuera...
Y del siguiente punto yo entiendo que no puedes llegar tarde dos pitidos consecutivos, pero en ningún sitio pone que sean dos por periodo o que no se puedan más de dos no consecutivos.
Yo le veo sentido. Al poner que no se pueden dos consecutivos, si uno llegas tarde 1 m por estar ya "KO", el siguiente, en vez de 19 m harás 21 m, cosa que es difícil...
Sin embargo, al cambiar de periodo a lo mejor nos confiamos y llegamos un poco tarde, pero si vamos bien de fuerzas, el siguiente pitido lo remontamos. Pero más tarde, uno se puede tropezar, e igualmente el siguiente lo recuperaría. Son dos casos que llega tarde, pero no consecutivos.
No sé si me he explicado. [emoji28]
En Madrid hay una marquita que indica esos dos metros de desfase.Mr. Norman escribió: Por mi parte, lo he entendido.
Lo que no entiendo es la forma de observar de los examinadores ya que nadie puede determinar a ojo 2 metros con un aspirante en movimiento, así que supongo que sea la mano de cada uno.
Podría cambiarse porque no tiene sentido. En plan, llega en este tiempo a tal destino y punto. Buena gana de dar tantas vueltas por una chorrada [emoji38]
En A Coruña también hay marca, por eso decía que hay 4 líneas una hasta la que tienes que llegar porque sino estás fuera y otra la de los 20m (en cada lado claro). Lo que ya no entiendo es lo de los fallos...EsePe escribió:
En Madrid hay una marquita que indica esos dos metros de desfase.
Yo haré lo que dice nitosiete y, como el año pasado, hasta que el jefe me mande parar por mucho que la voz en off diga que ya está, yo sigo...
Uooo eso está genial entonces.EsePe escribió:
En Madrid hay una marquita que indica esos dos metros de desfase.
yo segui y todo, por si acaso, aunque habia una voz que me lo iba diciendo, no queria creerlaVikcore escribió:
En A Coruña también hay marca, por eso decía que hay 4 líneas una hasta la que tienes que llegar porque sino estás fuera y otra la de los 20m (en cada lado claro). Lo que ya no entiendo es lo de los fallos...
Haz como en el método Osmin.jmgallo escribió:Alguien me recomienda que hacer el día de antes de las pruebas? Y que cenar la noche de antes? Gracias...
Por?LeSeChris escribió:Verduras no, y yogur tampoco.
Yo te recomiendo una peli del estilo de rocky, una de esas qué te motive.
Sexo tampoco.
Cena algo de hidratos y sobre todo vete relajado, pero no en exceso.
Una partida a algún juego, cosas tranquilas.
Yo no ceno hidratos nunca.
Eso es para no tener glucogeno y obligar al cuerpo a quemar grasa. Anque por la noche esta muy bien, por la mañana mejor comer hidratos( pasta no, ni bolleria , que esMr. Norman escribió:
Haz como en el método Osmin.
Ensalada y pescado que es de fácil digestión y ayuda.
) , un bol de avena con frutos secos y frutos rojos con leche bien tempranito por la mañana y vereis que bien 
.
Ya decía yo que mucho tardabas en comentarMountainParis escribió: Eso es para no tener glucogeno y obligar al cuerpo a quemar grasa. Anque por la noche esta muy bien, por la mañana mejor comer hidratos( pasta no, ni bolleria , que es
Por? Tan friki soy?Mr. Norman escribió:
Ya decía yo que mucho tardabas en comentar
Lo sugería para cenar. Ayuda mucho con la digestión.
Porque siempre comentas y era raro que estuvieras en el foro y sin comentarMountainParis escribió: Por? Tan friki soy?
Después de Semana Santa empieza todo.zote escribió:Sabeis si las pruebas empiezan el siguiente lunes despues del 27 o ya despues de semana santa?
Al menos corre un poco antes de hacer el salto por si acaso que así en frío es muy peligroso.goes44 escribió:Hola compañeros he visto un video en youtube y me ha demostrado que la Técnica para el salto es vital, os explico, yo estaba saltando unos 2,15-2,20.
pero quiero seguir entrenando por el simple hecho de saber donde puedo llegar y viendo el video me he dado cuenta que lo hacia mal no me impulsaba del todo bien y hoy sin entrenar (rutina de sentadillas y multisaltos) he hecho 2,29. (mido 1,70) lo digo para que sepais que el entrenamiento es importantisimo pero tener una buena tecnica de salto es vital! un saludo! y ya va qedando menos
Si por supuesto, soy deportista de Alto Rendimiento.Mr. Norman escribió:
Al menos corre un poco antes de hacer el salto por si acaso que así en frío es muy peligroso.
Yo me rompí durante casi dos semanas.
Eso me dijo el físico que si pensaba destronar a Usain Boltkabir.singhmarfil escribió:En serio hablando sobre cena del día anterior... ácido láctico, ir cargados de glucógeno..... parece que estais preparando la Ultra Trail del Montblanc... tomaroslo con mas calma y creedme que en estas fisicas ... en 7 minutos d course navette al cuerpo ni le da tiempo de empezar a quemar hidratos ni entrar en cetosis ni tirar de glucógeno xD ánimos a todos pero no nos flipemos tanto de verdad
Pues yo estoy en 2,23 así que no voy a permitir que me superesgoes44 escribió:
Si por supuesto, soy deportista de Alto Rendimiento.
y hago deporte todos los días, siempre caliento antes del salto y luego estiro.
pero me vengo a referir que lo que suelo hacer siempre es el la rutina de piernas y luego el salto y esta vez lo hice al revés, Los nervios ya sabes. jajaja
Gracias por el consejo aun asi!
Los altos teneis mas ventaja eh!!, aun así espero seguir puliendo y llegar a los 2,40 cuando haga las físicas ya te diré que tal, suerte compañero!Mr. Norman escribió:
Pues yo estoy en 2,23 así que no voy a permitir que me superes
A todo sí, obviamente.tear-89 escribió:Alguien sabe porque las pruebas de las chicas son mas faciles que las de los chicos? Ellas en el futuro cobraran menos que los hombres? El enemigo correra menos tiempo detras de ellas por ser mujeres? Si hay que saltar una grieta de dos metros, esa grieta se cierra un poco para que pase la mujer y luego se vuelve a separar? No consigo encontrar una rspuesta...
Exactamente +1000PREMIOO escribió:Si pensais que en 1mes haciendo sentadillas saltais 3 metros dejar de fumar, la musculacion empieza a notarse a los 3 meses, lo que importa es la tecnica y que el fisico sea mas o menos normal, esta claro que si mides 1,60 y pesas 80 kilos no saltas 2.05 y los periodos que se olvide.Estas cosas se preparan con meses de antelacion para recoger frutos y que el ejercicio fisico te beneficie no en unas semanas y si eres capaz de hacerlo con 1 semana de sentadillas no sera por las sentadillas, por favor seamos serios.saludos
Toda la razón del mundo! Nada d ir confiados pero aunque mi toni pudiera parecer hostil o burlesco nada más lejos de la realidad. Son bueniisimos loa consejos que leo sobre las fisicas pero serían aplicables y útiles en pruebas d larga distancia o resistencia de mas de 1h d duración. Aún así soy el primero que se las prepara como si fuera a hacer el Iron Man de Hawai xDMr. Norman escribió:
Eso me dijo el físico que si pensaba destronar a Usain Bolt [emoji38]
Es lo que es y hay que hacerlo para pasarlo pero tampoco se puede ir confiado.
Dentro es donde la caña está a la orden del día.
Exacto. O en defecto que tengas que realizar todos los días la Course Navette pero tocar el tema de alimentación... Si es para bajar peso bien pero para tener más energías... Las energías te lo da el esfuerzo y la constancia que hayas tenido hasta el examen y a partir de ahí, no se pueden hacer milagros.kabir.singhmarfil escribió: Toda la razón del mundo! Nada d ir confiados pero aunque mi toni pudiera parecer hostil o burlesco nada más lejos de la realidad. Son bueniisimos loa consejos que leo sobre las fisicas pero serían aplicables y útiles en pruebas d larga distancia o resistencia de mas de 1h d duración. Aún así soy el primero que se las prepara como si fuera a hacer el Iron Man de Hawai xD
De donde sacas que soy alto si mido 1,75goes44 escribió:
Los altos teneis mas ventaja eh!!, aun así espero seguir puliendo y llegar a los 2,40 cuando haga las físicas ya te diré que tal, suerte compañero!
peso si oliver y benji saltaba menos !!! tu que comes ???Darwin escribió:Os cunde más perder peso que el entreno en si. Yo antes saltaba 3,20 aproximadamente (centrimetros más o menos) pero en 8 meses pillé 9 kilos, y ayer me dió por saltar despues de correr y de 3 intentos, me costó llegar a los 3,08
Asi que perder peso extra
una tecnica depurada supongo no?
