Educación física en ESCAÑO.

[Gaditano21]

Buenas compañeros.
He superado la segunda fase y entraría en ESCAÑO el 8 de enero.
Estaría interesado en saber como es la educación física en la escuela. Sobre todo me interesaría el tema de la carrera continua.
¿cuanto tiempo se corre diariamente ?
¿que ritmo de carrera se lleva?.

[Liebana92]

No te preocupes.
En nuestro caso ha sido división de grupo bueno y menos bueno, el especial jajaj
15 min. Calentando. Luego ya lo que nos digan.
Unos dias se corre en pista otros series. Cambios de ritmo. Otros no se corre solo flexiones estiramientos abdominales... otros gimnasio... asequible. Algún día sacan a,correr fuera de la escuela que ahí sí que meten caña y vas con la lengua fuera 30-40 min.
Un dia a la semana, piscina.

[Gaditano21]

No te preocupes.
En nuestro caso ha sido división de grupo bueno y menos bueno, el especial jajaj
15 min. Calentando. Luego ya lo que nos digan.
Unos dias se corre en pista otros series. Cambios de ritmo. Otros no se corre solo flexiones estiramientos abdominales... otros gimnasio... asequible. Algún día sacan a,correr fuera de la escuela que ahí sí que meten caña y vas con la lengua fuera 30-40 min.
Un dia a la semana, piscina.

Asi visto se ve mas asequible jeje. Me parece genial. De todas formas en dos meses espero estar en mejor forma para sufri alli lo menso posible jaja.
Y el día que que oS sacaban ibais a un ritmo alto? O mas bien medio? Se que tambien depende de la capacidad física de cada uno, por que si es un ritmo normal a uno que no este acostumbrado le puede parecer mucho mas duro. Jeje
Gracias por la información .

[Liebana92]

Empezamos todos juntos y luego nos vamos espaciando... unos adelante muchos rezagados
A veces acabamos andando un minuto para recuperar...
Depende de cada uno.

[Gaditano21]

Empezamos todos juntos y luego nos vamos espaciando... unos adelante muchos rezagados
A veces acabamos andando un minuto para recuperar...
Depende de cada uno.

Vale. Lo normal jaja.
Si no seguis el ritmo supong que OS llama la atencion no? Siendo el ejército suele ser lo mas común supong yo jjaja