Primer Ciclo 2019 - Dudas Variadas,charla Etc.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 19:27

Daakilah escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:19 No no, 2 meses de duración la especifica.

Lo había mal interpretado, supongo q la bripac si el curso básico rápido durará 2 semanas más y si se retrasará porq no pueden saltar pues 1 mes más...

Mensaje por **JeremyBR** » Mar, 19 Mar 2019, 19:29

Gamer escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:27 Con esos datos, se puede afirmar que 3-4 de cada 10 no pasa la segunda fase.

Eso redondeando, algunos chicos que se han presentado han dicho que igual de 20, 7 no pasaron las medicas y otros 8 no pasaron las físicas ... otros igual han pasado todos menos 3, las físicas como son "fáciles" muchas veces la gente no se las prepara

Mensaje por **Gamer** » Mar, 19 Mar 2019, 19:33

JeremyBR escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:29 Eso redondeando, algunos chicos que se han presentado han dicho que igual de 20, 7 no pasaron las medicas y otros 8 no pasaron las físicas ... otros igual han pasado todos menos 3, las físicas como son "fáciles" muchas veces la gente no se las prepara

Madre mía que criba. Me da pena que no pasen, pero si se debe como tú dices, a la falta de preparación, eso ya es cosa de cada uno. Muchas gracias por la información.

Mensaje por **JeremyBR** » Mar, 19 Mar 2019, 19:35

Gamer escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:33 Madre mía que criba. Me da pena que no pasen, pero si se debe como tú dices, a la falta de preparación, eso ya es cosa de cada uno. Muchas gracias por la información.

Es que puedes ir confiado y luego no te sale por ejemplo el salto sabes, 5 cm de menos, pues estas fuera o no haces bien el CN ... alguna flexion pocha que no te cuentan, con lo cual tienes que repetir hasta que te salga y abdominales, que los haces mal y solo tienes un minuto ... al final o lo llevas preparado o cualquier error te aumenta ese % del NO apto

Mensaje por **Manuelgallego** » Mar, 19 Mar 2019, 19:38

Gamer escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:06 Buenas:
He leído por el foro, que más o menos, el porcentaje de opositores que no supera las pruebas físicas ronda el 40%. Quisiera que alguien me lo confirme, porque me parece un porcentaje muy alto, por no decir altísimo.

El ciclo anterior fue un 35-40% entre los que no se presentaron y los no apto

Mensaje por **Manuelgallego** » Mar, 19 Mar 2019, 19:41

Buenas, la formación específica es en el cefot o es en tu unidad?

Mar, 19 Mar 2019, 19:52

Yo lo que veo es que el nivel de exigencia no esta a la par. Las flexiones y abdominales no son igual de exigentes que el Course Navette. Se nota que el CN es para hacer criba. y hay que prepararlo medianamente. Actualmente me quedo en 6 periodos y salgo todos los días a correr. El resto voy bien.

Mensaje por **Skys** » Mar, 19 Mar 2019, 19:56

SentenciaBlindados escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:52 Yo lo que veo es que el nivel de exigencia no esta a la par. Las flexiones y abdominales no son igual de exigentes que el Course Navette. Se nota que el CN es para hacer criba. y hay que prepararlo medianamente. Actualmente me quedo en 6 periodos y salgo todos los días a correr. El resto voy bien.

El CN para hacer una criba? Cómo se nota que no has preparado otras pruebas físicas en otras oposiciones...

Mar, 19 Mar 2019, 19:58

Skys escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:56 El CN para hacer una criba? Cómo se nota que no has preparado otras pruebas físicas en otras oposiciones...

Para Guardia Civil. Nunca había hecho un CN la verdad. Pero el km lo saco en 4:30 4:15 y no soy capaz a pasar el CN. Dime tu. El resto voy sobrado y llevo haciendo deporte desde hace 10 años. Si que es cierto que no soy mucho de cardio. Pero ostia, hay mucha diferencia para mi entre el CN y el resto. Abdomen me hago 50 si quiere, fondos otros 30 o 40 y salto justo pero lo paso.

Mensaje por **Daakilah** » Mar, 19 Mar 2019, 20:19

Más de 4 el kilómetro es ir lento. Y el cn hasta el 7,5 no es nada del otro mundo, es más mantener respiración controlada que esfuerzo.

Centrate en cardio porque parece que vas justo.

Mensaje por **Rober7x** » Mar, 19 Mar 2019, 20:19

Gente una duda urgente de última hora, que mañana me presento, la carta que me llegó a casa del ministerio de defensa confirmando mi cita la tengo que llevar mañana a la subdelegación??? Te la piden???

Mensaje por **Daakilah** » Mar, 19 Mar 2019, 20:23

Rober7x escribió: Gente una duda urgente de última hora, que mañana me presento, la carta que me llegó a casa del ministerio de defensa confirmando mi cita la tengo que llevar mañana a la subdelegación??? Te la piden???

En principio no pero llevarla no cuesta nada.

Manuelgallego escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:41 Buenas, la formación específica es en el cefot o es en tu unidad?

El periodo específico es en el cefot, después harás una etapa de adaptamiento a la unidad allí.

Mensaje por **HGuerr** » Mar, 19 Mar 2019, 20:25

Buenas, como veis un 5,158 para ilg arapiles ? Gracias

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 20:28

Daakilah escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:19 Más de 4 el kilómetro es ir lento. Y el cn hasta el 7,5 no es nada del otro mundo, es más mantener respiración controlada que esfuerzo.

Centrate en cardio porque parece que vas justo.

Pero más de 4 el kilómetro cuando hagas 1 km? O cuando haces muchos km? Q yo soy incapaz de hacer varios km por debajo de 4... En 5 min el km hago varios... Pero por debajo de 4 min el km hago q más o menos

Mensaje por **Rober7x** » Mar, 19 Mar 2019, 20:28

Daakilah escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:23 En principio no pero llevarla no cuesta nada.

Pero la piden o no? Esque para mí sí sería un problema llevarla

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 20:30

Rober7x escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:28 Pero la piden o no? Esque para mí sí sería un problema llevarla

No la piden

Mensaje por **Daakilah** » Mar, 19 Mar 2019, 20:31

Más de 4' el km haciendo solo 1 km, hacer carrera continua a 4 o menos está genial.

Mensaje por **Rober7x** » Mar, 19 Mar 2019, 20:32

Luiszgz escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:30No la piden

Con seguridad? No vaya a ser que llegue y me digan que tal y cual

Mensaje por **JSpectre** » Mar, 19 Mar 2019, 20:35

SentenciaBlindados escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:58 Para Guardia Civil. Nunca había hecho un CN la verdad. Pero el km lo saco en 4:30 4:15 y no soy capaz a pasar el CN. Dime tu. El resto voy sobrado y llevo haciendo deporte desde hace 10 años. Si que es cierto que no soy mucho de cardio. Pero ostia, hay mucha diferencia para mi entre el CN y el resto. Abdomen me hago 50 si quiere, fondos otros 30 o 40 y salto justo pero lo paso.

El km en 4:15 en hombres es una marca lentilla/corriente (de hecho si no recuerdo mal es un 5 en las pruebas para jurar bandera en la general)
Yo no he corrido en mi vida, hasta enero llevaba 6 meses sin correr/trotar (del gimnasio) y en dos semanas pude pasar de 5.5 a 7.5 períodos. Este lunes volví después de la lesión y paré en el período 8, pero probablemente podría haberlo alargado un pelín. La prueba es bastante mental y de control de la respiración.

Eso sí, hasta que no haga las pruebas paso de probarme en el km porque no quiero forzar la máquina y volver a lesionarme.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 20:37

Daakilah escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:31 Más de 4' el km haciendo solo 1 km, hacer carrera continua a 4 o menos está genial.

Y cuánto es un tiempo decente para hacer varios km?

Mensaje por **Alvaro025** » Mar, 19 Mar 2019, 20:37

Gamer escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:27 Con esos datos, se puede afirmar que 3-4 de cada 10 no pasa la segunda fase.

En mi turno en las físicas cayeron 3, y súmale los del médico

Mensaje por **cris18** » Mar, 19 Mar 2019, 20:40

HGuerr escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:25 Buenas, como veis un 5,158 para ilg arapiles ? Gracias

A ver si alguien pudiera responderle que se quedo marginado xD, yo no sabria decirte dependerias de que no suba.... Pero no sabria decir seguro

Mensaje por **JSpectre** » Mar, 19 Mar 2019, 20:40

Luiszgz escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:37 Y cuánto es un tiempo decente para hacer varios km?

Yo diría que de 4:30 hacia abajo a 8-10km está bien, aunque es mejorable.
La última continua que pude sacar fue a algo menos de 5'/km durante 8km. Me falta mejorar bastante el fondo pero es que la pista de atletismo me pesaba ya.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 20:41

Rober7x escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:32 Con seguridad? No vaya a ser que llegue y me digan que tal y cual

Si Tranquilo yo fui sin q me la hubieran mandado

Mensaje por **JSpectre** » Mar, 19 Mar 2019, 20:43

Rober7x escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:32 Con seguridad? No vaya a ser que llegue y me digan que tal y cual

En Madrid, cuando fui yo, simplemente piden el DNI al pasar el arco de seguridad y van tachando una lista en la que creo que aparece la hora. Luego cuando estaba con el papeleo me preguntaron que a qué hora tenía la cita pero no me pidieron papel (luego todo era por orden de llegada, en Madrid, ojo).

De todas formas un papel no pesa nada, lleva todo lo que puedas.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 20:44

JSpectre escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:40 Yo diría que de 4:30 hacia abajo a 8-10km está bien, aunque es mejorable.

Uiiii a 4:30 te hago 3 km más o menos... Jeje

Mensaje por **Rober7x** » Mar, 19 Mar 2019, 20:48

JSpectre escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:43 En Madrid, cuando fui yo, simplemente piden el DNI al pasar el arco de seguridad y van tachando una lista en la que creo que aparece la hora. Luego cuando estaba con el papeleo me preguntaron que a qué hora tenía la cita pero no me pidieron papel (luego todo era por orden de llegada, en Madrid, ojo).

De todas formas un papel no pesa nada, lleva todo lo que puedas.

Voy a Madrid mañana, y no recordaba si el ciclo anterior me pidieron la carta, gracias!

Mensaje por **Perez00** » Mar, 19 Mar 2019, 20:54

Skys escribió: Mar, 19 Mar 2019, 19:56 El CN para hacer una criba? Cómo se nota que no has preparado otras pruebas físicas en otras oposiciones...

Para Mossos por ejemplo con 7,5 solo t dan 1 punto de 10, vamos que no haces nada jajajajajaja

Mensaje por **recluta2** » Mar, 19 Mar 2019, 21:00

Cuanto os tardó patatas en subir vuestra nota? Lleva toda la tarde ahí y no se sube...

Mensaje por **Skys** » Mar, 19 Mar 2019, 21:01

Perez00 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:54 Para Mossos por ejemplo con 7,5 solo t dan 1 punto de 10, vamos que no haces nada jajajajajaja

A este tipo de ejemplos me refería.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 21:09

recluta2 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:00 Cuanto os tardó patatas en subir vuestra nota? Lleva toda la tarde ahí y no se sube...

Tranquilo hoy ha subido solo 30 y seguro q sube luego 60-80 de golpe

Mensaje por **David354534** » Mar, 19 Mar 2019, 21:13

JeremyBR escribió: Mar, 19 Mar 2019, 15:41 Como ha mencionado un compañero, este año no veo muchas plazas en los diferentes destinos, además, recuerda que se multiplican las notas

Con 2000 notas es conveniente bajar a dif 3 o todavía se mantiene en el 4???

Mensaje por **Gamer** » Mar, 19 Mar 2019, 21:16

Visto lo visto las físicas para algunos es un paseo y para otros todo un reto. Sea como sea, a darle duro y que después no se diga “no lo he intentado”.

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 21:34

David354534 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:13 Con 2000 notas es conveniente bajar a dif 3 o todavía se mantiene en el 4???

Con 2k sería 3,5... Hasta 2,1k no bajes a 3

Mensaje por **UrbanKaos** » Mar, 19 Mar 2019, 21:35

Perez00 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:54 Para Mossos por ejemplo con 7,5 solo t dan 1 punto de 10, vamos que no haces nada jajajajajaja

El audio de los mossos lo he probado yo y va más lento que con este, en el de mossos llego al 10 medio bien, y en este en el 7,5 estoy reventado así que será equivalente a 10,5 o por ahí más o menos por eso el 7,5 en ese audio puntúa solo con un 1 es porque es más sencillo llegar ahi

Mensaje por **JeremyBR** » Mar, 19 Mar 2019, 21:37

UrbanKaos escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:35 El audio de los mossos lo he probado yo y va más lento que con este, en el de mossos llego al 10 medio bien, y en este en el 7,5 estoy reventado así que será equivalente a 10,5 o por ahí más o menos por eso el 7,5 en ese audio puntúa solo con un 1 es porque es más sencillo llegar ahi

Yo por las zapatillas que son muy duras ... se me carga demasiado la zona tibial tibial, asi que tendre que cambiarlas, una putada
Recomiendas unas zapatillas blandas ? osea con amortiguación etc ?

Mensaje por **Dani1995** » Mar, 19 Mar 2019, 21:37

Eso quería preguntar yo, si todos los audios de "course navette" que hay en youtube son iguales?
En caso de no ser así, sabéis que audio se asemeja más al de la prueba física ?

Mensaje por **UrbanKaos** » Mar, 19 Mar 2019, 21:40

JeremyBR escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:37 Yo por las zapatillas que son muy duras ... se me carga demasiado la zona tibial tibial, asi que tendre que cambiarlas, una putada
Recomiendas unas zapatillas blandas ? osea con amortiguación etc ?

Con blandas se hacen peor los giros porque amortigua más, pero vamos que con unas zapatillas normales de running se hacen bien

Mensaje por **Minster96** » Mar, 19 Mar 2019, 21:40

Dani1995 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:37 Eso quería preguntar yo, si todos los audios de "course navette" que hay en youtube son iguales?
En caso de no ser así, sabéis que audio se asemeja más al de la prueba física ?

El de Métodos.

Mensaje por **Ralilegan992** » Mar, 19 Mar 2019, 21:42

Una pregunta, si tengo dos de las primeras en Tierra, y las demás en aire, cuando salgan las listas depuradas me saldría en que puesto estoy en las de Aire o al tener plaza en Tierra no me sale??
Lo digo por que al ser las de Tierra nivel D y las de Aire nivel C me tendría que salir por si cayese apropósito par las de Aire..?
Se que cuando eres titular en una de Tierra en Ilg por ejemplo como 2 opción no te sale en que puesto estas en las demás de ilg por tener nota en tu segunda opción pero creo que al ser distinto nivel en físicas me tendría que salir..?

Mensaje por **JeremyBR** » Mar, 19 Mar 2019, 21:42

UrbanKaos escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:40 Con blandas se hacen peor los giros porque amortigua más, pero vamos que con unas zapatillas normales de running se hacen bien

Yo es que ya te digo las que tengo parece que incluso vas descalzo jajajaja

Mensaje por **Perez00** » Mar, 19 Mar 2019, 21:43

UrbanKaos escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:35 El audio de los mossos lo he probado yo y va más lento que con este, en el de mossos llego al 10 medio bien, y en este en el 7,5 estoy reventado así que será equivalente a 10,5 o por ahí más o menos por eso el 7,5 en ese audio puntúa solo con un 1 es porque es más sencillo llegar ahi

En internet te los encuentras de todos los colores, pero si hay una variación, te digo yo que tanta no es.

Mensaje por **UrbanKaos** » Mar, 19 Mar 2019, 21:43

Dani1995 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:37 Eso quería preguntar yo, si todos los audios de "course navette" que hay en youtube son iguales?
En caso de no ser así, sabéis que audio se asemeja más al de la prueba física ?

No son iguales no, el audio con el de métodos de YouTube se asemeja, hay que hacerlo con el que tenga intensidad si lo haces con el de los mossos por ejemplo y cuando llegas al 7,5 te paras luego llegas a las pruebas y suspendes, se puede hacer con la de los mossos pero hay que llegar al 10,10,5 para que se asemeje a la prueba

Mensaje por **Dani1995** » Mar, 19 Mar 2019, 21:44

Minster96 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:40 El de Métodos.

Gracias

Mensaje por **Minster96** » Mar, 19 Mar 2019, 21:46

Dani1995 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:44Gracias

De nada compañero, te lo digo porque he visto unos cuantos y el de Métodos es el que mas se asemeja, sobre todo en los tiempos de los pitidos.

Mensaje por **Juanparralopez** » Mar, 19 Mar 2019, 21:47

aclineman56 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 07:31 El psicotécnico no puedes reclamarlo compañero

No puedo reclamar mi baremacion por escrito?

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 21:52

Ralilegan992 escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:42 Una pregunta, si tengo dos de las primeras en Tierra, y las demás en aire, cuando salgan las listas depuradas me saldría en que puesto estoy en las de Aire o al tener plaza en Tierra no me sale??
Lo digo por que al ser las de Tierra nivel D y las de Aire nivel C me tendría que salir por si cayese apropósito par las de Aire..?
Se que cuando eres titular en una de Tierra en Ilg por ejemplo como 2 opción no te sale en que puesto estas en las demás de ilg por tener nota en tu segunda opción pero creo que al ser distinto nivel en físicas me tendría que salir..?

No, no sale pero puedes mirar el corte de las depuradas en patatas y si tú nota es mayor puedes caer en las c q entonces entrarías en esa de aire

Mensaje por **Luiszgz** » Mar, 19 Mar 2019, 21:55

JeremyBR escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:42 Yo es que ya te digo las que tengo parece que incluso vas descalzo jajajaja

Yo tengo unas "mullidas" y si q el giro del CN no es del todo cómodo pero para correr normal es mil veces mejor a mi gusto y el CN es solo un día por un día te las puedes apañar

Mensaje por **David354534** » Mar, 19 Mar 2019, 21:55

Luiszgz escribió: Mar, 19 Mar 2019, 21:34 Con 2k sería 3,5... Hasta 2,1k no bajes a 3

Cuantas notas más o menos suben al día a patatas???? Y que número de notas se puede llegar a alcanzar aprox.????

Mar, 19 Mar 2019, 22:01

JSpectre escribió: Mar, 19 Mar 2019, 20:35 El km en 4:15 en hombres es una marca lentilla/corriente (de hecho si no recuerdo mal es un 5 en las pruebas para jurar bandera en la general)
Yo no he corrido en mi vida, hasta enero llevaba 6 meses sin correr/trotar (del gimnasio) y en dos semanas pude pasar de 5.5 a 7.5 períodos. Este lunes volví después de la lesión y paré en el período 8, pero probablemente podría haberlo alargado un pelín. La prueba es bastante mental y de control de la respiración.

Eso sí, hasta que no haga las pruebas paso de probarme en el km porque no quiero forzar la máquina y volver a lesionarme.

Como has entrenado para pasarlo en dos semanas? Yo intento hacerlo todos los días superandome a la anterior. Llego a 6 y no llego a medio y luego corro un par de km para coger fondo.. Estoy por intentar lo que me comentaron por aqui de bajar a 4 y llegar a 7. Se que no valgo para correr jajaja