Pruebas fisicas 1er ciclo 2015

[Rambo1991]

gracias por la informacion y otra pregunta tu puedes llegar antes de que suene el pitido y ya esperar en la linea hasta que vuelva a sonar para salir al otro lado o tienes que llegar justo cuando suene el pitido

[jdavidgomezm]

Puedes llegar antes de que suene el pitido y esperar y cuando pite salir hacia el otro lado

[Rambo1991]

ah vale entonces ya me parece mucho mas facil ya que calcular el tiempo justo que tienes para llegar justo a la linea me parecia un poco complicado, pero bueno he escuchado la grabacion y en principio suena el pitido cada unos 8 segudos y despues va disminuyendo

[iagolis]

Una preguntita... en el Boe pone que se puede hacer cualquier movimiento físico sin mover los pies del sitio. Mi pregunta es: puedo inclinarme hacia delante y sobrepasar la linea de los pies con el cuerpo? sin mover los pies claro. como hace el compañero en el vídeo.

[Mr. Norman]

Una preguntita... en el Boe pone que se puede hacer cualquier movimiento físico sin mover los pies del sitio. Mi pregunta es: puedo inclinarme hacia delante y sobrepasar la linea de los pies con el cuerpo? sin mover los pies claro. como hace el compañero en el vídeo.

Mientras los pies no toquen la línea por supuesto. De hecho es lo que hay que hacer.

[badenes_]

Yo llevo ya una semana de reposo con fisios incluidos por una sobrecarga en el abductor.
Las pruebas las pasaba todas, estaba intentando coger más fondo y ritmo para el cefot.

Respecto al salto, yo salto más si me pongo y salto en pocos segundos, flexionar y saltar, que si me pongo a mover los brazos varias veces para saltar. El Navette es echarle huevos y pensar un minuto más y darlo todo. Si se hacen 6 se hacen 7.

Venga camaradas que ya están ahí!!!

[juanlogo83]

Pues la verdad que si porque esta mañana hice en course navette 6,5 con sensacion que no podria mejorar y esta tarde decidi hacerlo otra vez he intentado no descontrolar tanto la respiracion y mira he llegado a 7. Eso si hecho polvo pero bueno en dos semanas llego creo yo haciendo series para practicar sprint con paradas.

A darle caña

[Jvicen05]

Hola compañeros:

Me gustaría saber que orden siguen los ejercicios, y cuanto tiempo dejan entre uno y otro; es decir si van primero abdominales, luego navette, etc... y si se hacen uno seguido de otro o dejan tiempo entre uno y otro.

Un saludo y gracias de antemano.

[jdavidgomezm]

No me hagas mucho caso, pero según otro años, se empezaba con el salto, después abdominales y flexiones y por último el course navette

[RokyMad]

No me hagas mucho caso, pero según otro años, se empezaba con el salto, después abdominales y flexiones y por último el course navette

Tal cual

[Jvicen05]

Tal cual

Muchas gracias por la aportación.

Sabéis si entre uno y otro ejercicio dejan un tiempo o según acabas uno empiezas el siguiente.

[Mr. Norman]

Muchas gracias por la aportación.

Sabéis si entre uno y otro ejercicio dejan un tiempo o según acabas uno empiezas el siguiente.

El tiempo entre uno y otro será hasta que todos acaben el ejercicio.
No sé si se harán grupos e irán rotando pero supongo que dependa de cada delegación.

[nitosiete]

en mi caso, eramos tres, tal como se acababa iba el siguiente, y asi, no te creas que dejaban recuperar ni na de eso, uno tras otro y ligerito que vienen mas ...

[MountainParis]

en mi caso, eramos tres, tal como se acababa iba el siguiente, y asi, no te creas que dejaban recuperar ni na de eso, uno tras otro y ligerito que vienen mas ...

ahy esta la gracia del asunto....

[aleher94]

las pruebas fisicas empiezan el dia 7 de abril y empiezan a llamar desde el viernes

[ZealotFC]

las pruebas fisicas empiezan el dia 7 de abril y empiezan a llamar desde el viernes

Llaman a partir de mañana viernes 27 o del viernes 3?

[zamora87]

Llaman a partir de mañana viernes 27 o del viernes 3?

Quizá llamen a alguno mañana ya, pero lo dudo.

Empezaran a lo sumo el lunes, cortaran en semana santa, y ya empezaran a llamar a cascoporro el lunes 6

[espakito]

Cual sera el ultimo día posible para ir a hacerlas¿?¿?
Voy de viaje del 6 al 9.
Es posible que me llamen el primero¿?¿? y si me llaman el 6 por ejemplo es para el día siguiente¿?¿¿

[aleher94]

llaman a partir del 27!!!

[pablopass]

Venga chavales que queda un día, ahora más que nunca a entrenar duro pero sin lesionarse.

[nitosiete]

Cual sera el ultimo día posible para ir a hacerlas¿?¿?
Voy de viaje del 6 al 9.
Es posible que me llamen el primero¿?¿? y si me llaman el 6 por ejemplo es para el día siguiente¿?¿¿

Depende de la gente que haya en la subdelegacion, en mi caso me llamaron el día 7 de septiembre (aaproximadamente )para final de la semana siguiente, sino recuerdo mal el día 17, aproximadamente que no recuerdo exactamente la fecha, pero,ppara que te hagas una idea hay gente que lo llamaron para dos días, osea suerte diría yo

[espakito]

soy de valencia y voy de viaje a 100km osea que una mala al día siguen te estoy clavado en valencia jajajaja
Pero vamos me gustara que me almagraran la siguiente semana.
Sabe alguien el procedimiento¿?¿?
-orden alfabético¿?¿
-Por nota¿?¿?¿
-a boleo¿?¿?

[shark852456]

cuando yo pregunte al psicologo que si llamaban mas tarde o mas temprano según la fecha en la que se había hecho el psico me dijo que no, que no tiene nada que ver si has hecho el psico antes o despues. Eso si tambien se hizo el loco cuando le pregunte que entonces cual era el criterio xD

[nitosiete]

soy de valencia y voy de viaje a 100km osea que una mala al día siguen te estoy clavado en valencia jajajaja
Pero vamos me gustara que me almagraran la siguiente semana.
Sabe alguien el procedimiento¿?¿?
-orden alfabético¿?¿
-Por nota¿?¿?¿
-a boleo¿?¿?

Depende quien te conteste te dice una cosa, así que no se la verdad.
Unos dicen que por orden en el que hiciste el examen, seria de los primeros, si es por orden alfabético voy de los últimos jajajaja así que no se nada

[seikus86]

Hola compañeros,

Tengo una gran duda con los abdominales en mi caso.. Hago todas las pruebas bien y llego a las marcas D. Pero con los abdominales si entrecruzo las manos no consigo tocar con los antebrazos el suelo que es lo que he leido en las bases.. Y mira que me siento hasta "raro" flexibilidad tengo pero se ve que mi articulacion del hombro no tanta...

Mi duda es si por culpa de esto no me contabilizarán el ciclo completo de las abdominales?.. Es frustrante por que llego bien a las 33

[nitosiete]

Otros compañeros se tiran con fuerza hacia la colchoneta, mi consejo es que lo hagas pero que no te pases que me jugo una mala pasada en el ciclo anterior, es buena idea pero sin pasarse pero es bastante efectiva, al bajar estiras los brazos y con el golpe tocas casi sin querer

[seikus86]

Gracias nitosiete,

Pues eso intentaré hacer, tipo muelle.. Por que de normal no llego a tocar con los antebrazos y no creo que por esto si el examinador ve que has hecho el ciclo que hasta te a tocado la cabeza la colchoneta no te lo cuente..

[jfantoso]

Por cierto, no sabéis lo bonito que es salir a correr y ponerte a llorar en mitad de la carrera por culpa del polen

[shark852456]

Por cierto, no sabéis lo bonito que es salir a correr y ponerte a llorar en mitad de la carrera por culpa del polen

xDDDD si tio, el dia de la prueba espero que no me pase, que entre que corro sin gafas y la llorera lo mismo me salgo de la subdelegacion por no ver la linea xDDD

[redfire1988]

Buenas a todos! hasta ahora paso todas las pruebas bien pero la de los abdominales me trae por el camino de la amargura no consigo hacer mas de 20 sin que la espalda o algunas veces se me coje un tiron en el muslo de una pierna. Entiendo que me cueste hacerlo por que siempre he tenido problemas de espalda y el fisio me ha dicho que tengo un gran acortamiento de la cadena superior por eso me duele tanto hacerlas.

Que me aconsejais? porque se me coje el muslo? hago mucha fuerza con la pierna cuando estan agarradas? a ver si me aconsejais algo mas en estos 10 diitas que pueda mejorar hasta 33. Hago bastante core isometrico pero como no hagas las que me piden ellos puf...eso si cada vez que hago 20 luego no veas que dolor de espalda llevo con tanto porrazo hacia atras...Bueno a ver que me aconsejais y lo dicho a todo, mucha mierda!

[daniel1987]

Buenas, a ver a mi me pasaba lo mismo compañero!!! mi problema era que intentaba hacer toda la fuerza coon las piernas y tirar de ellas...mi solucion: con la ayuda de mi compañero, que me sujetaba muy bien las piernas, las hacia despacio y bien echas, intercalando series de 25 abdominales, unas tres series de esa cantidad al dia. Otro consejo que tedoy es cuando pegues el tiron para arribano sigas con la mirada el movimiento, si no que intentes mirar al compañero que te sujeta. A mi me fue bien y desarrollo 35 sin problemas, un saludo

[redfire1988]

gracias alguien mas que me aconseje? muchas gracias a ver si en estos dias voy mejorandolo.

[Soda]

Sin intención de ofender a nadie ni nada pero si no pasáis las pruebas D pensaros un poco a donde os vais a meter, porque a mi parecer las pruebas no tienen ninguna dificultad. Para los que os cueste un poco tomároslo con calma, el ejercicio físico se tiene que practicar con cabeza y no a lo bruto.

[avila7]

Sin intención de ofender a nadie ni nada pero si no pasáis las pruebas D pensaros un poco a donde os vais a meter, porque a mi parecer las pruebas no tienen ninguna dificultad. Para los que os cueste un poco tomároslo con calma, el ejercicio físico se tiene que practicar con cabeza y no a lo bruto.

+1

[pedrito69mad]

Hola chavales quiero haceros una recomendación y a la vez una pregunta
Uso una pomada llamada radiosalil que calienta la piel y los músculos y la verdad es que ayuda bastante a calentar y a evitar lesiones. Muy recomendable.
Aún así: creeis que no van a dejar usarla en las pruebas? Pueden poner impedimento? Gracias de antemano

[fm290112]

Hola chavales quiero haceros una recomendación y a la vez una pregunta
Uso una pomada llamada radiosalil que calienta la piel y los músculos y la verdad es que ayuda bastante a calentar y a evitar lesiones. Muy recomendable.
Aún así: creeis que no van a dejar usarla en las pruebas? Pueden poner impedimento? Gracias de antemano

Ves a mear nada más salir del médico, mientras te cambias y esperas al resto, y te la pones

[eltitojuanlu]

Hola chavales quiero haceros una recomendación y a la vez una pregunta
Uso una pomada llamada radiosalil que calienta la piel y los músculos y la verdad es que ayuda bastante a calentar y a evitar lesiones. Muy recomendable.
Aún así: creeis que no van a dejar usarla en las pruebas? Pueden poner impedimento? Gracias de antemano

A ver al hacer las físicas te dicen que hay que ir vestido de calle y luego cambiarte para hacer las pruebas, ni se os ocurra ir con el chandal. Asique tu cuando te estes cambiando te la pones y sin problemas

[migueGP23]

Buenas compañeros, cuando salto doblo un poco el talon hacia dentro al pillar impulso, ¿¿por esto pueden dar el salto como nulo o no pasa nada??

Un saludo!

[Cals]

A ver al hacer las físicas te dicen que hay que ir vestido de calle y luego cambiarte para hacer las pruebas, ni se os ocurra ir con el chandal. Asique tu cuando te estes cambiando te la pones y sin problemas

El año pasado todos fuimos con ropa de deporte menos uno, puedes ir como quieras

[pedrito69mad]

El año pasado todos fuimos con ropa de deporte menos uno, puedes ir como quieras

Mmmm perfecto. Espero que no haya problema con esa pomada. Os la recomiendo

[eltitojuanlu]

El año pasado todos fuimos con ropa de deporte menos uno, puedes ir como quieras

Pues yo te digo que de nosotros fuimos y en Murcia vaya bronca nos echó el comandante y cuando hice el examen este año la psicologa nos lo advirtió que fueramos con ropa formal y luego cambiarnos, eso ya cada subdelegación es un mundo

[Hernández87]

Yo he hecho dos veces las físicas en Málaga y ambas todo el mundo iba en chándal. Aun así, llamad a la subdelegación antes y preguntad.

[frjm]

Yo cuando fui la ultima vez a las físicas (en Córdoba) fui con pantalón de fútbol y camiseta de tirantes y no me pusieron pega alguna. De hecho cuando me mandaron la carta con el día en el que tenía que presentarme ponía al final que desayunara antes de ir y que llevara ropa de deporte.

[A.Carbon3ras]

Yo cuando fui la ultima vez a las físicas (en Córdoba) fui con pantalón de fútbol y camiseta de tirantes y no me pusieron pega alguna. De hecho cuando me mandaron la carta con el día en el que tenía que presentarme ponía al final que desayunara antes de ir y que llevara ropa de deporte.

Yo creo que irá en función de cada sitio... para la gente que vaya a Murcia recomiendo ir bien arreglados y llevarse un macuto con la ropa, para evitar broncas innecesarias por parte de alguno de los capitanes o capitana que hay

[Vikcore]

En A Coruña te dicen que puedes ir con ropa de calle, que hay "vestuarios" (que en realidad es un banco enfrente de los lavabos y ese día no había agua ) pero la gente iba como quería.

Por cierto, no sabéis lo bonito que es salir a correr y ponerte a llorar en mitad de la carrera por culpa del polen

No, pero bueno, sé lo que es correr casi a ciegas, empapada, con los kilos de más en la ropa que eso conlleva.

Adjunto foto del día "primaveral" de hoy.

[nitosiete]

espero que para que nos vayamos acostumbrando los que hemos puesto armada si entramos jajajajajaja me llevare el traje de buzo

[Hernández87]

En A Coruña te dicen que puedes ir con ropa de calle, que hay "vestuarios" (que en realidad es un banco enfrente de los lavabos y ese día no había agua ) pero la gente iba como quería.


No, pero bueno, sé lo que es correr casi a ciegas, empapada, con los kilos de más en la ropa que eso conlleva.

Adjunto foto del día "primaveral" de hoy.

Buenisima la foto, me encanta salir a correr y que se ponga a llover, aunque aquí en Málaga no m pasa mucho jaja, suerte con las notas compañera!

[nitosiete]

no dadle mas a citar o va a terminar el foro gigante por culpa de la foto jajajajaj

[Vikcore]

Jajajajaja unas gafas de snorkel no vienen mal y ocupan poco.

Voy a dedicarme a desmotivaros para que no queráis venir. Muahahaha

edito: Hernández87 créeme, a mi me gusta correr si llueve "normal"(qué remedio me queda ), lo de hoy, no!!

[nitosiete]

jajajaja, da igual quiero seguir yendo, ojala que de titular, es que hasta el nombre motiva, tu que eres ? titular

animo y suerte a todos !!! ojala nos mojemos y corramos bajo la lluvia