2 Fase Sevilla

[Idlts27]

Buenas, después de realizar hoy el examen y haber sacado una nota decente me han surgido unas dudas con respecto a las pruebas físicas de la 2° fase. Aclaro que me presento en Sevilla. 

Abdominales

Se deja usar los pies para hacer "palanca" Y así ayudarte? 

Se que colocan unos soportes para los pies, que pasa si el soporte no te sujeta el pie (pie pequeño). 
te colocan otro dispositivo?
O las tienes que hacer así sin que nada te sujete los pies?

Flexiones

Como de cerradas son las flexiones en Sevilla. 
las manos justo debajo de los hombros o se pueden abrir un poco mas?

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Buenas, después de realizar hoy el examen y haber sacado una nota decente me han surgido unas dudas con respecto a las pruebas físicas de la 2° fase. Aclaro que me presento en Sevilla. 

Abdominales

Se deja usar los pies para hacer "palanca" Y así ayudarte? 

Se que colocan unos soportes para los pies, que pasa si el soporte no te sujeta el pie (pie pequeño). 
te colocan otro dispositivo?
O las tienes que hacer así sin que nada te sujete los pies?

Flexiones

Como de cerradas son las flexiones en Sevilla. 
las manos justo debajo de los hombros o se pueden abrir un poco mas?

Creo entender que te refieres a que puedes hacer fuerza con el empeine apoyando en la barra...si es eso si, no tiene porque estar la planta del pie apoyada en la pared. Puedes hacer fuerza con la barra vamos. Con respecto a lo del pie pequeño, ya no lo se.

Referente a las flexiones, no son muy exigentes y yo diria que son mas abiertas que la anchura de los hombros, no algo exagerado pero desde luego no son flexiones puras de triceps. 

Mucha suerte

[antoniojesusgomezes]

Buenas, después de realizar hoy el examen y haber sacado una nota decente me han surgido unas dudas con respecto a las pruebas físicas de la 2° fase. Aclaro que me presento en Sevilla. 

Abdominales

Se deja usar los pies para hacer "palanca" Y así ayudarte? 

Se que colocan unos soportes para los pies, que pasa si el soporte no te sujeta el pie (pie pequeño). 
te colocan otro dispositivo?
O las tienes que hacer así sin que nada te sujete los pies?

Flexiones

Como de cerradas son las flexiones en Sevilla. 
las manos justo debajo de los hombros o se pueden abrir un poco mas?

Yo también me presento en Sevilla y las veces que me he presentado, prácticamente a la altura de los hombros, ponen una esponja para tocar con la barbilla y justo en los bordes tenía que poner las manos, no se si te sirve de ayuda, mucha suerte, compañero. 

[Idlts27]

Gracias a los dos por responder, sois de gran ayuda!