Ayuda circuito de agilidad

[Pau]

Buenas tardes, necesito saber dondes se puede entrenar el circuito de agilidad de la forma más similar  a como se hace en las pruebas para suboficial, no se si las vallas que hay en los polideportivos que se usa para el circuito de obstaculos son las mismas en cuanto a medidas y características  que las que  se  usan en las pruebas para suboficial y agradeceria algunos consejos para esta prueba que es la que peor llevo.

Muchas gracias y saludos.

[aferrer]

Buenas tardes, necesito saber dondes se puede entrenar el circuito de agilidad de la forma más similar  a como se hace en las pruebas para suboficial, no se si las vallas que hay en los polideportivos que se usa para el circuito de obstaculos son las mismas en cuanto a medidas y características  que las que  se  usan en las pruebas para suboficial y agradeceria algunos consejos para esta prueba que es la que peor llevo.

Si estás en un gimnasio tendrán ese material. Si no intenta hacerlo de forma casera. Con un perchero puedes simular la valla. https://acortar.link/Mm3pxX

[masterofmarpe]

Buenas tardes, necesito saber dondes se puede entrenar el circuito de agilidad de la forma más similar  a como se hace en las pruebas para suboficial, no se si las vallas que hay en los polideportivos que se usa para el circuito de obstaculos son las mismas en cuanto a medidas y características  que las que  se  usan en las pruebas para suboficial y agradeceria algunos consejos para esta prueba que es la que peor llevo.

Muchas gracias y saludos.

Si ya eres militar, en las bases militares suelen tener el material ya que hay mucha gente que se lo prepara así que ve a la sección de deporte y pregunta por ello.

Pues haces bien en preocuparte por ello porque mucha gente se obesiona con el 1km y yo donde mas gente vi caer fue en el circuito de agilidad y ojo, en el salto vertical.

¿Consejo? mi técnica era salir siempre del mismo lado que lo normal es que te dejen elegir y tener siempre en la cabeza que tanto cuando saliera como cuando pasase por debajo de la valla, tenia que ir hacia la izquierda para saber a qué pivote debiá de ir y luego dejar la valla a mi izquierda antes de pasar por debajo de ella ( en caso de que salgas por la izquierda,a la derecha).Mi pensamiento cuando hacia la prueba era una y otra vez "a la izquierda,a la izquierda...". Mucha gente después de pasar por debajo de la valla se desorienta y ahí es donde realmente caen.

Y lo dicho, mucho ojito con la prueba de salto vertical que yo es donde mas gente vi caer por no darle importancia y centrarse solo en la altura. Hay que practicar la posicion y balanceo que es donde cae la gente por cometer falta.

[AviatorD]

Yo en mi caso me fabrique de forma casera comprando 6 recogedores y 2 palos de fregona en los chinos, ya que no disponía de material. Hice los siguientes apaños:

• Con 2 recogedores ya tienes los palos del Circuito.
• Para hacer una valla: coges dos recogedores, mides la distancia entre ellos, y con esparadrapo unes los dos extremos de un palo de fregona a cada recogedor a la altura que corresponda (midiendo tb con un metro).

Para que no se caiga fácilmente el circuito construido, has de poner algo que pese en la base cada recogedor (por ejemplo discos de pesas). Luego dispones los artilugios a la distancia que corresponda y listo.
Total: 15 euros frente a los 80 pavos que vale nuevo.

[Pau]

Mi problema esta en el tiempo para realizarlo y en el  momento de pasar por debajo de las vallas transversales, que a veces toco con la espalda pues soy alto y me cuesta pasar por debajo, a veces toco pero no desplazo, no se si solo al tocar el juez te da nulo o es solamente si  desplazas las vallas, tengo esa duda, y a veces también he tocado por debajo sin desplazamiento.

[Shilara]

Ojo con la valla, que muchas veces la gente practica con unas que no tienen nada por el suelo tipo la primera, y luego en el examen oficial les ponen una valla tipo la segunda, que tiene por el suelo otra barra y al pasar por debajo de ella como roces con la rodilla o los pies te la llevas por delante. 

[Pau]

Muchas gracias por responder , seguiré vuestros consejos.

[AviatorD]

Ojo con la valla, que muchas veces la gente practica con unas que no tienen nada por el suelo tipo la primera, y luego en el examen oficial les ponen una valla tipo la segunda, que tiene por el suelo otra barra y al pasar por debajo de ella como roces con la rodilla o los pies te la llevas por delante. 

Factor tremendamente importante que pasa completamente desapercibido hasta q le das un golpe u la desplazas.
Tb he de decir que la anchura y la altura las modas muy BN para particar.

Y, si se da el caso que des un mulo en una prueba, si  quieres un consejo antes de realizar la repetición asegúrate de que vas calmado. Q no te entre el impulso de volverlo a hacer nada más fastidiarla sin identificar el fallo y haber pensado en como solucionarlo para el siguiente intento.