Buenas a todos
Soy aspirante a la agm y por ello estoy centrándome mucho en practicar carrera continua.
Ahora mismo puedo bajar de 5'00"/km en tiradas de 6km y de 5'30" en otras más largas como de 10-12km. No son marcas increíbles pero empiezo a tener una sólida base, que he mejorado en especial este último mes.
La cuestión es que este último mes noto que se me carga mucho el gemelo derecho (siento como una tirantez), tengo cierto dolor en el aquiles, y también en el pie, en la zona próxima a los dedos y el tobillo. Además, tengo un pequeño bulto algo rojo que no me duele apenas.
Viendo esto creo que podría ser tendinitis de aquiles síndrome de haglund o algo similar, y querría saber si es una lesión de la que puedo volver fácilmente sin dejar de correr, que es lo que actualmente hago, pues si bien estoy bajando días de carrera aigo corriendo
Además, este bulto en el talón puede ser motivo de exclusión en el reconocimiento médico? He leído el boe y no aparece nada sobre el tema.
Pido disculpas de antemano por la parrafada pero es que es un tema que me lleva preocupando mucho estos últimos días.
Gracias de antemano.
Soy aspirante a la agm y por ello estoy centrándome mucho en practicar carrera continua.
Ahora mismo puedo bajar de 5'00"/km en tiradas de 6km y de 5'30" en otras más largas como de 10-12km. No son marcas increíbles pero empiezo a tener una sólida base, que he mejorado en especial este último mes.
La cuestión es que este último mes noto que se me carga mucho el gemelo derecho (siento como una tirantez), tengo cierto dolor en el aquiles, y también en el pie, en la zona próxima a los dedos y el tobillo. Además, tengo un pequeño bulto algo rojo que no me duele apenas.
Viendo esto creo que podría ser tendinitis de aquiles síndrome de haglund o algo similar, y querría saber si es una lesión de la que puedo volver fácilmente sin dejar de correr, que es lo que actualmente hago, pues si bien estoy bajando días de carrera aigo corriendo
Además, este bulto en el talón puede ser motivo de exclusión en el reconocimiento médico? He leído el boe y no aparece nada sobre el tema.
Pido disculpas de antemano por la parrafada pero es que es un tema que me lleva preocupando mucho estos últimos días.
Gracias de antemano.
