Orden Cerrado Consejos

[Dadiv]

Buenas tardes compañeros, llevo ya 3 semanas en CEFOT 2 y quería preguntaros algunos consejos para sobrellevar mejor el orden cerrado.

Mi problema es que las rodillas me matan al hacer orden cerrado, puedo ''aguantar'' bien el ejercicio físico, pero al hacer orden cerrado me dio tendinitis en la rodilla por la parte externa de esta. He ido a fisio y tomando cremas y medicamentos me ha mejorado bastante, pero me sigue molestando de vez en cuando, y tampoco quiero estar todo el día con una rodillera puesta. ¿Algún consejo de como amortiguar esto? Mil gracias!

[LtWerner]

Camina normal. Cuando se empieza con el orden cerrado es normal andar de una manera forzada y robótica, con el cuerpo tenso, pero hay que hacer justo lo contrario.

[Dadiv]

Mira que lo intento, pero suelo dar zancadas grandes y claro, me fuerzo a ir pegado a mi compañero de la derecha. Si es verdad que hemos empezado a bracear y mas o menos ando normal con eso. También fui al podólogo para que me hiciera unas plantillas acorde a mi pisada, espero que con eso también ayude.

[Mercuri]

Lo que dice el compañero, al principio se tiende a marcar mucho el paso y a hacer mucho el bruto, los movimientos tienen que ser naturales, si se hace bien no es necesario ir aporreando el suelo para que suene un solo tacón.