Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

[JeremyBR]

Acabo de echar un vistazo a Patatas y hay alguien que ha sacado un 8 con algo.

Sisi una nota impresionante, pero para aire también, así que los terrestres estamos 100% seguros de que no tendremos que vérnoslas con esa nota ... ahora el que pida plaza al mismo destino que el ... como apruebe las físicas ya se puede despedir (que supongo que se sacara las físicas si o si)

[aclineman56]

Tenemos que tener cuidado con las lesiones estos días ... que ya tenemos las físicas encima, no forzaros demasiado chicos/as

Pues yo llevo unos días de insomnio grave y me estoy viendo negro. Menos mal que voy un poco sobrado de todo, pero aún así estoy cagaito XD

[perni]

Si que son los mismos colores, cuadran perfectamente de ahí mi duda...al principio pensaba que era fallo de métodos pero en claustro también me pasa a si que no lo entiendo... te dan 2 respuestas exactamente iguales pero cada una mirando para un sitio y marco por ejemplo la mirando a la izquierda y es la que mira a la derecha... y es que no lo entiendo porque encima me parece una chorrada de pregunta que es muy obvia... no entiendo el criterio o donde hay que mirar la verdad.

Hola compañero
A mi me pasaba igual al principio. Plegaba hacia fuera de la pantalla y nunca acertaba o me quedaba con dos opciones que me parecian que podian ser. En claustro vi unos videos y los apuntes y al final ya entendi que no se trata de plegar hacia fuera. Mira a ver si puedes ver los videos y apuntes. Me tire una semana dibujando despliegues y cortando para entender
Un saludo

[Minster96]

Pues yo llevo unos días de insomnio grave y me estoy viendo negro. Menos mal que voy un poco sobrado de todo, pero aún así estoy cagaito XD

Estoy igual, a veces me cuesta mas de lo normal poder dormir estos días.

[JeremyBR]

Pues yo llevo unos días de insomnio grave y me estoy viendo negro. Menos mal que voy un poco sobrado de todo, pero aún así estoy cagaito XD

Estar asustado es normal jajajaja, pero bueno mientras sigas entrenando bien mejor que mejor, lo del insomnio ha sido un problema que he tenido, bastante grave, bueno más que insomnio horario cambiado, me acostaba todos los días sobre las 5-6 de la mañana normalmente, ya que al compartir academia me aseguraba que sobre esa hora el otro chico no estaba conectado y también mi casa estaba tranquilita para concentrarme y bueno el horario ya de antes lo tenia mal, entonces fue una combinación fatal, me levantaba tarde y tal, vivía de noche prácticamente, ahora ya me he concienciado y he vuelto al horario normal, me acuesto sobre las 12:30 o 1 de la mañana y estoy en pie sobre las 9, me ha costado relativamente poco volver, hice un 24 horas sin dormir, me acosté pronto al día siguiente y solo me ha vuelto el horario "escolar", en el caso de que no puedas dormir intenta hacer lo mismo que yo, igual te ayuda

[Rafa777]

Buenas, q tal veis un 6,45 para osm zona sur?Gracias

Dentro

[pantoja24]

Si tienes hosteleria o PFA, puede que te cueles en alguna.

Tengo todo sevilla y moron, incluyendo PFA y HOS, si entrara en HOS me daria con un canto en los dientes..

[Leyenda95]

Hola compañero
A mi me pasaba igual al principio. Plegaba hacia fuera de la pantalla y nunca acertaba o me quedaba con dos opciones que me parecian que podian ser. En claustro vi unos videos y los apuntes y al final ya entendi que no se trata de plegar hacia fuera. Mira a ver si puedes ver los videos y apuntes. Me tire una semana dibujando despliegues y cortando para entender
Un saludo

Gracias por el aporte compañero, veré esos videos a ver si me aclaran!

[Dghe]

5.867 para imz en Madrid
Alcázar de Toledo
Asturias

[jmd92]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

[JeremyBR]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

Felicidades por esa nota !!

[Leyenda95]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

Poco mas que decir compañero jaja enhorabuena y a por la 2 fase.

[Rafa777]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

Muy probable que pilles aire, enhorabuena por esa nota

[Rober7x]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

Que tienes de aire

[Ralilegan992]

acabo de llegar , me he presentado hoy en Cadiz

7,06

Aire todo y las ultimas de armada.. dicen que seguramente entre en Aire.. pero si no.. en armada al 100%

Como fue el examen. Difícil??

[jmd92]

Como fue el examen. Difícil??

pues regular.. muchas preguntas muy facilonas.. y otras que no habia visto en mi vida.. pero bueno, tampoco muy dificil.. 77 aciertos

Que tienes de aire

PFA 70150 - AGRUPACIÓN ACUARTELAMIENTO AEREO DE TABLADA - SEVILLA
PFA 70143 - ALA 11-MORÓN- MORÓN DE LA FRONTERA (SEVILLA)
PFA 70149 - BASE AÉREA DE MÁLAGA - MÁLAGA
PFA: 70148 - ALA 78 - ARMILLA (GRANADA)
AVE: 70043 - ALA 11-MORÓN- MORÓN DE LA FRONTERA (SEVILLA)
AER: 70019 - ALA 11-MORÓN- - MORÓN DE LA FRONTERA (SEVILLA)
AER: 70024 - ALA 78 - ARMILLA (GRANADA)
COM: 70168 - ALA 11-MORÓN- - MORÓN DE LA FRONTERA (SEVILLA)
AAD: 70113 - MAESTRANZA AÉREA DE SEVILLA - SEVILLA
AAD: 70108 - ALA 11-MORÓN- - MORÓN DE LA FRONTERA (SEVILLA)
PFA: 70162 - ESCUADRÓN DE VIGILANCIA AÉREA NUM. 11 - ALCALA DE LOS GAZULES (CÁDIZ)
PFA: 70151 - ESCUADRILLA LOGÍSTICA DE BOBADILLA - MÁLAGA

[Luiszgz]

Hoy en cinta he corrido 2,5 km en 13 min... Con un mocos 1 me ahogaba y con desidratacion(sin beber agua en 3h muriéndome de sed) hace 6 meses q no corro más de 1km y empecé hace 2 semanas como lo veis?( De momento no puedo correr sin mocos y ahogarme mucho asiq dentro de las limitaciones q tal?) Podría haber llegado a 3 pero no quería forzar

[SentenciaBlindados]

Hoy en cinta he corrido 2,5 km en 13 min... Con un mocos 1 me ahogaba y con desidratacion(sin beber agua en 3h muriéndome de sed) hace 6 meses q no corro más de 1km y empecé hace 2 semanas como lo veis?( De momento no puedo correr sin mocos y ahogarme mucho asiq dentro de las limitaciones q tal?) Podría haber llegado a 3 pero no quería forzar

Algo flojete. Pero para empezar no va mal. Tienes que ir bajando el tiempo.

[JeremyBR]

Hoy en cinta he corrido 2,5 km en 13 min... Con un mocos 1 me ahogaba y con desidratacion(sin beber agua en 3h muriéndome de sed) hace 6 meses q no corro más de 1km y empecé hace 2 semanas como lo veis?( De momento no puedo correr sin mocos y ahogarme mucho asiq dentro de las limitaciones q tal?) Podría haber llegado a 3 pero no quería forzar

Es normal ... parece que no pero correr es muy muy intenso para el cuerpo y si has perdido rodaje como tu dices ... de todas maneras tu piensa que para el test vas bien, aun tienes días por delante y tendrás que hacer 1.2 Km aproximados en 7:30 minutos y empezando prácticamente caminando rápido, así que bastante bien, yo estoy como tu más o menos, solo que mi problema es que se me carga bastante la zona del gemelo, intenta hacer el entrenamiento que pase ayer por aqui, mira que semana se ajusta más y empieza con esa

[Luiszgz]

Es normal ... parece que no pero correr es muy muy intenso para el cuerpo y si has perdido rodaje como tu dices ... de todas maneras tu piensa que para el test vas bien, aun tienes días por delante y tendrás que hacer 1.2 Km aproximados en 7:30 minutos y empezando prácticamente caminando rápido, así que bastante bien, yo estoy como tu más o menos, solo que mi problema es que se me carga bastante la zona del gemelo, intenta hacer el entrenamiento que pase ayer por aqui, mira que semana se ajusta más y empieza con esa

Yo de gemelos no tengo problemas, ahora mismo me ahogo corriendo a veces por los mocos, tengo una desviación nasal muy leve q me produce respirar por la boca corriendo y se me seca la garganta más los mocos acabo ahogado... En cuanto se me vayan los mocos iré mucho mejor, llegue ha hacer 1km en 3:50 por si sonaba la flauta en el anterior ciclo... Y pesaba 7kg menos... Ahora estoy definiendo y perdiendo grasa 0ara ir más ligero pero eso produce algo de cansancio llevo 7 semanas definiendo... Y he bajado de 88 a 82... Me queda poco para bajar a un 10% de grasa... El ciclo anterior fui con 76 kg 15% de grasa, ahora estoy más fuerte pero también más pesado...

[JeremyBR]

Yo de gemelos no tengo problemas, ahora mismo me ahogo corriendo a veces por los mocos, tengo una desviación nasal muy leve q me produce respirar por la boca corriendo y se me seca la garganta más los mocos acabo ahogado... En cuanto se me vayan los mocos iré mucho mejor, llegue ha hacer 1km en 3:50 por si sonaba la flauta en el anterior ciclo... Y pesaba 7kg menos... Ahora estoy definiendo y perdiendo grasa 0ara ir más ligero pero eso produce algo de cansancio llevo 7 semanas definiendo... Y he bajado de 88 a 82... Me queda poco para bajar a un 10% de grasa... El ciclo anterior fui con 76 kg 15% de grasa, ahora estoy más fuerte pero también más pesado...

Yo respecto hace dos años peso 58->71 -> 13 kilos más, pero no todo grasa, algo de musculito también, lo de la boca seca también es alguno de mis problemas, pero no me ocurre bebiendo bebidas isotonicas, las que vienen en polvo, te bebes 250 ml de bebida por hora de entrenamiento y la boca siempre bien, la verdad me ayuda mazo

[Luiszgz]

Yo respecto hace dos años peso 58->71 -> 13 kilos más, pero no todo grasa, algo de musculito también, lo de la boca seca también es alguno de mis problemas, pero no me ocurre bebiendo bebidas isotonicas, las que vienen en polvo, te bebes 250 ml de bebida por hora de entrenamiento y la boca siempre bien, la verdad me ayuda mazo

El problema de esas bebidas es q llevan azúcar y no me gusta tomar azúcar llevo muchísimo tiempo evitandolo... Soy muy estricto con la dieta JAJAJA
En cuanto deje el resfriado podré aumentar el rito de momento iba a ritmo de periodo 10(de curse navette según la foto q pasaste)

[SentenciaBlindados]

Alguno tiene el course navette mp3 ? Pero el de Metodos creo que es el mismo del examen, si alguien lo tiene y hace el favor de pasarlo

[Phillip]

Cuanto creéis que subirán las notas respecto al año pasado? Voy con un 5,67 y estoy cagao... (Todo tierra)

[Luiszgz]

Alguno tiene el course navette mp3 ? Pero el de Metodos creo que es el mismo del examen, si alguien lo tiene y hace el favor de pasarlo

Está en el foro en un hilo buscalo

[Carloscae7]

Tengo el examen el lunes chavales, que me aconsejáis que le dé más caña ??

[Aquazero]

Muy buenas me he presentado hoy y la verdad que un psicotecnico difícil de cojones, bajé 20 aciertos. Que tal veis 5,6 para MNM y EPM?

[JSpectre]

Hoy en cinta he corrido 2,5 km en 13 min... Con un mocos 1 me ahogaba y con desidratacion(sin beber agua en 3h muriéndome de sed) hace 6 meses q no corro más de 1km y empecé hace 2 semanas como lo veis?( De momento no puedo correr sin mocos y ahogarme mucho asiq dentro de las limitaciones q tal?) Podría haber llegado a 3 pero no quería forzar

Si te estás aclimantando vale, aunque vas un poco pegado, pero en cuanto puedas sal a la calle. Las sensaciones cambian totalmente.
No olvides un buen calzado, no vaya a ser que te pase como a mi y te vayas a dejar una rodilla por el camino.

Mal momento para lesiones.

[JSpectre]

Yo ya me he hecho a la idea de que Aire no pillo, ahora a por TRS.
Mira que me hubiese gustado aprovechar la ingeniería para hacer algo en Aire...

Si te estás aclimantando vale, aunque vas un poco pegado, pero en cuanto puedas sal a la calle. Las sensaciones cambian totalmente.
No olvides un buen calzado, no vaya a ser que te pase como a mi y te vayas a dejar una rodilla por el camino.

Mal momento para lesiones.

[Rafa777]

Muy buenas me he presentado hoy y la verdad que un psicotecnico difícil de cojones, bajé 20 aciertos. Que tal veis 5,6 para MNM y EPM?

Normalmente no se baja tanto como te ha pasado ati, para qué destino Ferrol, zona sur o Cartagena?

[aclineman56]

Cuanto creéis que subirán las notas respecto al año pasado? Voy con un 5,67 y estoy cagao... (Todo tierra)

Si lo que tienes es ILG/ING/IMZ algo pillas seguro, para CAB/ACA/AAC/TRS lo tendrías más complicado

[Aquazero]

Normalmente no se baja tanto como te ha pasado ati, para qué destino Ferrol, zona sur o Cartagena?

Lo sé... No me lo esperaba. Ferrol principalmente

[Luiszgz]

Si te estás aclimantando vale, aunque vas un poco pegado, pero en cuanto puedas sal a la calle. Las sensaciones cambian totalmente.
No olvides un buen calzado, no vaya a ser que te pase como a mi y te vayas a dejar una rodilla por el camino.

Mal momento para lesiones.

Tengo buen calzado, gracias por preocuparte, a veces corro en una pista pero sale caro entonces a veces aprovecho y lo hago en el gym y si a veces te pegas demasiado y hay q cuidar...

[JeremyBR]

El problema de esas bebidas es q llevan azúcar y no me gusta tomar azúcar llevo muchísimo tiempo evitandolo... Soy muy estricto con la dieta JAJAJA
En cuanto deje el resfriado podré aumentar el rito de momento iba a ritmo de periodo 10(de curse navette según la foto q pasaste)

Yo la verdad es que la dieta ... no tengo jajajaja, como lo que prepara la mama y alguna chuche de vez en cuando, mira estos son los valores nutricionales que tiene la bebida:

[img]https://i.postimg.cc/W4vT9wQ3/Captura.jpg[/img]

Eso seria por dosis

[aclineman56]

Yo la verdad es que la dieta ... no tengo jajajaja, como lo que prepara la mama y alguna chuche de vez en cuando, mira estos son los valores nutricionales que tiene la bebida:

[img]https://i.postimg.cc/W4vT9wQ3/Captura.jpg[/img]

Eso seria por dosis

A mí esto me parece pasarse jajaja Yo cuando empecé a prepararme el año pasado para el ciclo único pesaba 98 y en 6 meses ya pesaba 76, ahora me mantengo en 72. No hago dieta estricta ni nada por el estilo, simplemente como como hay que comer, y en las cantidades adecuadas, nada más. Cada semana me doy un capricho, pero mi cuerpo ya me lo rechaza así que tiene que ser poco. No me preocupo de calorías ni pijadas de esas, si se come bien y se hace ejercicio, sale. También hay que decir que me mato a entrenar, y cada cuerpo es un mundo, pero preocuparse a esos niveles me parece excesivo de todas formas

[Rafa777]

Lo sé... No me lo esperaba. Ferrol principalmente

Difícil con esa nota

[Luiszgz]

Yo la verdad es que la dieta ... no tengo jajajaja, como lo que prepara la mama y alguna chuche de vez en cuando, mira estos son los valores nutricionales que tiene la bebida:

[img]https://i.postimg.cc/W4vT9wQ3/Captura.jpg[/img]

Eso seria por dosis

De lunes a viernes me cocino yo, y el fin de semana q lo hace la mama le peso el pollo y me lo hace a la plancha, luego pan y algo de guisantes y fruta y por la noche merluza en vez de pollo pero lo mismo...
14g de azúcar..., buscaré alguna si azúcar, pero gracias por el aporte
Mi dieta se basa en proteína grasa buena y relleno con hidratos pero el 75% es entre proteína y grasa...

A mí esto me parece pasarse jajaja Yo cuando empecé a prepararme el año pasado para el ciclo único pesaba 98 y en 6 meses ya pesaba 76, ahora me mantengo en 72. No hago dieta estricta ni nada por el estilo, simplemente como como hay que comer, y en las cantidades adecuadas, nada más. Cada semana me doy un capricho, pero mi cuerpo ya me lo rechaza así que tiene que ser poco. No me preocupo de calorías ni pijadas de esas, si se come bien y se hace ejercicio, sale. También hay que decir que me mato a entrenar, y cada cuerpo es un mundo, pero preocuparse a esos niveles me parece excesivo de todas formas

A prefiero cuidar todo además me gusta mucho, cuidar mi alimentación al 100% pero para bajar a un 8-10% de grasa si no controlas las calorías es imposible... Q no es necesario bajar a ese nivel pero te quitas muchísimo lastre porque la grasa te hace ineficaz...
Y hay q decir q respeto a las personas q "no cuiden la dieta" y tal, pero personalmente si puedo prefiero comer limpio y BN... Además ganar masa muscular si quisieras sin controlar la dieta es imposible...

[JeremyBR]

A mí esto me parece pasarse jajaja Yo cuando empecé a prepararme el año pasado para el ciclo único pesaba 98 y en 6 meses ya pesaba 76, ahora me mantengo en 72. No hago dieta estricta ni nada por el estilo, simplemente como como hay que comer, y en las cantidades adecuadas, nada más. Cada semana me doy un capricho, pero mi cuerpo ya me lo rechaza así que tiene que ser poco. No me preocupo de calorías ni pijadas de esas, si se come bien y se hace ejercicio, sale. También hay que decir que me mato a entrenar, y cada cuerpo es un mundo, pero preocuparse a esos niveles me parece excesivo de todas formas

Yo los suplementos que tomo son por ejemplo para las articulaciones o bebidas de ese tipo, isotónicas para hacer el ejercicio más llevadero y rendir todo lo posible, pero dieta como tal no tengo y suplementos tipo gym no tomo, es decir proteínas y todo eso, quizás de vez en cuando una barrita, todo lo demás lo saco de las comidas normales, pero vamos, lo de las bebidas isotonicas etc me parece que esta bien y por un precio bastante asequible, el bote que pase por ejemplo es para 20 bebidas creo recordar y me salio por 9.99 y como puedes ver tiene de todo

[garher92]

Una pregunta, en las subdelegaciones de defensa reparten caramelos a los que pongan las plazas del aire en sevilla?xD De todos los 6,5 para arriba, el 80% ponen plazas del aire en sevilla...

[Anpr95]

Alguien me podría decir cuanto tarda en salir la limitación de aspirantes? Y desde la limitación hasta las físicas cuanto tiempo hay?

[Luiszgz]

Alguien me podría decir cuanto tarda en salir la limitación de aspirantes? Y desde la limitación hasta las físicas cuanto tiempo hay?

En teoría sale el 25, y empezarían a llamar al día siguiente, la fecha de las físicas depende de tu apellido

[JeremyBR]

Una pregunta, en las subdelegaciones de defensa reparten caramelos a los que pongan las plazas del aire en sevilla?xD De todos los 6,5 para arriba, el 80% ponen plazas del aire en sevilla...

Tendrán que dar caramelos de consolación con lo solicitadas que están las plazas de aire y las notas se quedan altisimas, al menos desde mi punto de vista

[FilippoInzaghi9]

así así todos para aire, despejar el camino.

[JeremyBR]

Una pregunta el tema de las comidas en el cefot se pagan ? y en el destino final que precio tienen todas juntas ? y otra más el paquete inicial donde viene la brujula pintura etc, solo he visto una tienda que lo vende, tiene 3 en total, sabéis de mas tiendas que lo vendan ?

[zapadore13]

Es que este año hay mas peticionarios de aire que de tierra. A este plazo quedan plazas en armada y en tierra con corte bajisimo por falta de candidatos..

[FilippoInzaghi9]

Una pregunta el tema de las comidas en el cefot se pagan ? y en el destino final que precio tienen todas juntas ?

En el cefot no hay que pagar la comida ni desayuno ni cena, una cosa es que quieras comer cenar o desayunar en la cantina, ahí si hay que pagar, ya en la unidad, si hay que pagar, desayuno 1 euro comida 1,50 y cena también creo.

[Arv23]

Compañeros no tengo muy claro sobre q plaza de las q solicites haces las físicas. Es decir, en la primera q entres como reserva o en la primera como titular?. Y si es en la primera como reserva y el titular de esa plaza las aprueba tu optarias a la q estés titular por ejemplo la segunda por preferencia? Espero haberme explicado bien.

Gracias de antemano. Y suerte!!

[Minster96]

Es que este año hay mas peticionarios de aire que de tierra. A este plazo quedan plazas en armada y en tierra con corte bajisimo por falta de candidatos..

No te creas, hay gente que pone todo aire menos una o dos opciones de Tierra por si acaso, no todo el mundo pero si algunos.

[JeremyBR]

En el cefot no hay que pagar la comida ni desayuno ni cena, una cosa es que quieras comer cenar o desayunar en la cantina, ahí si hay que pagar, ya en la unidad, si hay que pagar, desayuno 1 euro comida 1,50 y cena también creo.

Por esos precios te renta más comer allí que en tu propia casa, lo único que discuto es si esta igual de bueno jajajaja

[FilippoInzaghi9]

Por esos precios te renta más comer allí que en tu propia casa, lo único que discuto es si esta igual de bueno jajajaja

Cantina mejor, doy fe, jajaj de todas formas en el cefot 2 tienes un mercadona a 600 metros.