Entreno pruebas físicas

[Rojas]

Hola Buenas, llevo 4 meses entrenando y los psicotécnicos los llevo más o menos bien aunque me gustaría cambiar de academia, alguna sugerencia?? Y el tema de las pruebas físicas, las flexiones y abdominales los llevo bastante bien pero el salto horizontal tengo que alcanzar 171cm y me he estancado en el 165cm, y el test de course navette rondo los 3-4 periodos y no se como avanzar porque tengo que alcanzar los 6 periodos. Vosotros como habéis mejorado o que entrenamiento seguís??
Me gustaría entrar a la GR y quiero ir muy bien preparada, me quedan 4 meses aún, me da tiempo?

[MMLR]

Te da tiempo de sobra. Para el Course Navette te recomiendo practicarlo 3 veces por semana a llegar todo lo lejos que puedas y el salto la mayoría de las veces es pillar un poco la técnica, pero ejercicios de salto vertical y practicar mucho el salto, junto con ejercicios de pierna es lo ideal.