Ayuda con salto y dudas

[Juanky9777]

Hola, abro este tema porque estoy un poco agobiado, llego a todas las marcas excepto el salto, suelo quedarme en 1,98 hacia delante, 2 metros a veces pero no llego a superar los 2,05.
Entreno en el gimnasio piernas fuerte 2 veces por semana incluyendo salto antes de entrenar, y otro día de salto solo, en total 3.
 Como podría mejorar más? Mido 1,69 o así y la altura me condiciona mucho.
También tengo la duda de si hay que saltar con todo el pie apoyado en el suelo o se puede levantar un poco los talones, quedándote a medias entre saltar de puntillas pero no tan exagerado. 
Creo que lo que más me cuesta es la técnica.. Un saludo!!

Y por cierto, creéis que estoy a tiempo de llegar? 

[alcaide07]

Buenas el salto a parte de fuerza en las piernas requiere técnica, es decir saber usar los brazos hacia delante para ayudarte de ellos y llegar mas lejos.
Te recomiendo que mires en youtube el canal de ismael varela que explica muy bien las pruebas, en concreto el salto y puede que veas en que fallas. Un saludo

[clonalejandro]

Es cuestión de práctica no te agobies, yo hace dos semanas saltaba 1.70, y mido lo mismo que tú.
Ahora estoy en 2m y alguna vez he pasado la marca, es cuestión de saltar, saltar y volver a saltar.
Lo único que no fuerces yo me obsesioné bastante con la marca y ahora tengo un tirón en los aductores y me toca estar unos días más light, pero si eres constante lo acabarás sacando en unas semanas, mírate vídeos de gente haciendo el salto y fijándote en su técnica ya que hay varias y en la que veas que más saltas que sea la que entrenes de manera que la perfecciones, pero lo dicho el cuerpo de hacer siempre el mismo ejercicio se acostumbra y lo normal será que acabes batiendo la marca.

[MMLR]

Como podría mejorar más?
También tengo la duda de si hay que saltar con todo el pie apoyado en el suelo o se puede levantar un poco los talones. 

Y por cierto, creéis que estoy a tiempo de llegar? 

Buenas!

En este hilo tienes unos consejos y entrenamientos para mejorar en las pruebas físicas, entre las que se encuentra el salto de longitud.

Guía Completa Oposición MPTM

Respecto a lo de levantar los talones y saltar con las puntas, solo te quitará salto, ten en cuenta que cuando saltas lo último que se despega son las puntas, así que no te perjudica en absoluto el saltar teniendo los talones apoyados (todo lo contrario).

La técnica es muy importante y viéndote algunos videos y practicando lo pillas rápido. 

Tienes tiempo de sobra para mejorarlo y estando tan cerca de la marca, con lo motivado que estarás ese día lo harás sin mayores complicaciones.

Un saludo y suerte!