blackbass escribió: Jue, 23 Dic 2021, 21:30A la educación física por qué? cuantos dias a la semana se hace ? siempre se corre?
Hay compañeros que van sobrados y no prestan atención a esto, otros van más justos y con el deporte que se hace no les es suficiente, ya sea por cantidad o por entrenar algo específico que ellos necesitan (ojo con el salto vertical y velocidad, que no todo es el kilómetro).
En primer curso yo tenía deporte 3 horas por semana, en segundo curso 4 horas por semana y en 3º curso actualmente tenemos 5 horas por semana.
El tipo de entrenamiento va variando entre farlek, cuestas, carrera continua (7-8Km), velocidad, chopofitness ("musculación" con el cetme) y natación.
Se supone que a principio de curso se empieza con más cantidad, aumentar la resistencia y ya para el segundo trimestre se empezaría con más calidad (series, sprints..), pero con esto del COVID y de la formación semipresencial está siendo un caos este tema porque la gente en casa se deja bastante y al llegar a la academia pasa lo que pasa.