Físicas 2°Ciclo Subd. Alicante u otras

[opositor4]

Buenas tardes a todos y todas.
Tengo dudas en pequeños detalles a la hora de la ejecución de las físicas. Mejor si la información es de alguien de la Subdelegación de Alicante. Si no,también me sirve.
En el SALTO:
-Ponen una línea que delimita los 2.05 (en nivel D) y por tanto hay que rebasar o simplemente es un metro paralelo a ti?
-Son muy estrictos en la marca o si te quedas en 2m ó 2 con poco..te dan el Apto?

En COURSE NAVETTE:
-Una vez suena 7.5 periodos o la marca que te toque. Puedes parar o tienes que seguir hasta el siguiente pitido?
-Estoy leyendo mucho sobre lo de pasar con ambos pies la linea. De que va eso?

En los ABDOMINALES:
-Te ponen colchoneta debajo o estas en contacto con el suelo?
-Te coge algun compañero los pies o te los sujetas tu en algun sitio?
-Tambien he leído que cuando bajas y tocas con los codos en el suelo/colchoneta. Tiene que sonar. Que si no suena NO cuenta. Es cierto?

Eso es todo. Gracias de antemano!

[Shilara]

Yo te puedo dar mi experiencia en la delegación de Cádiz y en la de Madrid. 

Pero recuerda, estate tranquilo porque todo lo que hagas te lo van a explicar previamente al ejercicio y si tienes cualquier duda puedes preguntar sin problema. Si llevas las pruebas bien preparadas vas a ver que es tal y como se pide, ni más ni menos.


SALTO:
Cádiz: Saltas sobre una colchoneta finita que tiene las marcas ya señaladas. En el principio de la colchoneta ponen una tira de plastilina para ver si la has pisado al realizar el salto. Si alguna de las plastilinas está pisada no pasas la prueba.
Madrid: El salto es sobre suelo normal, aunque resbalaba un poco. En el suelo tienen esparadrapo pegado con las marcas para superar todos los niveles.

En ambas eran estrictos a la hora de pasar la marca, sobre todo en Cádiz ya que se ve perfectamente si has pisado alguna de las líneas por la plastilina.


COURSE NAVETTE:
En Cádiz cuando lo hice no me explicaron mucho sobre la prueba, fue algo por encima y dejaron puesta la cinta del test puesta desde el principio que es donde se te explica la prueba y solo había un militar a un lado de la pista. Sin embargo en Madrid hicieron mucho hincapié en explicarlo, poniendo ejemplos incluso sin embargo pusieron la cinta justo cuando empieza ya a contar los 5 segundos para empezar, y había militares a cada lado de la pista para controlar.

- Cuando dice 7.5 periodo estarás a mitad corriendo por lo que solo tendrás que llegar hasta el final. No te preocupes por esto porque normalmente suelen estar animándote durante la prueba y más si ya estás a punto de terminar, notarás perfectamente si tienes que seguir o no corriendo.

- Cuando suena el pitido, tienes que haber sobrepasado la linea con ambos pies, para girar y hacer los siguiente 20 metros. ¿Qué pasa? Que a veces cuando llegas al final de la linea, te puede pillar el pitido justo cuando has puesto un pie fuera de la linea y el otro está justo en el aire para también sobrepasarla. En Cádiz fueron más permisivos en ese aspecto, sin embargo en Madrid la sargento que estaba a cargo de las pruebas te daba un toque de atención y al siguiente ya lo contaba como la primera falta, (a la segunda falta estarías suspenso). 


[font=-apple-system, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif]ABDOMINALES[/font]
- Tanto en Cádiz como en Madrid hay colchoneta para apoyar la espalda.
- En Cádiz era con una barra, donde tu sujetabas tus pies, en Madrid te los sujeta un compañero.
- Tanto en Cádiz como en Madrid te explican que los codos deben tocar las rodillas al subir y que al bajar deben golpear la colchoneta.