Test de orina da positivo en Creatina?

[Lilit]

Hola buenas, quería preguntar si el test de orina da positivo en creatina ya que estoy pensando en tomarla. Gracias.

[Arij96]

Yo tomo creatina y no hubo problemas en el reconocimiento. No da positivo en nada.

[Lilit]

reconocimiento

Gracias crack, da buenos resultados en el rendimiento y el crecimiento de la masa muscular? He oido cosas muy buenas de este suplemento, si podrías decirme tu experiencia me vendría bien para decidirme. 

[clonalejandro]

La creatina hidrata los músculos por lo que quizás cojas algunos kg de más pero, no es lastre ni te verás más tapado, yo creo que es de los mejores suplementos puedes combinarlo con glutamina para optimizar los resultados de ella, mejora el rendimiento muscular lo cual tendrás más potencia, te vendrá bien para el salto por ejemplo o velocidad, por lo general lo normal es que tengas una mejora de un 30% a la hora de entrenamientos de fuerza, además de que ayuda a la hora de reparar las fibras musculares, ya que es un aminoácido.

Y no darías positivo por consumir nada de esto ya que lo puedes encontrar en otros alimentos y no tendría mucho sentido 

[Lilit]

entrenamientos

Me la quiero comprar en pastillas pero no sé, tú crees que es mejor en polvo o pastillas? Yo es que estoy fuerte y nunca entendí del tema de los suplementos, pero claro vi la creatina está y me llamo bastante la atención.

[clonalejandro]

Yo la tomo en polvo te recomiendo la monohidratada ya que es la que se ha comprobado que es 100% efectiva al resto de otras que te las vendan como mejores.

Está muy bien para cualquier atleta para optimizar sus resultados, yo la considero el mejor suplemento, ya que las proteínas por ejemplo siempre es mucho mejor ingerirlas en comidas, que en polvos, pero el monohidrato de creatina sin embargo te va a rentar sí o sí, además es bastante barata en comparación con otros, en 1 mes si la tomas todos los días de forma constante vas a flipar jeje.

[Lilit]

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Muchas gracias crack, creo que la comprare de la tienda Myprotein a ver qué tal.

[clonalejandro]

Nada dale caña y ya nos comentas que tal pero seguro que en un mes lo estarás notando 
Muy buena tienda por cierto.

[J17MDC]

No, no le des vueltas. La creatina, como la L-carnitina es un aminoácido natural presente en músculos y en hígado, no es una sustancia dopante. Está recomendada y testada para incrementar el rendimiento físico en ejercicios explosivos o de corta duración con una o varias repeticiones. Totalmente recomendable para incrementar las ganancias del gimnasio y de la actividad física.

[Lilit]

recomendada

Gracias por la respuesta, ya me compré la creatina monohydrate de la tienda esa de Myprotein, a ver qué tal me va con eso. Muchas gracias crack.

[Ron03]

Buenas compañeros !!! Este suplemento va bien para incrementar la resistencia ?? Y cuándo se toma, después del entrenamiento?? 

[Arij96]

Gracias crack, da buenos resultados en el rendimiento y el crecimiento de la masa muscular? He oido cosas muy buenas de este suplemento, si podrías decirme tu experiencia me vendría bien para decidirme. 

Yo la recomiendo, la creatina es de los suplementos más estudiados. Te ayuda a tener una mejor recuperación entre series si vas al gimnasio, te ayudará a ganar fuerza... Además, retiene líquidos a nivel intracelular (que no es lo mismo que la típica retención de liquidos) por lo que puede que te veas un pelín más grande. Pero ojo, no pienses que la creatina es la panacea, tendrás ligeras mejoras solo.

[J17MDC]

Gracias crack, da buenos resultados en el rendimiento y el crecimiento de la masa muscular? He oido cosas muy buenas de este suplemento, si podrías decirme tu experiencia me vendría bien para decidirme. 

Muy buena. Hay otras marcas también como la de Hsn o Biotech que están de lujo. Yo tomo la primera. 3-4 gramos en líquido un rato antes de entrenar y, al cabo del mes, se nota.

[Lilit]

se

Me compré 1 kg a 16 euros en Myprotein a ver qué tal y cuánto me dura, para lo que me costó no me voy a quejar la verdad JAJAJA, muchas gracias tio

[MariaSalas]

Nada hombre, no vas a tener ningún tipo de problema con test ni nada por el estilo la creatina como te han dicho por aqui no es ninguna sustancia dopante, incluso yo siendo chica la estoy tomando, soy bastante delgada y me ayuda con los entrenos, sobre todo a la recuperación. Te ayudará!

[Anonymous1]

Exacto compi, ni creatina, ni proteínas con carbohidratos y demás son todo suplementos naturales, no tendrás ningún problema. A darle caña a las físicas!