Gente titular

[Ale25]

Hola, me gustaria que cada persona que quiera ponga en este post cómo pasa y cómo va a pasar este mes y medio hasta la entrada en los cefot.
En mi caso soy titular de transmisiones y este mes lo pasaré haciendo mucho cardio y preparación física, y por supuesto disfrutando del premio logrado 
Espero que os animeis, ya que estaría bien conocer las experiencias de cada uno.
Un saludo

[Joseapm10]

Yo no soy titular, pero por si acaso caigo en tierra (la única que tengo es casualmente trs el pardo) estoy saliendo a correr un día y al siguiente descanso. He empezado haciendo 5k, pero iré subiendo. Ayer hice un entrenamiento de farklet de unos 8k.

Pero ya te digo que estoy muy oxidado. Lo ideal sería hacer 20k sin problemas antes de entrar al cefot.

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[foreromedio]

Ya se lo comentaba ayer a un compañero, básicamente cuidándome mucho, como si fuese una pieza de porcelana china; entrenar lo justo y necesario, sin forzar para evitar lesiones, mirar 3 veces antes de cruzar la calle, tantear bien los adoquines de la acera, etc + una buena dosis de paciencia

[Chalaete94]

Hola, buenos días, soy titular en la 50006 pero seguramente entre en mi primera opción, ya que estoy el 2do. en reserva para la 50021.
Estoy pasando los días haciendo deporte, sobre todo running aunque también hago flexiones y abdominales, 4 días a la semana realizando unos 9-11km cada uno de los días, tanto por terreno llano como por monte, así uno descansa bien por las noches. Y luego estar con los amigos y la novia (en el caso mío). Los días aun así se me hacen un poco lentos pero seguro que más rápido que si no hiciera nada.
Ya queda poco para el 6 de mayo, 37 días!!!

[blackbass]

Iros preparando para correr 15 kilómetros al día, más orden cerrado, orden de combate... y marchas de 40 kilómetros con 30 kilos de peso.

[JuanCarlosFA]

Yo no soy titular, pero por si acaso caigo en tierra (la única que tengo es casualmente trs el pardo) estoy saliendo a correr un día y al siguiente descanso. He empezado haciendo 5k, pero iré subiendo. Ayer hice un entrenamiento de farklet de unos 8k.

Pero ya te digo que estoy muy oxidado. Lo ideal sería hacer 20k sin problemas antes de entrar al cefot.

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[Briz1990]

Hola a todos.

Bueno pues estos 37 días se me están haciendo eternos, de hecho nunca he estado tan nervioso, no hago mas que pensar, en que pasara y en que no. Yo por mi parte sigo en el ejercicio físico de siempre.

1km de calentamiento. (Lunes, Viernes) Pista
Series 5 de 100 y 200 alternadas.
Preparación física, abdominales, flexiones etc.
Estiramientos.

1km de calentamiento. (Miércoles) Pista y asfalto.
5 o 7 km
Estiramientos.

Y los fines de semana, pues salir un poco por el campo, a la sierra y eso, que parece que esta haciendo bueno, nada de correr por el campo que no quiero tentar a la suerte.
Y mirando todo los días el calendario esperando a que pase pronto, mucha suerte a todos.

[Joseapm10]

Ya lo ha dicho @blackbass ... de 10 a 15 km diarios de carrera continua, ya luego súmale marchas.

Por eso digo antes de entrar hacer un par de veces 20k para ver si uno lo puede aguantar. 

[Velasco]

Yo mas de lo mismo, cuidando el entrenamiento a tope, sin esfuerzos innecesarios.
Estoy tratando de hacer bastante cardio, y trabajar con el peso de mi cuerpo, he dejado el peso adicional de lado.
Y sobre todo.... muuuuuuuuuy nervioso! estoy un poco harto de esperar ya, no se que hacer este mes para que se me pase un poco más rapido.. jaja
En fin! ya solo queda esperar! 

[CarlBrashear]

Yo mas de lo mismo, cuidando el entrenamiento a tope, sin esfuerzos innecesarios.
Estoy tratando de hacer bastante cardio, y trabajar con el peso de mi cuerpo, he dejado el peso adicional de lado.
Y sobre todo.... muuuuuuuuuy nervioso! estoy un poco harto de esperar ya, no se que hacer este mes para que se me pase un poco más rapido.. jaja
En fin! ya solo queda esperar! 

Jajaja, no te preocupes compañero que esa ansiedad la compartimos todos en mayor o menos intensidad!  Por mi parte, las obligaciones diarias me dejan muy poco tiempo libre para hacer deporte, suerte que según lo que he leído en ETESDA no son tan exigentes como en los CEFOR 1 y 2.
Habiendo dicho que no puedo dar muchas recetas sobre deporte y ya puestos, te recomiendo que veas la mejor serie de la historia!  es una serie de 10 Capítulos a la que estoy putamente enganchao'   y que supongo que ya casi todos los miembros del foro habrán visto, sin embargo viene bien repetirla en estos días de espera para ser reclutas.
https://www.youtube.com/watch?v=Zaeangtj_Rg
Un saludo y enhorabuena!

[Velasco]

Jajaja, no te preocupes compañero que esa ansiedad la compartimos todos en mayor o menos intensidad!  Por mi parte, las obligaciones diarias me dejan muy poco tiempo libre para hacer deporte, suerte que según lo que he leído en ETESDA no son tan exigentes como en los CEFOR 1 y 2.
Habiendo dicho que no puedo dar muchas recetas sobre deporte y ya puestos, te recomiendo que veas la mejor serie de la historia!  es una serie de 10 Capítulos a la que estoy putamente enganchao'   y que supongo que ya casi todos los miembros del foro habrán visto, sin embargo viene bien repetirla en estos días de espera para ser reclutas.
https://www.youtube.com/watch?v=Zaeangtj_Rg
Un saludo y enhorabuena!

Gracias por la serie, empezaré verla!! 
Te recomiendo otra por si quieres verla.
https://www.youtube.com/watch?v=Nbr86urjQi0 ese es un pequeño trailer! MOTIVACIÓN!!!! jeje
Un saludo y paciencia compañerosss!

[DaniRC]

Yo estoy trabajando este mes en el campo y por la tarde salgo a correr, y entreno mucho con mi cuerpo. También hago crossfit.
Tampoco quiero darme tanta caña antes de entrar no vaya a ser que me lesione. Pero si estoy moviéndome para no ir oxidado jajjaj

[Velasco]

[youtube]Uw9PivdP6mg[/youtube] Si quereis ver alguna serie militar más actual, dejo esta, aunque para mi gusto, mucho mejor las otras que recomendamos arriba.  

[Sergiotop9]

[youtube]Uw9PivdP6mg[/youtube] Si quereis ver alguna serie militar más actual, dejo esta, aunque para mi gusto, mucho mejor las otras que recomendamos arriba.  

¿Como se llama?

[Velasco]

Generation kill


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[Sergiotop9]

Generation kill


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Okey, me la mirare. Pero hermanos de sangre (band of brothers) es muy difícil de superar...Jajaja 

[Velasco]

Okey, me la mirare. Pero hermanos de sangre (band of brothers) es muy difícil de superar...Jajaja 

Totalmente, como hermanos de sangre no hay ninguna!! Jaja

[CarlBrashear]

Generation kill


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Vaya, pues no había oído de esta serie antes. El trailer tiene muy buena pinta! Gracias por la recomendación. The pacific también es potentísima, seguro la volveré a ver en los próximos meses (cuando acabe de leer el libro de The Band Of Brothers). Antes he escrito que no tengo mucho tiempo de hacer deporte pero pa' series voy listo!  En fin.... Por no desvirtuar este tema del foro, ¿alguien sabe de primera mano si en realidad en ETESDA se trabaja tan poco físicamente (como he leído en otras partes del foro) o hay que ir en MUY BUENA forma física?

[Barracuda]

Vaya, pues no había oído de esta serie antes. El trailer tiene muy buena pinta! Gracias por la recomendación. The pacific también es potentísima, seguro la volveré a ver en los próximos meses (cuando acabe de leer el libro de The Band Of Brothers). Antes he escrito que no tengo mucho tiempo de hacer deporte pero pa' series voy listo!  En fin.... Por no desvirtuar este tema del foro, ¿alguien sabe de primera mano si en realidad en ETESDA se trabaja tan poco físicamente (como he leído en otras partes del foro) o hay que ir en MUY BUENA forma física?

La gente sale de ahí más gorda de lo que entró. Ese es el nivel físico de la ETESDA.

[Velasco]

La gente sale de ahí más gorda de lo que entró. Ese es el nivel físico de la ETESDA.

Habrá gym o algo para los tiempos libres no??

[Barracuda]

Habrá gym o algo para los tiempos libres no??

Sí, lo hay, pero está prohibido para aspirantes alumnos. Solo se puede usar a partir de la específica. Mientras tanto o te apuntas a uno de fuera o confórmate con correr por la base.

[DaniRC]

Jajaja, no te preocupes compañero que esa ansiedad la compartimos todos en mayor o menos intensidad!  Por mi parte, las obligaciones diarias me dejan muy poco tiempo libre para hacer deporte, suerte que según lo que he leído en ETESDA no son tan exigentes como en los CEFOR 1 y 2.
Habiendo dicho que no puedo dar muchas recetas sobre deporte y ya puestos, te recomiendo que veas la mejor serie de la historia!  es una serie de 10 Capítulos a la que estoy putamente enganchao'   y que supongo que ya casi todos los miembros del foro habrán visto, sin embargo viene bien repetirla en estos días de espera para ser reclutas.
https://www.youtube.com/watch?v=Zaeangtj_Rg
Un saludo y enhorabuena!

Dónde puedo ver esa serie en castellano?, sólo la encuentro en latino

[CarlBrashear]

Dónde puedo ver esa serie en castellano?, sólo la encuentro en latino

Pues la verdad no lo sé. Yo es que soy partidario de verlas en versión original, con subtitulos. Creo que tanto las películas como las series dobladas al castellano pierden su esencia. Como muestra de ello te pongo el link de la escena anterior en versión original, no hay punto de comparación!   https://www.youtube.com/watch?v=Wj14B7Ahgpg
Si te interesa, aquí la puedes ver con los subtitulos: https://ororo.tv/es/shows/band-of-brothers#1 

Un saludo!

[Joseapm10]

Y aquí en castellano
http://www.pordede.com/serie/band-of-brothers
Estoy viendo el primer capítulo, ahora empiezo el segundo. Muy buena eh.

[NoX]

Mítica la "Band of Brothers"; me uno a la recomendación de "Generation Kill" (David Simon, amo!) y añado el documental "Restrepo" (con imágenes y testimonios reales de los soldados que ocuparon unos de los destinos más peligrosos durante la guerra de Afghanistán) https://www.youtube.com/watch?v=-SHob_a42Y8

[Diego22]

Pero el documental rrstrepo no lo hay en español creo que solo en ingles

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[Alex92]

Pero el documental rrstrepo no lo hay en español creo que solo en ingles

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Si que lo hay en español compañero, dejo enlace:
http://www.veoh.com/m/watch.php?v=v20693153JMtH7pKQ

[enders22]

He visto que hablabais de correr 15km diarios y demas y no voy a negar que me han temblado las piernas mas que nada porque llevo poco tiempo saliendo a correr pero ¿alguien sabe a que velocidad se corre mas o menos? Es por intentar acostumbrarme a ello. Gracias de antemano

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[Liebana92]

He visto que hablabais de correr 15km diarios y demas y no voy a negar que me han temblado las piernas mas que nada porque llevo poco tiempo saliendo a correr pero ¿alguien sabe a que velocidad se corre mas o menos? Es por intentar acostumbrarme a ello. Gracias de antemano

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Eso depende porque hay varios grupos de carrera. A la segunda semana de estar allí, os hacen la prueba del km (ahora dicen que son 5km) y dependiendo de tu nivel, te ponen en un grupo o en otro, siendo el alfa, el que más rápido va y los que más km corren. Un compañero del cefot dos me dijo que si hacías menos de 3:55 el km ibas para el alfa, y más, pues para bravo o charlie. 

[enders22]

Eso depende porque hay varios grupos de carrera. A la segunda semana de estar allí, os hacen la prueba del km (ahora dicen que son 5km) y dependiendo de tu nivel, te ponen en un grupo o en otro, siendo el alfa, el que más rápido va y los que más km corren. Un compañero del cefot dos me dijo que si hacías menos de 3:55 el km ibas para el alfa, y más, pues para bravo o charlie. 

¿y merece la pena estar en el grupo alfa? Me refiero a que si tiene algun tipo de recompensa o algo asi porque si no ¿para que forzar las piernas o una lesion?

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[Liebana92]

¿y merece la pena estar en el grupo alfa? Me refiero a que si tiene algun tipo de recompensa o algo asi porque si no ¿para que forzar las piernas o una lesion?

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Recompensa, más allá de que los mandos te vean lo veloz que eres... pero tal cual,  beneficios, no. De hecho, muchos que han pasado por eso, dicen que es mejor no darlo todo en esa prueba para no acabar en el alfa, porque muchos de los que pasan a ese grupo se lesionan... Vamos, que es mejor dar un 90%o o así... y ya una vez pasando las semanas que se note la ,mejoría y te cambien de grupo, poco a poco mejor. Pero ya decisión tuya, lo que consideres ^^ o lo que te veas capaz.

[enders22]

Recompensa, más allá de que los mandos te vean lo veloz que eres... pero tal cual,  beneficios, no. De hecho, muchos que han pasado por eso, dicen que es mejor no darlo todo en esa prueba para no acabar en el alfa, porque muchos de los que pasan a ese grupo se lesionan... Vamos, que es mejor dar un 90%o o así... y ya una vez pasando las semanas que se note la ,mejoría y te cambien de grupo, poco a poco mejor. Pero ya decisión tuya, lo que consideres ^^ o lo que te veas capaz.

Opino igual que tu. Soy de los que lo dan todo pero no es plan el que por hacerme el valiente acabe en casa en un par de semanas. Poco a poco tambien se llega a los sitios jajaja [emoji23]

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[caramba]

una recomendacion aaparte de las carreras ,poner el coco en orden psicologicamente  para aguantar las dos 1ºª semanas el cambio a vida militar siempre alguien no lo lleva bien y sale y a partir de ahi   bien de coco y bien de fisico y asi  sabreis como ir  .
pd: se podria poner esta frase tan famosa,  MENS SANA INCORPORE SANO

[Liebana92]

una recomendacion aaparte de las carreras ,poner el coco en orden psicologicamente  para aguantar las dos 1ºª semanas el cambio a vida militar siempre alguien no lo lleva bien y sale y a partir de ahi   bien de coco y bien de fisico y asi  sabreis como ir  .
pd: se podria poner esta frase tan famosa,  MENS SANA INCORPORE SANO

Por supuesto, eso es imperativo.
Tú sí que sabes 

[periqino]

Buenas, en principio iré a Escaño a espera de entrar en Esengra o Etesda en las cuáles estoy reserva. Hace falta mucho nivel para ir a Ferrol? Aún así seguiré saliendo a correr y algo de musculación pero sin pasarme

[Briz1990]

Hola a todos.

Me imagino, vamos no se si estoy en lo correcto, por lo que puedo entender por vuestros comentarios, que las dos primeras semanas serán de desgaste tanto físico como mental, no se que esperarme la verdad, por mi parte estoy saturado con ideas de películas y series, a si que no se como de cuesta arriba se puede hacer, y tampoco se si preguntar, jajaja.

Aunque la verdad sea dicha, me da mas miedo lo de las pruebas físicas eliminatorias, que lo que pueda o no desgastar la instrucción. Por lo menos a mi, me dolería más haber recorrido tanto camino para luego estrellarme.

Pero bueno ya veremos, si alguno sabe de ESCAÑO, le estaría agradecido de que comentara su experiencia.

Muchas gracias por vuestro tiempo.

[Liebana92]

Buenas, en principio iré a Escaño a espera de entrar en Esengra o Etesda en las cuáles estoy reserva. Hace falta mucho nivel para ir a Ferrol? Aún así seguiré saliendo a correr y algo de musculación pero sin pasarme

No, para Armada tampoco hace falta mucha preparación, no está al nivel de exigencia que piden en tierra. Con lo que haces es suficiente.

[Liebana92]

Hola a todos.

Me imagino, vamos no se si estoy en lo correcto, por lo que puedo entender por vuestros comentarios, que las dos primeras semanas serán de desgaste tanto físico como mental, no se que esperarme la verdad, por mi parte estoy saturado con ideas de películas y series, a si que no se como de cuesta arriba se puede hacer, y tampoco se si preguntar, jajaja.

Aunque la verdad sea dicha, me da mas miedo lo de las pruebas físicas eliminatorias, que lo que pueda o no desgastar la instrucción. Por lo menos a mi, me dolería más haber recorrido tanto camino para luego estrellarme.

Pero bueno ya veremos, si alguno sabe de ESCAÑO, le estaría agradecido de que comentara su experiencia.

Muchas gracias por vuestro tiempo.

Como he dicho, la exigencia en Armada no es como en tierra. No te preocupes.  Las pruebas eliminatorias las pasarás de sobra, y aun así, muchos dicen que en Armada en esas pruebas antes de jurar bandera, levantan la mano y les dan más de una oportunidad y de dos... para pasarlas. Así que ve día a día.

[Briz1990]

Como he dicho, la exigencia en Armada no es como en tierra. No te preocupes.  Las pruebas eliminatorias las pasarás de sobra, y aun así, muchos dicen que en Armada en esas pruebas antes de jurar bandera, levantan la mano y les dan más de una oportunidad y de dos... para pasarlas. Así que ve día a día.

Gracias Liebana92 

[kedicesyou07]

Yo no soy titular, pero por si acaso caigo en tierra (la única que tengo es casualmente trs el pardo) estoy saliendo a correr un día y al siguiente descanso. He empezado haciendo 5k, pero iré subiendo. Ayer hice un entrenamiento de farklet de unos 8k.

Pero ya te digo que estoy muy oxidado. Lo ideal sería hacer 20k sin problemas antes de entrar al cefot.

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20 km al dia en el cefot ? .. Iros quitando eso de la cabeza
6 grupos de carrera por niveles i el tiempo de cada dia lo decidira el sargento primero de cada grupo pero nada de 20 km

[Joseapm10]

20 km al dia en el cefot ? .. Iros quitando eso de la cabeza
6 grupos de carrera por niveles i el tiempo de cada dia lo decidira el sargento primero de cada grupo pero nada de 20 km

Buenos días compañero. Yo dije de 10 a 15 km diarios.
Por otro lado, lo de los 20k me refiero a hacer algún entreno de 20k para ver de lo que cada uno es capaz, porque aunque allí sean menos recuerda que es día tras día, por eso digo hacer un par de entrenamientos largos.
Saludos.

[CarlBrashear]

una recomendacion aaparte de las carreras ,poner el coco en orden psicológicamente  para aguantar las dos 1ºª semanas el cambio a vida militar siempre alguien no lo lleva bien y sale y a partir de ahi   bien de coco y bien de fisico y asi  sabreis como ir  .
pd: se podria poner esta frase tan famosa,  MENS SANA INCORPORE SANO

No podría estar más de acuerdo contigo, independientemente de que la parte física es muy importante, la parte psicológica es fundamental. De hecho, la preparación psicológica debe ser tal que te permita soportar este tipo de situaciones: 
https://www.youtube.com/watch?v=d_omV-Wu-Fg
 
Aunque creo que en los CFOR no se llega a este tipo de situaciones, aprovecho para preguntar a los más experimentados, ¿se pueden dar situaciones tan cañeras cómo estas en los CFOR? ¿O al menos, situaciones en las que te pongan a prueba aplicando este tipo de "pruebas psicológicas" a los reclutas? 

Pd. Hay que decir que el recluta ha sabido aguantar ehhhh. "¡¡si señor o no señor recluta!!" 

[fuerza90]

Pues yo hasta el día 15 de Abril no termino en el trabajo donde estoy, así que espero no me ocurra nada en ese transcurso. Después, pues arreglar cosas, ejercicio y "disfrutar" de la espera. Lo bueno, es que del 6 que salen las listas hasta la incorporación en el CFOT hay poco tiempo para hacer cosas, así que se pasará más rápido.