Duda reconocimiento medico

[Bytheface]

Buenas noches gente,

Tengo una duda respecto a la 2a fase.

Basicamente, he estado 2 años en el dique seco por tema de lesiones. 2 años en los que no he hecho nada de deporte y eso, obviamente, ha pasado factura. A dia de hoy estoy por encima del imc max permitido para el acceso a tropa. Llevo entrenando desde hace unos meses y si, hay cambios pero el imc sigue mas o menos igual y no creo que tenga forma "sana" de bajar a ese 28 que es el maximo permitido en el tiempo que queda para la 2a fase.

Mi duda es, hasta que punto son estrictos con esto en el reconocimiento medico? Tiran a gente por esto aunque pasen las fisicas?

Como nota, actualmente estoy con un imc de 30 aprox.

Gracias de antemano

[Pérez]

No se pasa mucho, pero no sé como estará el tema. Si pasas todo bien (pruebas físicas y el resto del reconocimiento) supongo que no habrá problema. Pero ya te digo, sinceramente desconozco lo que pueda pasar porque no sé qué nivel de exigencia tendrán con respecto a esto que comentas.

Lo único que puedo recomendarte es ¿porqué no vas a un especialista en nutrición y que te recomiende o te diga si en el tiempo que te queda daría tiempo a bajar esos dos puntos?

[MountainParis]

El medico lo haces antes de las fisicas, y si te tiran directamente no haces las fisicas, por mucho que tu les digas que vales y tal. Yo vi como echavan a una chica por eso mismo.
Te digo ya que con lo del IMC no muestran clemencia, solo en los casos de gente tipo culturista en que su sobrepeso es a causa de la exagerada masa muscular se han visto exepciones. 

[Bytheface]

Gracias a los 2.

Lo de nutricionista, ya lo mire pero por mi zona los que he encontrado son 'muy cuadriculados' y no les entra en la cabeza que necesito mantener un volumen alto de entrenamiento y que con las dietas que me han propuesto no hay manera de mantener el ritmo (no confundir volumen de entrenamiento con 'preplaya' o 'no voy a poder meterme mis 10 kilos mas en press banca D= ')

Tambien decir que ya me avisaron de que no podria bajar tanto sin terminar hecho una mierda. Son unos 10-12 kilos en...1 mes? Y eso es demasiado. La mitad si podria bajar en teoria aunque ahora estoy algo estancado como ya digo aunque si que he bajado mucho volumen.

Bueno, ya se vera de aqui a que tenga la cita y a ver que me dicen en el reconocimiento ^^

[toniperez]

Respecto a lo de la gente tipo "culturista", esa gente no da positivo en el analisis de orina? sólo es para drogas, o tambien detecta sustancias dopantes como anabolizantes, etc?

[Barracuda]

Hombre, que ser culturista no quiere decir que ya te dopes jajaja. Y el BOE lo dice claramente: "Se podrán aceptar IMC superiores a 29 si objetiva y claramente se deben no a un aumento de la grasa corporal, sino a un desarrollo muscular marcado, y no presenta patología ni factores de riesgo sobreañadidos."

[Dante88]

Pufff 10 kilos en un mes es muchisimo. El año pasado echaron a uno por pasarse 1 kilo. Para bajar esos kilos tendrias que hacer una diuresis muy agresiva lo cual haria que no pudieses pasar las fisicas casi 100% seguro al no darte tiempo a rehidratarte. Y aun con diuresis y todo dudo que pudieses bajar 10 kilos o mas. Tenias que haber empezado mucho antes y poco a poco a bajar. De todos modos si tienes masa muscular por ir al gym quizas bajando unos pocos kilos te dejen pasar al ver que tienes cierto tono muscular. Espero que tengas suerte, un saludo

[Bytheface]

Pufff 10 kilos en un mes es muchisimo. El año pasado echaron a uno por pasarse 1 kilo. Para bajar esos kilos tendrias que hacer una diuresis muy agresiva lo cual haria que no pudieses pasar las fisicas casi 100% seguro al no darte tiempo a rehidratarte. Y aun con diuresis y todo dudo que pudieses bajar 10 kilos o mas. Tenias que haber empezado mucho antes y poco a poco a bajar. De todos modos si tienes masa muscular por ir al gym quizas bajando unos pocos kilos te dejen pasar al ver que tienes cierto tono muscular. Espero que tengas suerte, un saludo

Si, por eso digo que la mitad si lo veo mas o menos viable poniendonos en unas 4 o 5 semanas, pero mas no.

Ya digo, llevo unos meses entrenando en condiciones (unos 3-4 meses desde que la lesion mas o menos me ha dejado entrenar, y aun asi, de vez en cuando da el coñazo) y el peso se mantiene mas o menos estable (no asi el volumen que he bajado mucho). Espero llegar al reconocimiento en 29 bajo-28 alto y rezar por que sea suficiente con eso..

[Pérez]

Complicado entonces, si tu caso no es el de exceso de musculatura...

[ingeniero]

Hola a todos,

¿sabéis si ser alérgico a fármacos, como la penicilina o Ibuprofeno, es causa de exclusión?

Gracias.

Saludos.

[Liebana92]

Hola a todos,

¿sabéis si ser alérgico a fármacos, como la penicilina o Ibuprofeno, es causa de exclusión?

Gracias.

Saludos.

Echándole un ojo al BOE ... no he visto nada raro, así que en principio te diría que no sería motivo de exclusión. 

[KarSSus]

Seguro que has hecho bien los cálculos? En el boe pone que no se puede sobreparar los 29, si estas en los 30 es solo una unidad, que ni de coña deberían de ser 12 kilos.
Mi consejo, deja de entrenar de forma que potencies la hipertrofia, que para las pruebas tp hace falta mucho musculo y lo poco que pierdes lo compensas con la bajada de peso y haz ayunos, bajar si que los puedes bajar, quizás no sea muy sano y te cueste mogollón, pero ahí ya veras tu lo que te compensa.

[fonos]

Buenas yo mido 1,87 más o menos y peso unos 92kg estaría dentro de los límites? Gracias de antemano

[fonos]

Y otra pregunta, la prueba de visión desde cuantos metros la hacen?

[Liebana92]

Y otra pregunta, la prueba de visión desde cuantos metros la hacen?

depende del médico supongo, pero no a mucha distancia... 2 m. o así...  yo cuando me la hicieron en madrid creo que fue algo así, no me pareció estar muy lejos del panel... jjaja

[Liebana92]

Buenas yo mido 1,87 más o menos y peso unos 92kg estaría dentro de los límites? Gracias de antemano

Sí, sin problema. El tope de  IMC que ponen aquí es de 29. Tú tienes uno de 26,3 =)

[fonos]

Muchas gracias por las respuestas!!!

[KarSSus]

En mi sub (pontevedra) creo recordar que algo mas, de un lado a otro de la habitación, donde estaba la camilla y aun cabía otra, asique que unos 4 metros menos o un poco menos. Pero esa prueba es eliminatoria? Quiero decir, si no utilizo gafas y resulta que fallo en la prueba con ponerme gafas/lentillas ya estaría no? La gente con lentillas mientras no pasen las diotrias topes no tienen problemas, no?

[Barracuda]

Es (o debería ser) a 3'5 metros de distancia. Si tienes falta de vista y está dentro de lo permitido debes llevar o bien tus lentillas o tus gafas, si con o sin ellas no pasas el test visual estás excluido.

[Kablank]

Alguien sabe si se guarda tu historial médico de convocatorias pasadas? Yo fui al primer ciclo de 2015 y fui no apto y no lleve informes ni nada de mi operación. Y ahora me vuelvo a presentar en el segundo ciclo de este 2016 y no se si ellos ya sabrán que estoy operado, que seguramente y por eso llevar informe para que no me pase lo de la última vez. Graciasss

[darkhu]

Hola! por lo que yo he visto en anteriores convocatorias si no llegas al minimo si que te excluyen automaticamente, por eso hay algunos que se inflan a comer antes del reconocimiento para pesar mas y llegar al minimo. Con respecto al máximo yo solo he visto a un chico que le dieran el no apto pero hay que decir que no era sobrepeso, era obesidad. Supongo que si fisicamente te ven bien, mas o menos compensado no tendras problemas. Aun así vete sin desayunar o algo y entre en reconocimiento y el fisicos tendras el psicologico para poder tomar algo. No te metas en la fisicas sin tomar nada que te puede dar una pajara.

Un saludo

[LALAILA]

¿Haces el km en menos de 3:55? Si es así intentaloo, si no, centrate solo en bajar de peso.
Aún así yo siendo tú me centraría en bajar, no es que haya sido por una lesión por lo que tanto has subido, sino porque pudiendo hacer poco ejercicio te has cebado a basura, las cosas claras y el chocolate espeso... Si tienes edad para permitirte estar un año bajando de peso y presentarte en un futuro, yo lo haría, la gente de allí es bastante criticona. Por lo general allí subes de peso porque hay mucha fritura, al menos yo que fui con 74 kg he venido con 80 kg, pero que me hacían falta al medir 1,83.
El tema es que tus rodillas tendrán que estar muy sobrecargadas en ocasiones, y allí una lesión... Te doy el ánimo para bajar, si bajas es que tienes la fuerza de voluntad para pasar una instrucción.

[Liebana92]

Alguien sabe si se guarda tu historial médico de convocatorias pasadas? Yo fui al primer ciclo de 2015 y fui no apto y no lleve informes ni nada de mi operación.  Y ahora me vuelvo a presentar en el segundo ciclo de este 2016 y no se si ellos ya sabrán que estoy operado, que seguramente y por eso llevar informe para que no me pase lo de la última vez. Graciasss

Tú por si acaso llévalo, que nunca se sabe, total da igual un papel más que menos ^^

[Kablank]

Tú por si acaso llévalo, que nunca se sabe, total da igual un papel más que menos ^^

Muchas gracias, lo llevaré. Pero alguien sabe de seguro si ellos guardan la información de convocatorias anteriores? En cuanto a lo referente al médico. Es que se que hay mucha gente que se calla la primera vez y no dice nada y pasan sin problemas, que sería lo que tenía que haber hecho yo en un primer momento.

[gap13]

Muchas gracias, lo llevaré.  Pero alguien sabe de seguro si ellos guardan la información de convocatorias anteriores?  En cuanto a lo referente al médico. Es que se que hay mucha gente que se calla la primera vez y no dice nada y pasan sin problemas, que sería lo que tenía que haber hecho yo en un primer momento.

No, no lo guardan. Si cada ciclo se presentan unas cuantas decenas de miles, imagínate que base de datos tendrían que tener para guardar toda la información.
Sin embargo, creo que has enfocado mal el Reconocimiento Médico. Esto no consiste en una prueba que hay que pasar, no es un examen, simplemente un médico acredita o no que estás capacitado para hacer el ejercicio que luego realizarás en las Fuerzas Armadas.
Pongo un ejemplo un poco exagerado, si te han operado del corazón y no puedes correr 5 minutos seguidos, si engañas al médico pasarás el Reconocimiento, pero cuando llegues a la instrucción tendrás muchos problemas. Al médico hay que hablarle con sinceridad y sin ser un quejica. Todos los que estamos aquí sabemos a lo que nos vamos a enfrentar dentro ¿no? Tú mejor que nadie sabe si estás capacitado para ello.

[Kablank]

No, no lo guardan. Si cada ciclo se presentan unas cuantas decenas de miles, imagínate que base de datos tendrían que tener para guardar toda la información.
Sin embargo, creo que has enfocado mal el Reconocimiento Médico. Esto no consiste en una prueba que hay que pasar, no es un examen, simplemente un médico acredita o no que estás capacitado para hacer el ejercicio que luego realizarás en las Fuerzas Armadas.
Pongo un ejemplo un poco exagerado, si te han operado del corazón y no puedes correr 5 minutos seguidos, si engañas al médico pasarás el Reconocimiento, pero cuando llegues a la instrucción tendrás muchos problemas. Al médico hay que hablarle con sinceridad y sin ser un quejica. Todos los que estamos aquí sabemos a lo que nos vamos a enfrentar dentro ¿no? Tú mejor que nadie sabe si estás capacitado para ello.

Si estás en todo lo cierto. Solo quería saber lo de la base de datos. Ya que como dices sería enorme si guardan todos los datos de todo el mundo en cada parte de la oposición. Aún así llevaré un informe.

[Fei]

Compañeros, una duda importante. ¿Podría pasar el reconocimiento médico si me detectan un soplo en el corazón? Lo tengo desde que era pequeño, pero es tan leve que el médico me dijo en su día que no me preocupara, que podía hacer deporte sin problemas. De hecho solía tener revisiones cada año, y me mandó para casa indefinidamente, sin que hiciera falta volver a revisarlo. Todo esto hace por lo menos 15 años...

Pero claro, tenerlo lo tengo. Y no sé si eso es motivo de exclusión.

[MountainParis]

Compañeros, una duda importante. ¿Podría pasar el reconocimiento médico si me detectan un soplo en el corazón? Lo tengo desde que era pequeño, pero es tan leve que el médico me dijo en su día que no me preocupara, que podía hacer deporte sin problemas. De hecho solía tener revisiones cada año, y me mandó para casa indefinidamente, sin que hiciera falta volver a revisarlo. Todo esto hace por lo menos 15 años...

Pero claro, tenerlo lo tengo. Y no sé si eso es motivo de exclusión.

Si que es motivo de exclusión, bastante común ademas. Te suelen escuchar el corazón durante la revisión medica. Si miras el apartado de exclusiones medicas en el BOE podras verlo por ti mismo.

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[LALAILA]

Temas de corazón tengan cuidado, sé de un compañero que el comandante médico echó a mitad-finales de la fase general por tener algo en el corazón al auscultarle, no sé si soplo o taquicardia. El tema es que el del CEFOT2 te ausculta bien auscultado... ahí un minuto y medio intentando detectarte algo. Así que el tema no es solo pasar el reconocimiento médico de la subdelegación sino también los posteriores.

[Fei]

Gracias por vuestras respuestas. Miré en el BOE pero no vi nada específico de soplo. 
De todas formas, me quedan dudas respecto a si cualquier tipo de soplo es excluyente. Hay muchos grados (del 1 al 6, creo), desde los que no hace falta ningún tratamiento hasta los que realmente sí son peligrosos para la salud. Y en caso por ejemplo de la policía, sé que si estás en el grupo de los primeros puedes pasar sin problemas...

[Liebana92]

Gracias por vuestras respuestas. Miré en el BOE pero no vi nada específico de soplo. 
De todas formas, me quedan dudas respecto a si cualquier tipo de soplo es excluyente. Hay muchos grados (del 1 al 6, creo), desde los que no hace falta ningún tratamiento hasta los que realmente sí son peligrosos para la salud. Y en caso por ejemplo de la policía, sé que si estás en el grupo de los primeros puedes pasar sin problemas...

A ver, es una verdadera faena, pero el "no" ya lo tienes... ¿Te has presentado ya anteriormente? Siempre te queda intentarlo... 

[Barracuda]

Gracias por vuestras respuestas. Miré en el BOE pero no vi nada específico de soplo. 
De todas formas, me quedan dudas respecto a si cualquier tipo de soplo es excluyente. Hay muchos grados (del 1 al 6, creo), desde los que no hace falta ningún tratamiento hasta los que realmente sí son peligrosos para la salud. Y en caso por ejemplo de la policía, sé que si estás en el grupo de los primeros puedes pasar sin problemas...

A ver, yo con el tema del reconocimiento digo siempre lo mismo, no mintáis. ¿Que os podéis quedar fuera? Sí, pero con temas de salud mejor no jugársela, por mucho que creáis que no pasa nada, si en el BOE pone que es excluyente por algo será, que no se lo inventan. Y sé que es una putada muy grande y todo, pero tengo un conocido que mintió en el reconocimiento pensando que no pasaba nada, entró, y por poco no lo cuenta... En fin, es mi opinión. Cada uno es libre de hacer lo que quiera.
Respecto a tu duda, el BOE dice: "Alteraciones congénitas o adquiridas del corazón, mediastino, arterias o venas, o secuelas de las mismas, que alteren o puedan alterar en su evolución la normalidad funcional del aparato cardiocirculatorio". Entiendo que el soplo estaría incluido y sin diferenciación alguna en nivel.

[Fei]

Gracias de nuevo por las respuestas. Es mi primera vez, con un poco de suerte me llaman para segunda fase (5.792) y podré despejar dudas antes de ponerme en serio a prepararme el segundo ciclo.

[Liebana92]

Gracias de nuevo por las respuestas. Es mi primera vez, con un poco de suerte me llaman para segunda fase (5.792) y podré despejar dudas antes de ponerme en serio a prepararme el segundo ciclo.

Sí, con esa nota te van a llamar  así que a prepararse bien que ya mismo llega jajaj

[fonos]

Buenas tardes, me hice una herida bastante grande en el tobillo cuando estaba trabajando, si no lo tengo curado cuando me llamen para la segunda fase, en el reconocimiento me dirán algo no? Gracias

[Barracuda]

Buenas tardes, me hice una herida bastante grande en el tobillo cuando estaba trabajando, si no lo tengo curado cuando me llamen para la segunda fase, en el reconocimiento me dirán algo no? Gracias

Si la herida no te incapacita para nada, no.

[fonos]

Nono yo puedo correr perfectamente y digamos vida normal jej no hay problema, intentare llevarla lo mejor posible, muchas gracias por la respuesta!! Ánimos a todos ya no queda nada,

[havix86]

Buenas tardes, sólo quiero decir una cosa, hay gente que piensa que menoscabando la moral y las ganas de otros por entrar al Ejército van a entrar ellos... Os cuento mi experiencia: Entré en Aire en el 1 ciclo de 2015 y en el 1 ciclo de 2010 en Tierra. Al cumplir 4 años en tierra me fui para entrar al aire. El año pasado mi IMC era superior a 29 y pase el reconocimiento sin problemas, me dijeron que bajara de peso (No soy culturista pero si me dedico a competir en competiciones deportivas, mis piernas son todo musculo y fibra), en tema de visión me pusieron a 2 0 3 metros y llevaba lentillas y no dije nada, tampoco me lo preguntaron. Una vez en la fase formación general te preparan para pasar las pruebas físicas que tampoco son del otro mundo. Vi a gente que no era capaz de bajar de 10 seg los 50 mts y allí lo consiguió. En ningún momento nos hicieron mas reconocimientos médicos, sólo PADEAS para detectar sustancias psicotrópicas. Es cierto que cada subdelegación es diferente pero tampoco son animales ni se salen de lo marcado en la ley. En la de Sevilla eran muy muy estrictos con las físicas pero en reconocimiento médico son normales. Días antes de presentarme se me ocurrió ver este tema y la gente volvía a decir lo mismo, que si por 1 kg te echan, que si te te escuchan un leve soplo corriendo te mandan al Gómez Ulla, etc. En fin, todo para fomentar en miedo de la gente para que o no se presente, o falle el día de las pruebas en el psicólogo, etc. Los que preguntáis y os preocupa el tema, os recomiendo que no tengáis en cuenta muchos de los comentarios que aquí se vierten porque si yo los hubiese tenido en cuenta ni hubiera ido ese día. Id lo mas seguros que podáis el día de las pruebas y pensad que eres tan capaz como otro cualquiera y lo vas a conseguir.

Mucha suerte a los futuros compañeros y espero que cumpláis vuestros objetivos tal como yo lo hice. A los que intentan por todos los medios asustar y evitar que otros se presenten decirles que no hay cosa peor en esta institución como la cobardía y que la competencia sana es un buen mecanismo para esforzarte e intentar llegar el primero....sin pisar a los demás, ya que aquí en el ejército todos DEBEMOS ser compañeros y ayudarnos, si antes de entrar pisas a tu futuro compañero....mal vamos, yo desde luego no lo quiero como compañero.

Saludos.

[fonos]

Bien dicho, hay que intentar ayudar en todo lo posible aunque compitamos entre nosotros, yo pregunte eso por qué a nada de que llegue el viernes tengo una herida bastante grande y estoy preocupado por si me decían algo(si me llamaran pronto a la segunda fase) y aquí el compañero me respondió con total claridad, gracias a los que apoyan (yo en la medida de lo posible y de lo que se por mi experiencia, que es poca) esto sale adelante, ya queda menos animo!!!

[Barracuda]

Aunque en el fondo de la cuestión estoy de acuerdo contigo, tampoco creo que decirle a alguien que tiene un problema que es exclusivo del proceso sea "fomentar a que la gente abandone o vaya con nervios", ha sido él quien ha preguntado, si resulta que su duda no sale como esperaba no es problema de quien responde, ni siquiera aunque esté haciéndolo con esa intención de desanimar. ¿Que luego en la subdelegación se pasen la norma por donde quieran? Pues es su problema.

[Ale25]

Buenas tardes, sólo quiero decir una cosa, hay gente que piensa que menoscabando la moral y las ganas de otros por entrar al Ejército van a entrar ellos... Os cuento mi experiencia: Entré en Aire en el 1 ciclo de 2015 y en el 1 ciclo de 2010 en Tierra. Al cumplir 4 años en tierra me fui para entrar al aire. El año pasado mi IMC era superior a 29 y pase el reconocimiento sin problemas, me dijeron que bajara de peso (No soy culturista pero si me dedico a competir en competiciones deportivas, mis piernas son todo musculo y fibra), en tema de visión me pusieron a 2 0 3 metros y llevaba lentillas y no dije nada, tampoco me lo preguntaron. Una vez en la fase formación general te preparan para pasar las pruebas físicas que tampoco son del otro mundo. Vi a gente que no era capaz de bajar de 10 seg los 50 mts y allí lo consiguió. En ningún momento nos hicieron mas reconocimientos médicos, sólo PADEAS para detectar sustancias psicotrópicas. Es cierto que cada subdelegación es diferente pero tampoco son animales ni se salen de lo marcado en la ley. En la de Sevilla eran muy muy estrictos con las físicas pero en reconocimiento médico son normales. Días antes de presentarme se me ocurrió ver este tema y la gente volvía a decir lo mismo, que si por 1 kg te echan, que si te te escuchan un leve soplo corriendo te mandan al Gómez Ulla, etc. En fin, todo para fomentar en miedo de la gente para que o no se presente, o falle el día de las pruebas en el psicólogo, etc. Los que preguntáis y os preocupa el tema, os recomiendo que no tengáis en cuenta muchos de los comentarios que aquí se vierten porque si yo los hubiese tenido en cuenta ni hubiera ido ese día. Id lo mas seguros que podáis el día de las pruebas y pensad que eres tan capaz como otro cualquiera y lo vas a conseguir.

Mucha suerte a los futuros compañeros y espero que cumpláis vuestros objetivos tal como yo lo hice. A los que intentan por todos los medios asustar y evitar que otros se presenten decirles que no hay cosa peor en esta institución como la cobardía y que la competencia sana es un buen mecanismo para esforzarte e intentar llegar el primero....sin pisar a los demás, ya que aquí en el ejército todos DEBEMOS ser compañeros y ayudarnos, si antes de entrar pisas a tu futuro compañero....mal vamos, yo desde luego no lo quiero como compañero.

Saludos.

Chapó compañero, estoy totalmente de acuerdo, mucha gente se toma esto como yo o nadie, y vale que tiene que existir competitividad, pero que sea sana. Hay que pensar que a esta institucion donde queremos entrar, el compañerismo en una de las virtudes más importantes.

[Fei]

Aunque en el fondo de la cuestión estoy de acuerdo contigo, tampoco creo que decirle a alguien que tiene un problema que es exclusivo del proceso sea "fomentar a que la gente abandone o vaya con nervios", ha sido él quien ha preguntado, si resulta que su duda no sale como esperaba no es problema de quien responde, ni siquiera aunque esté haciéndolo con esa intención de desanimar. ¿Que luego en la subdelegación se pasen la norma por donde quieran? Pues es su problema.

Tranqui, que no me lo he tomado de esa forma. De todas formas su comentario me ha dado un poco de esperanzas. Crucemos dedos 

[Breatheonme]

Yo personalmente hace 3 años consegui bajar 8 kilos en 1 mes. Mi IMC era de 29,3 creo recordar. Si tienes 29,9 no creo que te digan nada. Eso si, tienes que estar compensado...No es lo mismo ser todo grasa, que grasa con musculo. Lo que me dijeron a mi, esk mientras no se note que estes demasiado gordo.... por que te pases un poco no pasa nada. Ahora no os relajeis y bajar todo lo que podais... es posible!!!! Dieta con bajos hidratos y a correr y correr.... dejaros de pesas que eso no adelgaza

[JuanCarlosFA]

Yo personalmente hace 3 años consegui bajar 8 kilos en 1 mes. Mi IMC era de 29,3 creo recordar. Si tienes 29,9 no creo que te digan nada. Eso si, tienes que estar compensado...No es lo mismo ser todo grasa, que grasa con musculo. Lo que me dijeron a mi, esk mientras no se note que estes demasiado gordo.... por que te pases un poco no pasa nada. Ahora no os relajeis y bajar todo lo que podais... es posible!!!! Dieta con bajos hidratos y a correr y correr.... dejaros de pesas que eso no adelgaza

Bajar semejante cantidad de kilos en 1 mes es malísimo, puedes provocar un efecto rebote en el cuerpo y engordar mucho más que antes en poco tiempo. Sobre lo de hacer pesas, también depende del tipo de entrenamiento que hagas, ya que un entrenamiento de 30 minutos de alta intensidad bien hecho, puede quemar mucho más que 2 horas corriendo a ritmo constante. No es por llevarte la contraria jajaja Pero no todo es correr y correr.

¡24 HORAS! 

[Liebana92]

Bajar semejante cantidad de kilos en 1 mes es malísimo, puedes provocar un efecto rebote en el cuerpo y engordar mucho más que antes en poco tiempo. Sobre lo de hacer pesas, también depende del tipo de entrenamiento que hagas, ya que un entrenamiento de 30 minutos de alta intensidad bien hecho, puede quemar mucho más que 2 horas corriendo a ritmo constante. No es por llevarte la contraria jajaja Pero no todo es correr y correr.

¡24 HORAS! 

Estoy de acuerdo, no todo es correr, mete una rutina de pesas, y verás los beneficios =) cuanta más variedad de ejercicios, mejor sin duda. Así el cuerpo se acostumbra a todo tipo de esfuerzos. Ánimo! 

[Patatas]

Yo fui apto pasandome unos 4kg del peso, eso si, las fisicas no pudieron conmigo

[Breatheonme]

[Barracuda]

Que es de todo menos saludable lo sabemos todos. Ahora, si se hace como algo excepcional tampoco tiene por qué pasarte nada. El entrenamiento para adelgazar en mi opinión es sobretodo correr y ejercicio aeróbico en general, pero sí es cierto que no hay que olvidar el entrenamiento de fuerza un par de veces por semana para evitar convertirse en una masa carne y hueso sin fuerza. 

Personalmente me encuentro en el otro extremo, apenas llego al 18 de IMC porque soy más bien alto y soy de esas personas que no engordan ni con grasa en vena, si a eso le sumas que me gustan mucho los deportes del estilo correr, bici, deportes de equipo... Pues me cuesta mucho ganar peso. Así que llevo un par de meses evitando hacer estos deportes más de lo necesario y sustituyéndolo por flexiones, abdominales, sentadillas... Además de que trato de comer mucho hidrato de carbono y proteína para ganar en músculo y no en grasa que me resulta casi imposible.

[ingeniero]

Hola a todos,

¿sabéis si tener empastes, caries o alguna raya negra en algún diente, puede ser perjudicial para el reconocimiento médico?

En el BOE no he visto nada respecto a esto.

Gracias.

Saludos.

[Barracuda]

Hola a todos,

¿sabéis si tener empastes, caries o alguna raya negra en algún diente, puede ser perjudicial para el reconocimiento médico?

En el BOE no he visto nada respecto a esto.

Gracias.

Saludos.

Pues si no viene nada no te preocupes.