Salto de longitud la clave

[tacticaljaguar]

Estoy viendo muchos “especialistas” vendiendo libros y ejercicios mágicos para el salto aprovechándose de los opositores. Ser específicos y entrenar el salto bien, con practicar el salto dos veces por semana (actualmente una vez a la semana) lo tienes. No te hace falta ni libros ni entrenadores, salto y más salto. El salto es 80% técnica 20% fuerza incluso me atrevería a decir que el 90% es técnica. En mi caso empecé con 1,80 y desde que hice el examen el 20 de junio hasta ahora me hago 2,40. Si quieres mejorar el salto, salta!!!

[Mveraca]

En su dia hacía bastantes sentadillas y me dedicaba a practicar el salto varias veces al dia, buena dieta, trabajo de fuerza en piernas y en todo el cuerpo y practicar el ejercicio, es la clave. 

[Enil]

¿Y hay alguna manera especial para coger la técnica más que la repetición en sí del salto? Llevo un mes y apenas he avanzado... 

[Liebana92]

Buen balanceo de brazos, e igual de importante que las suelas de las zapatillas estén en buen estado, nada de gastadas ni con arenilla,etc. para lograr el mayor agarre.