Buenos días, me he informado de que en ciertas unidades de PFA alternas semana de trabajo y semana "libre". De estas semanas de trabajo alternas entre turnos de mañana, tarde y nocturno. Para alguien que haya estado en un turno similar o conozca gente que haya estado en esa situación.... ¿como os adaptáis la semana que os toca al cambio de turno nocturno? ¿habéis notado efectos sobre vuestra salud? ¿dormís "bien"?¿estáis adormecidos mientras currais? ¿os adaptais a llevar un ritmo diferente al del resto del mundo?
En general, contadme que tal es la experiencia del turno de noche (cuando no tenéis este turno continuamente) y como hacéis para dormir vuestras horas. A mi, me costaría cambiar el ritmo, pero la verdad es que tendría bastante tiempo libre para estudiar en ese turno... estoy pensando en solicitarlo en esta convocatora.
pppablooo escribió: Mar, 11 Jun 2019, 13:37
Buenos días, me he informado de que en ciertas unidades de PFA alternas semana de trabajo y semana "libre". De estas semanas de trabajo alternas entre turnos de mañana, tarde y nocturno. Para alguien que haya estado en un turno similar o conozca gente que haya estado en esa situación.... ¿como os adaptáis la semana que os toca al cambio de turno nocturno? ¿habéis notado efectos sobre vuestra salud? ¿dormís "bien"?¿estáis adormecidos mientras currais? ¿os adaptais a llevar un ritmo diferente al del resto del mundo?
En general, contadme que tal es la experiencia del turno de noche (cuando no tenéis este turno continuamente) y como hacéis para dormir vuestras horas. A mi, me costaría cambiar el ritmo, pero la verdad es que tendría bastante tiempo libre para estudiar en ese turno... estoy pensando en solicitarlo en esta convocatora.
Gracias.
Buenas, los cambios de turno tienen su incidencia en la salud. Si te cuesta conciliar el sueño los cambios son terroríficos.
Si puedes elegir, nada como tener un turno fijo.
Un saludo y suerte
pppablooo escribió: Mar, 11 Jun 2019, 13:37
Buenos días, me he informado de que en ciertas unidades de PFA alternas semana de trabajo y semana "libre". De estas semanas de trabajo alternas entre turnos de mañana, tarde y nocturno. Para alguien que haya estado en un turno similar o conozca gente que haya estado en esa situación.... ¿como os adaptáis la semana que os toca al cambio de turno nocturno? ¿habéis notado efectos sobre vuestra salud? ¿dormís "bien"?¿estáis adormecidos mientras currais? ¿os adaptais a llevar un ritmo diferente al del resto del mundo?
En general, contadme que tal es la experiencia del turno de noche (cuando no tenéis este turno continuamente) y como hacéis para dormir vuestras horas. A mi, me costaría cambiar el ritmo, pero la verdad es que tendría bastante tiempo libre para estudiar en ese turno... estoy pensando en solicitarlo en esta convocatora.
Gracias.
Para estudiar, nada como tener las tardes libres y descansar por la noche
La semana que te dan libre al trabajar por turnos, hasta el miércoles no te repones y enseguida vuelves al tajo.
Yo he trabajado por turnos y no lo quiero ni regalado.
Pero es algo muy personal un saludo.
MMM vale gracias por las opiniones. Otra pregunta, asumo que los turnos son de 8 horas... Pero de esas 8 creo que cada dos horas de guardia haces un descanso no? Ese tiempo lo puedes aprovechar para ir al gimnasio o estudiar?
Sabéis si son 8 horas incluyendo los descansos? o si estos no están incluidos en las 8 horas?
pppablooo escribió: Mar, 11 Jun 2019, 19:52
MMM vale gracias por las opiniones. Otra pregunta, asumo que los turnos son de 8 horas... Pero de esas 8 creo que cada dos horas de guardia haces un descanso no? Ese tiempo lo puedes aprovechar para ir al gimnasio o estudiar?
Sabéis si son 8 horas incluyendo los descansos? o si estos no están incluidos en las 8 horas?
Si son turnos de 8 horas, el tiempo de descanso es decir cuando no estás en el puesto ( control de accesos, ronda perimetral, etc ), permaneces en el cuerpo de guardia en situación de alerta ante cualquier imprevisto que necesite reforzar los puestos. Esos tiempos los puedes emplear para estudiar, ver la tele, etc, pero sin abandonar el cuerpo de guardia y con la equipación puesta
Un saludo
¿Si los turnos no son "semanales" cómo son? Porque imagino que tendrá que haber gente de guardia a todas horas...¿Hay gente solo de mañana, gente solo de tarde y gente solo de noche?
jurcas72 escribió: Mar, 11 Jun 2019, 16:07
Buenas, los cambios de turno tienen su incidencia en la salud. Si te cuesta conciliar el sueño los cambios son terroríficos.
Si puedes elegir, nada como tener un turno fijo.
Un saludo y suerte
Hola. Este tema me interesa mucho. Soy titular en PFA. No se si podrías ayudarme con la siguiente duda. Si trabajas a turnos, con semanas de trabajo y semanas libres, las semanas libres debes siempre permanecer cerca de tu unidad? O puedes desplazarte a donde tú quieras? Gracias!!
Tboli escribió: Jue, 22 Ago 2019, 12:57
Hola. Este tema me interesa mucho. Soy titular en PFA. No se si podrías ayudarme con la siguiente duda. Si trabajas a turnos, con semanas de trabajo y semanas libres, las semanas libres debes siempre permanecer cerca de tu unidad? O puedes desplazarte a donde tú quieras? Gracias!!
Ni idea, cada base es, como se suele dice un
" Reino de Taifas" ( cada sitio lleva sus propias normas ).
Consigue el teléfono de la base dónde vas destinado y llama.
Un saludo
Buenas, os comento desde mi experiencia en mi primer año de PFA. Los turnos hay personas que prefieren ir rotando (para no tener siempre la misma rutina) y otros que prefieren el turno fijo. Los cambios de sueño para la semana de noches lo notas el primer y el ultimo dia de la semana, en mi opinión no es muy dificil adaptarte. En las semanas libres se establecen unos dias de reserva que debes estar a menos de 1 hora de la base por si necesitan apoyo, el resto del tiempo puedes estar donde quieras. Cualquier duda os intentare ayudar, suerte!
