Course Navette

[yiri9]

Hola compañeros, hoy me he probado por primera vez (desde que hice el examen) en el navette y la verdad es que he llegado a los 7,5 pero me he encontrado bastante cansado. Es cierto que es una prueba límite y que se acaba cansado, pero esperaba estar un poco mejor, he desayunado demasiado cerca de la prueba y nada más empezar estaba con la boca seca, pero bueno he cumplido el objetivo y eso que me llevo. Como dije anteriormente ya he realizado las pruebas dos veces y las he pasado sin problemas, el día de la prueba vas por el periodo 5, sabes que te quedan unas 20 rectas y aprietas como un cabrón, eso es así. También hay que tener en cuenta que cuando practicas, normalmente lo haces sólo y es mucho más fácil llevar un ritmo si es en grupo a hacerlo solo, los que soléis correr sabéis de que hablo, no es lo mismo luchar tu solo contra los pitidos y marcar tu ritmo, que seguir a un grupo. Así que tranquilos y echarle huevos, ya os digo que yo las dos veces que lo he hecho no tuve problemas de pasarlo y no es que sea una máquina.

Quiero hacer una pregunta a los que seáis de Sevilla, a ver es que hoy he medido los 20 metros con cinta métrica y no se si era la perspectiva o yo que se, que me parecía que era un poco más grande que lo que hay en la delegación en Sevilla, es posible que en Sevilla haya un metro menos por lo menos, al menos es la sensación que a mi me ha dado, no se si hay algún paisano que la haya realizado y luego lo haya hecho por su cuenta,  pero a mi me han parecido más metros hoy, a ver si alguien puede quitarme la duda.

[pma]

Hola compañeros, hoy me he probado por primera vez (desde que hice el examen) en el navette y la verdad es que he llegado a los 7,5 pero me he encontrado bastante cansado. Es cierto que es una prueba límite y que se acaba cansado, pero esperaba estar un poco mejor, he desayunado demasiado cerca de la prueba y nada más empezar estaba con la boca seca, pero bueno he cumplido el objetivo y eso que me llevo. Como dije anteriormente ya he realizado las pruebas dos veces y las he pasado sin problemas, el día de la prueba vas por el periodo 5, sabes que te quedan unas 20 rectas y aprietas como un cabrón, eso es así. También hay que tener en cuenta que cuando practicas, normalmente lo haces sólo y es mucho más fácil llevar un ritmo si es en grupo a hacerlo solo, los que soléis correr sabéis de que hablo, no es lo mismo luchar tu solo contra los pitidos y marcar tu ritmo, que seguir a un grupo. Así que tranquilos y echarle huevos, ya os digo que yo las dos veces que lo he hecho no tuve problemas de pasarlo y no es que sea una máquina.

Quiero hacer una pregunta a los que seáis de Sevilla, a ver es que hoy he medido los 20 metros con cinta métrica y no se si era la perspectiva o yo que se, que me parecía que era un poco más grande que lo que hay en la delegación en Sevilla, es posible que en Sevilla haya un metro menos por lo menos, al menos es la sensación que a mi me ha dado, no se si hay algún paisano que la haya realizado y luego lo haya hecho por su cuenta,  pero a mi me han parecido más metros hoy, a ver si alguien puede quitarme la duda.

Hombre, será tu perspectiva, si fuese así, que tiene un metro menos, ya sería la hostia, vamos de juzgado de guardia, saludos

[ASTOR]

Quiero hacer una pregunta a los que seáis de Sevilla, a ver es que hoy he medido los 20 metros con cinta métrica y no se si era la perspectiva o yo que se, que me parecía que era un poco más grande que lo que hay en la delegación en Sevilla, es posible que en Sevilla haya un metro menos por lo menos, al menos es la sensación que a mi me ha dado, no se si hay algún paisano que la haya realizado y luego lo haya hecho por su cuenta,  pero a mi me han parecido más metros hoy, a ver si alguien puede quitarme la duda.

Hola! tengo amigos que lo han hecho allí  y es como dices, no son 20m realmente, no sé si un metro más corto o puede que más, pero todos tienen esa impresión, que allí es mas reducida la distancia.

[yiri9]

Hombre, será tu perspectiva, si fuese así, que tiene un metro menos, ya sería la hostia, vamos de juzgado de guardia, saludos

No, si de juzgado de guardia sería, pero supongo que si tu patio mide por ejemplo 22 metros en delegación, tienes que dejar un poco de espacio con respecto a la pared, a ver como dice un compañero abajo también  se lo han comentado. Hoy lo he hecho con veinte medidos por cinta métrica y lo he pasado, pero me da la sensación de que al menos en Sevilla hay un metro menos, aunque no se si será cosa mía por la perspectiva. Un saludo.

[yiri9]

Hola! tengo amigos que lo han hecho allí  y es como dices, no son 20m realmente, no sé si un metro más corto o puede que más, pero todos tienen esa impresión, que allí es mas reducida la distancia.

Ya te digo, supongo que si es así será un problema o bien de que el que lo midió tenía ganas de irse a su casa o de que no tienen mucho más espacio, y la verdad es que es cierto que tampoco hay mucho más espacio para hacerlo más largo. Un saludo.

[oneil]

Ya te digo, supongo que si es así será un problema o bien de que el que lo midió tenía ganas de irse a su casa o de que no tienen mucho más espacio, y la verdad es que es cierto que tampoco hay mucho más espacio para hacerlo más largo. Un saludo.

Yo el año pasado lo hice en Madrid que también es pequeño el espacio y no sé si será que visualmente parece menos pero ahora lo estoy haciendo con 20m y me parece que no había esa distancia allí,  ésta vez cómo me examino en León...quien sabe!  espero que sólo sea algo visual porque un metro menos se nota una barbaridad, vamos que es injusto

[darkhu]

Es cierto que Sevilla mide un poquitin menos, pero porque no hay sitio para más. El patio es el que es. También creo que uno que no vaya preparado físicamente no llega al periodo en cuestión, metro más metro menos, al fin y al cabo es como un paso más. Por cierto hoy le he dado caña al test y es alucinante como practicándolo vas a aumentando periodos. Eso si, me he llevado a una amiga con la que salgo a correr a menudo y la pobre se me ha quedado en el periodo dos y eso que la he aguantao medio periodo animandola, jeje. En fin, mucho ánimo y cuidaros mucho también con la lesiones!un saludo!

[Valtuso]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

[Raton1996]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

Pues...la verdad es que no...no es normal. La velocidad maxima que se coge es de 12km/h....asi que....algo no va bien

[xomux]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

Hombre, yo de que llego al periodo 6 hasta el 7,5 si que tengo que pegar zancadas mas largas, pero de ahí a esprintar... Algo no está bien en donde entrenas, seguramente estés haciendo de más. Un saludo

[Pliskin]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

Usa una aplicación de móvil para ver la distancia que recorres, así te haces una idea de si lo estas midiendo bien o no

[pelusovic]

Para coger la distancia lo mejor es pillar en algún sitio de bricolaje que hay cintas métricas de 20 metros y sales de dudas. Si no vas a una pista de fútbol sala o a una pista de atletismo que está marcado.

[Liebana92]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

Tan fácil como coger una cinta métrica y medir 20m... dónde está el problema? si lo haces a ojo es normal que calcules mal.

[guerre90]

Yo me estoy rayando un poco con esto del course navette, resulta que lo estoy haciendo en un campo de tierra y la referencia de los 20 metros no es perfecta, por lo que no sé si me falta preparación o no, pero cuando llego al periodo 5, tengo que empezar a sprintar para llegar dentro de tiempo a la línea, es esto normal? o es que me he pasado de 20 metros? Es normal que en el periodo 5 haya que sprintar? 

Saludos a todos

Muy normal no es, y menos tan pronto. ¿Cómo lo has medido?

[Pliskin]

Normal no es, ¿que audio estas usando? ¿Estás en forma o regulin regulan?

[Valtuso]

Estoy usando la aplicacion test de course navette del móvil. Y de forma física estoy bien, yo voy para las C y todas las paso (incluso en abdominales, flexiones y en salto, puedo hacer marcas del D) la única que me cuesta es el course navette, pero por lo que explico, que tengo que sprintar. 

La distancia lo hago con una aplicación móvil, pero yo digo que no es muy fiable porque lo he estado probando y si hay 18 metros, te dice que hay 21 unas veces, otras te dice que 22 otras que 19 entonces ya creo que he descubierto el problema. Hoy voy a ir a hacerlo pero con cinta métrica voy a medir los 20 metros. Ya os contaré a ver si lo supero o no. 

Por cierto gracias a todos por las respuestas!

[pma]

Estoy usando la aplicacion test de course navette del móvil. Y de forma física estoy bien, yo voy para las C y todas las paso (incluso en abdominales, flexiones y en salto, puedo hacer marcas del D) la única que me cuesta es el course navette, pero por lo que explico, que tengo que sprintar. 

La distancia lo hago con una aplicación móvil, pero yo digo que no es muy fiable porque lo he estado probando y si hay 18 metros, te dice que hay 21 unas veces, otras te dice que 22 otras que 19 entonces ya creo que he descubierto el problema. Hoy voy a ir a hacerlo pero con cinta métrica voy a medir los 20 metros. Ya os contaré a ver si lo supero o no. 

Por cierto gracias a todos por las respuestas!

Pues claro hombre, si es que las aplicaciones móviles es más bien para distancias grandes, si tiene un error de algunos metros no importa. Si tienes una cinta métrica, perfecto, y si no, con un simple flexómetro, vas marcando hasta los veinte y listo, saludos

[john]

Esta tarde-noche me puse con la prueba al terminar de entrenar,pero llegue al 7,5 algo sofocado....
Si preparo esta prueba cada dos dias,puedo mejorar de cara al examen?
Salgo a correr a diario,pero esto es un mundo diferente

[drewing]

Esta tarde-noche me puse con la prueba al terminar de entrenar,pero llegue al 7,5 algo sofocado....
Si preparo esta prueba cada dos dias,puedo mejorar de cara al examen?
Salgo a correr a diario,pero esto es un mundo diferente

Yo no recomiendo hacerla más de una vez a la semana, es una prueba muy lesiva, como mucho hazlo 2 veces a la semana, y cuando termines, después de la ducha, ponte hielo en las piernas y rodillas para evitar lesiones por inflamación. Yo me encuentro jodido ahora y llevo 1 semana sin poder correr nada, espero mejorar pronto.

[john]

Yo no recomiendo hacerla más de una vez a la semana, es una prueba muy lesiva, como mucho hazlo 2 veces a la semana, y cuando termines, después de la ducha, ponte hielo en las piernas y rodillas para evitar lesiones por inflamación. Yo me encuentro jodido ahora y llevo 1 semana sin poder correr nada, espero mejorar pronto.

Muchas gracias por tu respuesta y mejórate compañero!

[ismael]

Muchas gracias por tu respuesta y mejórate compañero!

Si te sirve de algo,yo la hago los lunes y viernes desde hace un mes y he mejorado mucho..también los miércoles corro continua una media de 20 min,peso 87 kg y si yo puedo aunque me cuesta tu también.. Ánimo!

[PorLaPatria]

Esta tarde-noche me puse con la prueba al terminar de entrenar,pero llegue al 7,5 algo sofocado....
Si preparo esta prueba cada dos dias,puedo mejorar de cara al examen?
Salgo a correr a diario,pero esto es un mundo diferente

Buenas, os echaba de menos ya... reventaba sin entrar aquí madre mía. Yo llevo unos 3 meses casi haciendo simulacros, la primera vez también llegué al 7.5 super fundido llegué por llevarme ese orgullo de haber 'aprobado' el simulacro. yo personalmente, por si quieres tomar nota o algo, corro los lunes y miércoles por la sierra, a un ritmo continuo y tranquilito entre unos 3-5km, normalmente me quedo en 3-4 porque no quiero hacer mucho porque la verdad no lo necesito. Y aparte, los viernes hago un simulacro, es decir, hago la prueba, abdominales salto flexiones, y hago el navette. Ya llego de sobra a la marca y ya te digo, solo lo practico 1 vez en semana. Como dice drewing por ahí arriba, es una prueba que aunque sea sencilla cansa mucho al cuerpo, y es más una prueba mental que física (que lógicamente, también) por lo que haciéndolo 1 vez en semana va de sobra. Estira bien XD

[Soldado1992]

Si hace una semana me probé con el course navette y vine aquí sorprendido (y decepcionado) por haber hecho solo 6 periodos... hoy vengo, tras una semana, justamente hoy, logrando los 7,5! No obstante, he ido a jugar al fútbol 3 veces en 1 semana y me he probado con el course navette todos los días (incluido los días de fútbol), menos el fin de semana que descansé.

A falta de una semana, creo que voy a seguir igual... quizás, ya que conseguí llegar a los 7,5, dejando un día sí y otro no, por el tema lesiones y descanso. 

Para los que van justos, pues ánimo que sí se puede! Si siguen mi plan (que no es ni un plan... a menos que dejar las cosas para el último día se le llame plan) corren el riesgo de lesionarse pero si están mal, no les queda otra... Ni carrera continua, ni pechadas, ni cambios de ritmo, he ido a jugar al fútbol indoor (que no sale la pelota y estás todo el rato corriendo y haciendo cambios de ritmos, arrancadas, paradas, sprints...) y hacer el course navette una vez al día. 

PD: Por otra parte, me he estado entrenando en asfalto (con ligera pendiente) y a unos 1100 metros de altura (que algo ayudará el día de la prueba, espero).

Un saludo! 

[Soldado1992]

PD: Me ha servido más, "entrenarme" en lo que te exige esta prueba, que salir a correr y llevar buenos tiempos de min/km. Lo dicho, el hecho de parar, arrancar, sprintar, frenar... si no estás acostumbrado o eres pesado (por sobrepeso o porque simplemente eres grande), pues puede sorprenderte. Aunque repito, Los que sean propensos a las lesiones, corren el riesgo de lesionarse con el fútbol (tanto por los rivales como tú solo) e incluso con el propio navette. Pero claro, si estás a dos niveles de lo que se te exige, pues tendrás que correr riesgos. 

[Carmenp]

Yo no recomiendo hacerla más de una vez a la semana, es una prueba muy lesiva, como mucho hazlo 2 veces a la semana, y cuando termines, después de la ducha, ponte hielo en las piernas y rodillas para evitar lesiones por inflamación. Yo me encuentro jodido ahora y llevo 1 semana sin poder correr nada, espero mejorar pronto.

Espero que te recuperes pronto, yo el año pasado estuve muy agibiada por una operación de la rodilla pero en un mes me hacía las pruebas entrenando mucho.

[Carmenp]

En cuanto a los días a entrenar, pues cada persona somos un mundo, y unos no hacen nada más que entrenar y otros entrenan, juega al fútbol, ciclismo,....... En mi opinión que vada uno se ajuste a lo que necesita, si realiza las pruebas que entrene mucho aquello que le falte pero con cuidado por futuras lesiones, y sin agobiarnos, aunque eso es difícil llegando ya la fecha.

Os deseo mucha suerte a todos, espeo que logremos nuestros sueños.

[john]

En cuanto a los días a entrenar,  pues cada persona somos un mundo,  y unos no hacen nada más que entrenar y otros entrenan,  juega  al fútbol, ciclismo,.......  En mi opinión que vada uno se ajuste a lo que necesita, si realiza las pruebas que entrene mucho aquello que le falte pero con cuidado por futuras lesiones, y sin agobiarnos,  aunque eso es difícil llegando ya la fecha.

Os deseo mucha suerte a todos,  espeo que logremos nuestros sueños.

En principio si llegas a la marca exigida,allí con el tema de los nervios y la presión que llevas encima,la terminas pasando....todo es concentración y llevar algo de fondo
Mucho animo a todos

[Ivan2908]

Buenas compañeros,una preguntilla cada período tiene las mismas vueltas?Tengo entendido que el número de vueltas va en aumento...solo eso gracias!!(nivel D)

[darkhu]

Buenas compañeros,una preguntilla cada período tiene las mismas vueltas?Tengo entendido que el número de vueltas va en aumento...solo eso gracias!!(nivel D)

Así es, se empieza creo q el periodo uno son 6 o 7 y va aumentando progresivamente

[Kimi]

No os compliquéis la vida haciendo la prueba mil veces, que lo único que vais a hacer es quemaros los musculos o haceros agujetas

Lo que tenéis que hacer es practicar series de unos 200 metros a sprint (o ritmo alto, segun como esteis) y parais a andar, luego empezais a correr otra vez.. Y os sirve para practicar

[minyarroalex]

Buenas, hace un mes hacía el navette con 8,5 períodos pero hará una semana pillé una gastroenteritis que me dejó ko físicamente, en cuestión de 3 días perdí casi 5kg. El otro día en el navette hice 7,5 pero terminé de milagro y el salto si que se me resiste mucho y antes hacía 2,22. Cómo veis estos entrenamientos de cara a la prueba si los alterno y dejo un día de descanso?

Estiramientos + 10' calentamiento + 10x200 (33''-35'' rec2') + 10' vuelta a la calma + TRX piernas y estiramientos.

Estiramientos + 10' calentamiento + 3x200 (35" rec2') + 2x400 (1' 17" rec2') + 1x800 (2' 35'' rec2') + 10' vuelta a la calma + TRX piernas y estiramientos.

[xomux]

Buenas, hace un mes hacía el navette con 8,5 períodos pero hará una semana pillé una gastroenteritis que me dejó ko físicamente, en cuestión de 3 días perdí casi 5kg. El otro día en el navette hice 7,5 pero terminé de milagro y el salto si que se me resiste mucho y antes hacía 2,22. Cómo veis estos entrenamientos de cara a la prueba si los alterno y dejo un día de descanso?

Estiramientos + 10' calentamiento + 10x200 (33''-35'' rec2') + 10' vuelta a la calma + TRX piernas y estiramientos.

Estiramientos + 10' calentamiento + 3x200 (35" rec2') + 2x400 (1' 17" rec2') + 1x800 (2' 35'' rec2') + 10' vuelta a la calma + TRX piernas y estiramientos.

Yo metería algo salto de escaleras, pero eso ya es opinión propia, por lo demás es bastante completo para el navette.

[minyarroalex]

Yo metería algo salto de escaleras, pero eso ya es opinión propia, por lo demás es bastante completo para el navette.

Muchas gracias compañero, lo haré en los días de ''descanso'' que siempre hago algo de musculatura y termino sin descansar.

[john]

Yo metería algo salto de escaleras, pero eso ya es opinión propia, por lo demás es bastante completo para el navette.

No te obsesiones con el navette,si es cierto que es la prueba que más miedo da,dado que es la que mas exigencia física requiere,pero el que llegue en sus entrenamientos a 7,5 periodos,allí con los nervios del momento,llegarás sin problema...
Yo la hice esta semana dos días seguidos y no lo recomiendo,acabé bastante cansado,el primer día en tierra y el segundo día descalzo en un tatami....es mejor dejar descansar unos días para la correcta evaluación de esta prueba.

[Manuextre91]

Muy buenas!queria saber si en el navette y el salto hay dos oportunidades como dicen,haber si algien puede ayudarme.Gracias

[JonSnow]

Muy buenas!queria saber si en el navette y el salto hay dos oportunidades como dicen,haber si algien puede ayudarme.Gracias

El salto son dos intentos y el navette uno. Si fueran dos oportunidades el navette a la segunda harías incluso menos.

[pma]

Muy buenas!queria saber si en el navette y el salto hay dos oportunidades como dicen,haber si algien puede ayudarme.Gracias

Creo recordar que en el navette, si haces un fallo, te dan un aviso, al segundo aviso, fuera, 

[oscarsamquin]

Creo recordar que en el navette, si haces un fallo, te dan un aviso, al segundo aviso, fuera, 

Te permiten un adelantamiento o atraso de 2 metros, al segundo aviso ya te vas fuera.un saludo

Enviado desde mi SM-G361F mediante Tapatalk

[john]

Tengo que agradecer a los compañeros que me dijeron que había que descansar varios días entre prueba y prueba en la navette,hoy la he terminado en mejores condiciones que el lunes,la verdad es que dejando unos días de margen de nota mucho,es una prueba muy cargante
Ya me estaba comiendo la cabeza

[pma]

Tengo que agradecer a los compañeros que me dijeron que había que descansar varios días entre prueba y prueba en la navette,hoy la he terminado en mejores condiciones que el lunes,la verdad es que dejando unos días de margen de nota mucho,es una prueba muy cargante
Ya me estaba comiendo la cabeza

Venga John ¡¡¡, que ya es tuyo, ánimo¡¡¡

[john]

Venga John ¡¡¡, que ya es tuyo, ánimo¡¡¡

Muchas gracias por los ánimos PMA

[Manuextre91]

Te permiten un adelantamiento o atraso de 2 metros, al segundo aviso ya te vas fuera.un saludo

Enviado desde mi SM-G361F mediante Tapatalk

Muchas gracias pma,oscarsamquin vamos a ver si mejoramos que llevamos.

[Garcia123]

Hola,

En los videos de youtube se ve como hacen el course navette y en la mayoría de los casos basta con tocar la línea con un pie y dar la vuelta, es decir, sin que haga falta sobrepasar la línea por completo, pero en las pruebas se debe sobrepasar completamente verdad? Y una última cuestión, en los abdominales al bajar a mi me cuesta mucho tocar con los codos en el suelo me quedare a 4 cm, debe ser por curvatura de la espalda, los abdominales los hago sin problema pero tocar los codos casi no llego (en las rodillas llego perfectamente), supondría algún problema? Muchas gracias


Un saludo

[Lordfero242]

 Los dos codos deben tocar perfectamente el suelo, si un codo no toca el suelo no te cuenta el abdominal aunque el movimiento se ejecute perfectamente. Hay que tocar las dos rodillas y el suelo con ambos codos SI o Si.

[Liebana92]

Hola,

En los videos de youtube se ve como hacen el course navette y en la mayoría de los casos basta con tocar la línea con un pie y dar la vuelta, es decir, sin que haga falta sobrepasar la línea por completo, pero en las pruebas se debe sobrepasar completamente verdad? Y una última cuestión, en los abdominales al bajar a mi me cuesta mucho tocar con los codos en el suelo me quedare a 4 cm, debe ser por curvatura de la espalda, los abdominales los hago sin problema pero tocar los codos casi no llego (en las rodillas llego perfectamente), supondría algún problema? Muchas gracias


Un saludo

Es lo de siempre, depende de tu subdelegación. En unos te piden que pases la línea con el cuerpo y otros te lo,dan bien con solo pisarla...
Los abs tienes que tocar al subir y al,bajar con ambos. Hacerlo como se debe,ni más ni menos.

[xomux]

Hola,

En los videos de youtube se ve como hacen el course navette y en la mayoría de los casos basta con tocar la línea con un pie y dar la vuelta, es decir, sin que haga falta sobrepasar la línea por completo, pero en las pruebas se debe sobrepasar completamente verdad? Y una última cuestión, en los abdominales al bajar a mi me cuesta mucho tocar con los codos en el suelo me quedare a 4 cm, debe ser por curvatura de la espalda, los abdominales los hago sin problema pero tocar los codos casi no llego (en las rodillas llego perfectamente), supondría algún problema? Muchas gracias


Un saludo

En Córdoba con tocar línea es suficiente, al menos el año pasado era así.

[Lauragar1]

Me interesa lo de si vale solo con tocar, si alguien es de leon y conoce como es se lo agradeceria si lo comentara. Gracias!


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[drewing]

Desde mi punto de vista, os rayais mucho con el tema de si tocar o no la línea, la diferencia entre tocar y pasarla es insignificante, y para el que suponga una gran diferencia es que va muy mal preparado, y ya no solo para pasar la segunda fase, si no para la formación, aunque por suerte, para la formación tendréis 2 meses para prepararos bien.

Venga señor@s, que solo quedan 2 días y dentro de nada todos apto y para el cefot.
Un saludo.

[Datsik]

Buenas, en el course navette como llegas a calcular el tiempo en el que va a pitar para no adelantarte sobre todo en los primeros periodos? sinceramente lo veo una tontería.. si llegas antes pues mejor no? no sabía que esto fuese así. En mi subdelegación la única vez que lo he hecho esto no se ha tenido en cuenta.

Saludos y ánimo!

[xomux]

Buenas, en el course navette como llegas a calcular el tiempo en el que va a pitar para no adelantarte sobre todo en los primeros periodos? sinceramente lo veo una tontería.. si llegas antes pues mejor no? no sabía que esto fuese así. En mi subdelegación la única vez que lo he hecho esto no se ha tenido en cuenta.

Saludos y ánimo!

No sé en cuál sub te examinas, pero a la que tengo que ir yo no te dicen nada si llegas antes de que suene. Básicamente porque sino estaría todo el mundo eliminado.