Tema físico CEFOT 2

[Yafiire]

Buenas me incorporo al cefot 2 y tenía una duda respecto a las físicas. Se que hay unas pruebas de 1km, 50m, salto vertical y flexiones. Creo que también hay un circuito de agilidad. Se que te hacen unas pruebas iniciales para ver en qué estado entras. Yo creo que voy bien en todas excepto en la carrera, el CN lo pasé bien a secas ni sobrado ni muriendo y llevo muy poco corriendo no aguanto mas de 2.5km a 4.50 o 5. Aunque voy progresando en esto de la carrera de avanza lento. He escuchado rumores de que son extremadamente duros con la gente que no va perfecta en la carrera... En las demás como he dicho voy genial +50flexiones que sería alrededor de un 8.5 y el salto vertical 63cm o algo así que también es un notable...
Mi pregunta es esa sí son médicamente compresibles con el tiempo en mejorar la carrera o van a machacar a los que empezamos hace poco, un saludo.

[MMLR]

Hay mucha gente muy negada a correr que allí logran mejorar muchísimo. Es progresivo y aunque ahora te cueste mejorarás y no te costará tanto como piensas.

Esfuérzate lo máximo posible, de acuerdo al lugar en el que estás y todo irá perfecto.

Un saludo y suerte!

[chokie]

no aguanto mas de 2.5km a 4.50 o 5

No te preocupes, eso es psicológico. Cuando vayas corriendo en grupo, no temas que los 6-8km que corren en el CEFOT, los harás sin mayor problema.

Mi pregunta es esa sí son médicamente compresibles con el tiempo en mejorar la carrera o van a machacar a los que empezamos hace poco, un saludo.

Hay varios grupos de carrera. Y los conformarán segun los resultados de la carrera de 1km.
*Consejo: No te mates a hacer la carrera de 1km, no merece la pena ir al grupo 1 de carrera solo porque en 1km puedas darlo todo. Luego en 8km lo sufrirás.*